Γιατί τώρα;
Ας μάθουμε να μιλάμε, να ζητάμε βοήθεια. Να μην αποσιωπώνται τέτοια γεγονότα. Να δίνουμε τον απαιτούμενο χώρο και χρόνο σε κάποιον για να μπορέσει να μιλήσει γι’ αυτό που του συμβαίνει και να λάβει τη
Η δραματοθεραπεία υποστηρίζει ψυχοκοινωνικά τα θύματα ενδοοικογενειακής βίας
Το ψυχόδραμα και το «Θέατρο των Καταπιεσμένων» μπορούν να απαλύνουν τη δυσφορία, να αυξήσουν την αίσθηση νοήματος ζωής και να μειώσουν τον εσωτερικευμένο σεξισμό που έχουν βιώσει οι επιζώντες ενδοοικο
Πώς να καταλάβεις ότι κάποιος σε χειραγωγεί και τι να κάνεις για αυτό
Διαβάστε για τις τεχνικές και τους τρόπους που χρησιμοποιούν οι χειριστικοί άνθρωποι και πώς μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε.
Αν έχετε νιώσει ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά σε μια στενή σχέση ή σε μια
Λεκτική βία
Είναι δύσκολο να προσδιορίσεις τη λεκτική κακοποίηση και να την αποδείξεις, ακριβώς γιατί σε αντίθεση με τις υπόλοιπες μορφές βίας δεν είναι ορατή. Είναι ύπουλη, δεν αφήνει σημάδια και οι συνέπειές τη
Σχέση με έναν νάρκισσο: Μία δύσκολη υπόθεση!
«Μα γιατί με αντιμετωπίζει με αυτό τον τρόπο; Γιατί ποτέ δεν είμαι αρκετά καλή/ός για εκείνον/η;» Ερωτήματα χωρίς απάντηση, εφόσον η σχέση με έναν νάρκισσο είναι σχεδόν πάντα μία δύσκολη υπόθεση!
Αναγνωρίστε τη λεκτική κακοποίηση στις σχέσεις
Ο θύτης αισθάνεται πιο δυνατός όταν μειώνει το θύμα του.
Αν εξετάσουμε τη λεκτική κακοποίηση σαν έναν τρόπο με τον οποίο κάποιος διατηρεί τον έλεγχο και την εξουσία επάνω σε κάποιον άλλο, μπορούμε
Το διακριτό μοτίβο της συναισθηματικής κακοποίησης
Η συναισθηματική κακοποίηση είναι ένα ψυχοφθόρο μοτίβο σοβαρής κακοποίησης, η πρωταρχική απόπειρα του οποίου, είναι να ασκήσει έλεγχο σε κάποιον, παίζοντας με τα συναισθήματά του.
Ο όρος «συναισθημ
Γνωρίζοντας πώς να διαχειριζόμαστε τους "ενοχλητικούς" ανθρώπους
Όλοι έχουμε κάποιον, ή πιθανόν περισσότερα από ένα άτομα, που μας έρχονται στο μυαλό όταν σκεφτόμαστε «ενοχλητικούς ανθρώπους».
Για παράδειγμα, αυτοί είναι οι γκρινιάρηδες, οι κουτσομπόληδες και οι
Αφήνοντας τον συναισθηματικό πόνο στο παρελθόν
Όλοι έχουμε πληγωθεί κάποια στιγμή στη ζωή μας. Δύσκολα υπάρχει κάποιος ενήλικας ή έφηβος σήμερα που να μην έχει βιώσει συναισθηματικό πόνο. Ο πόνος δεν αμφισβητείται.
Το τι "κάνει" όμως κανείς με
Η μοναξιά και η αϋπνία παρουσιάζονται έντονα σε όσους εργάζονται με συστήματα τεχνητής νοημοσύνης
Οι εργαζόμενοι που αλληλεπιδρούν συχνά με συστήματα τεχνητής νοημοσύνης είναι πιο πιθανό να βιώσουν μοναξιά που μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία και αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ μετά τη δουλειά, σύμφωνα με
Το βαρύ ψυχολογικό κόστος του Ghosting και πώς να το διαχειριστείτε
Σταματήστε να κατηγορείτε τον εαυτό σας και μην ακολουθείτε το μοντέλο των ghosters.
Δεν υπάρχει καλός τρόπος να τελειώσει μια σχέση. Η ψυχολογική έρευνα, ωστόσο, δείχνει ότι ορισμένες από τις μεθό
Η κοινωνική απομόνωση είναι χειρότερη από τη μοναξιά
Η μοναξιά μπορεί να είναι πιο γνωστή αλλά η κοινωνική απομόνωση μπορεί να κάνει μεγαλύτερη ζημιά στην ψυχική και σωματική υγεία.
Η μοναξιά αποτελούσε καυτό θέμα τον τελευταίο καιρό, προσελκύοντας τ
Δέκα συμβουλές για να βγάλετε τους τοξικούς ανθρώπους από το μυαλό σας
Πώς μπορείτε να ξεχάσετε τη στάση, τη συμπεριφορά ή τις ενέργειές του, που σας απογοητεύουν και σας αναστατώνουν;
Έχετε αισθανθεί ποτέ ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον εξαιτίας
Γιατί οι άνθρωποι σαμποτάρουν τις σχέσεις τους;
Τι σημαίνει αυτό, γιατί το κάνουμε και πώς μπορούμε να το διορθώσουμε.
Πολλές φορές σαμποτάρουμε οι ίδιοι τη σχέση μας υποσυνείδητα και μετά απορούμε που οι σχέσεις μας δεν λειτουργούν. Μπορεί να έ
Το τραύμα της αποξένωσης επουλώνεται με την αποδοχή της πραγματικότητας
Τι μπορείς να κάνεις όταν προσπαθείς να διατηρήσεις μία σχέση που δεν σε θέλει και πιστεύεις ότι έχεις κάνει τα πάντα;
Προσπαθήσατε να επικοινωνήσετε μαζί του με πολλούς τρόπους: τηλεφωνικές κλήσει
Όταν μια σχέση τελειώνει..
Συνήθως, οι περισσότερες σχέσεις ξεκινούν με ενθουσιασμό και πολλές προσδοκίες. Όλα αυτά όμως, τις περισσότερες φορές δεν επαρκούν ή δεν εξασφαλίζουν απαραίτητα τη κοινή πορεία του ζευγαριού.
Για
Μελέτη: Η μοναξιά οδηγεί στο κάπνισμα
Οι μοναχικοί άνθρωποι είναι πιθανότερο να αρχίσουν το τσιγάρο, να καπνίζουν περισσότερα τσιγάρα μέσα στη μέρα, καθώς επίσης να δυσκολεύονται περισσότερο να κόψουν το κάπνισμα, σύμφωνα με μια νέα βρετα
Η ευεργετική μοναξιά
Ο άνθρωπος από τη φύση του είναι ον κοινωνικό. Αναζητά και απολαμβάνει την παρέα των άλλων και ορισμένες φορές ίσως να επινοεί πράγματα προκειμένου να αποφύγει να μείνει μόνος του. Η συνεχής τάση του
Αιτιολογικοί παράγοντες της Μοναξιάς
Η κατάσταση της υγείας ενός ατόμου σχετίζεται με την ποσότητα και την ποιότητα των κοινωνικών του επαφών και συναντάται ως προδιαθετικός παράγοντας μοναξιάς, ιδίως στις μεγαλύτερες ηλικίες.
H Ποσότ
Μοναξιά: Μια φιλοσοφική προσέγγιση
Εντελώς ο εαυτός του μπορεί να είναι κανείς μόνο εφόσον μένει μόνος του. Μόνον τότε είναι ελεύθερος.
Η πιο παλιά μαρτυρία σχετικά με τη μοναξιά αποδίδεται στον Zimmerman και στο έργο του ÜberdieEin
Που πάει η αγάπη όταν χωρίζουμε;
Είναι εντάξει να χωρίζουμε, να πονάμε και να πέφτουμε έξω στις αρχικές μας αξιώσεις που κατακλύζονταν από ενθουσιασμό και θετικά συναισθήματα. Η αγάπη θα βρει τον τρόπο της να διοχετευθεί ξανά.
Πολ
Η Αυστραλία αντιμετωπίζει το αυξανόμενο πρόβλημα της μοναξιάς και της απομόνωσης
Ένα νέο πρόγραμμα παρέμβασης εφαρμόζεται στην Αυστραλία το οποίο στοχεύει στον περιορισμό των σοβαρών συνεπειών στην υγεία, που προκαλούνται από τη μοναξιά και την κοινωνική απομόνωση.
Το πρόγραμμα
Το μοτίβο σχέσης που συσχετίζεται με κακή ψυχική υγεία
Τα στατιστικά ευρήματα μίας έρευνας αποκαλύπτουν ότι πάνω από το 60% των ενηλίκων ατόμων έχουν βιώσει σχέσεις που οδήγησαν σε κακή ψυχική υγεία.
Κάποιοι τύποι σχέσεων συνδέονται με μεγάλα ποσοστά α
Μοναξιά: Ένα φαινόμενο του σύγχρονου κόσμου. Πώς επηρεάζει τη σωματική και ψυχική μας υγεία;
Έρευνες αποδεικνύουν τη συσχέτιση της μοναξιάς με προβλήματα σωματικής υγείας, όπως την ανάπτυξη υψηλής πίεσης και την παχυσαρκίας. Από τη στιγμή που η μοναξιά είναι μία μορφή κοινωνικού πόνου, δηλαδή
Βιώνοντας το διαζύγιο από διαφορετικούς ρόλους
Αρκετά είναι τα ζευγάρια, όπου αποφασίζουν να χωρίσουν, εφόσον διαπιστώσουν πως η σχέση τους δεν προχωρά. Ο τρόπος που θα γίνει ο χωρισμός, είναι σημαντικός για όλη την οικογένεια και καθορίζει τις επ
Οι επιπτώσεις της μοναξιάς στο ανθρώπινο σώμα
Τα σώματα των μοναχικών ανθρώπων διαφέρουν αισθητά από τα σώματα των μη μοναχικών ανθρώπων. Η παρατεταμένη μοναξιά μπορεί να θέσει κάποιον σε κίνδυνο για την εμφάνιση χρόνιων παθήσεων, να επιδεινώσει
Τα τρία πράγματα που μας κρατάνε στη μοναξιά
Στην ψυχοθεραπεία παρατηρούμε συχνά πόσο μοναχικοί και απομονωμένοι αισθάνονται οι άνθρωποι. Αν και μπορεί να είναι ευτυχισμένοι στο γάμο τους ή επιτυχημένοι στην καριέρα τους, αναφέρουν συχνά μια αίσ
Ποιος τύπος συντρόφου μπορεί να ανταποκριθεί καλύτερα σε ένα χωρισμό;
Ποια είναι τα συναισθηματικά "εργαλεία" που χρειάζεστε για να ανακάμψετε από ένα χωρισμό;
Υπάρχει μια εγγύτητα στις στενές σχέσεις που ξεπερνά την αγάπη ή ακόμα και την οικειότητα. Μοιραζόμενοι τη
Ο φόβος της μοναξιάς και πώς να απεμπλακούμε από αυτόν
Ποιοι είμαστε χωρίς τους άλλους; Τι νοηματοδοτεί αυτή η απογύμνωση από τους κοινωνικούς μας ρόλους και πώς η συνειδητοποίηση της μπορεί να φαντάζει λιγότερο τρομακτική και περισσότερο δημιουργική;
Τα οφέλη της μοναχικής ζωής
Περισσότερο από ποτέ, οι άνθρωποι μπορούν να ακολουθήσουν τους τρόπους ζωής που λειτουργούν καλύτερα για αυτούς. Δεν υπάρχει κανένα σχεδιάγραμμα για την καλή ζωή.
Πάρτι γνωριμιών, εφαρμογές γνωριμι
Γιατί Είναι τόσο Δύσκολο να Αφήσουμε Πίσω μας ένα Χωρισμό;
Οι ψυχολόγοι του Στάνφορντ διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι βιώνουν τις συνέπειες του χωρισμού σαν ένα «βαρύ φορτίο», όταν έχουν την τάση να νιώθουν ότι η απόρριψη από το σύντροφο συνδέεται με τη σταθερή π
Η Αυθεντικότητα Αντίδοτο στο Φαύλο Κύκλο της Μοναξιάς
Οι άνθρωποι που νιώθουν έντονη μοναξιά και λαχταρούν την κοινωνική επαφή, αναπτύσσουν συχνά συμπεριφορές και τρόπους σκέψης που εντείνουν την αίσθηση απομόνωσης, όπως η υπερκατανάλωση αλκοόλ και η αύξ
Οι επιδράσεις του χωρισμού στον εγκέφαλο
Όταν σας εγκαταλείπει "ο έρωτας της ζωής σας" νιώθετε ότι «τρελαίνεστε» λίγο. Αλλά αυτή, είναι μια πολύ συγκεκριμένη μορφή «τρέλας»: Υπάρχουν πράγματι αντικρουόμενα νευρικά συστημάτα, που ενεργοποιούν
Ο συναισθηματικός πόνος της απόρριψης
Οι απορρίψεις είναι οι «συναισθηματικές γρατσουνιές της καθημερινής ζωής». Όλοι μας βιώνουμε τον πόνο είτε σε μικρότερη είτε σε μεγαλύτερη ένταση ακόμα κι αν το πρόσωπο που μας απορρίπτει είναι ένας σ
Υγιές διαζύγιο: Πώς μπορεί ο χωρισμός να γίνει όσο το δυνατόν πιο ομαλός
Κανείς δεν μπαίνει σε ένα γάμο περιμένοντας να αποτύχει. Εντούτοις, περισσότερο από το 20% των πρώτων γάμων καταλήγουν σε διαζύγιο μέσα σε πέντε χρόνια, και το 48% των γάμων διαλύονται μέσα σε 20 έτη,
Μιλώντας για Μοναξιά και όχι Μοναχικότητα
Όταν αναφερόμαστε στη μοναξιά μιλάμε για μια υποκειμενική-προσωπική εμπειρία και αίσθηση που δεν ορίζεται από την ποσότητα ή την συχνότητα των διαπροσωπικών σχέσεων αλλά από την υποκειμενική τους ποιό
Ας μη μιλήσουμε για το σεξ
Δυστυχώς στον πολιτισμό μας υπάρχει ακόμα μια σοβαρή και βαθιά αμφιταλάντευση σχετικά με την σεξουαλικότητα. Από τη μία υπάρχουν ρεύματα σεξουαλικής ελευθερίας και συμπερίληψης και από την άλλη διακυβ
5 τρόποι με τους οποίους ο γυναικείος οργασμός ωφελεί τις σχέσεις
Μερικά από τα οφέλη του γυναικείου οργασμού είναι προφανή ωστόσο, ορισμένα άλλα οφέλη είναι τόσο ασυναίσθητα όσο και πολύ εκπληκτικά.
Μερικά από τα οφέλη του γυναικείου οργασμού είναι προφανή: Οι ο
Ο ιδανικός σύντροφος δεν είναι αυτός που φανταζόμαστε
Γυναίκες και άντρες μπορεί να έχουν μη ρεαλιστικές πεποιθήσεις για τα μέρη του σώματος που προτιμάει το αντίθετο φύλο.
Στην έρευνα έλαβαν μέρος 99 γυναίκες και 70 άντρες, λευκού χρώμα δέρματος, ετε
Όταν η πρώτη φορά δεν είναι αυτή που φαντάστηκες…
Περίμενες καιρό αυτή τη στιγμή, να σε πάρει στην αγκαλιά του και να γίνεις «δική του», σαν τις ταινίες. Να σε φιλάει τρυφερά, μετά με πάθος και μετά πυροτεχνήματα και στο τέλος φυσικά να σου λέει πόσο
Πώς διαχειρίζονται τα ζευγάρια την ασυμφωνία στην σεξουαλική επιθυμία;
Οι άνθρωποι διαφέρουν σημαντικά ως προς τον βαθμό της σεξουαλικής επιθυμίας. Ποιες στρατηγικές χρησιμοποιούν τα ζευγάρια βρίσκουν για να διαπραγματευτούν τις διαφορές στην σεξουαλική επιθυμία τους;
Τα προβλήματα του ανδρικού σεξουαλικού ρόλου
Πολλά λέγονται για τον σεξουαλικό ρόλο του άνδρα, ας δούμε όμως πως έχει διαμορφωθεί σήμερα και ας διαλύσουμε κάποιους μύθους γύρω από αυτόν.
Είναι γνωστό πως ο άνδρας – όπως και η γυναίκα άλλωστε
Σε αγαπώ αλλά δεν σε …επιθυμώ!
Αγαπιόμαστε, γιατί απομακρυνόμαστε σεξουαλικά;
Αρκετά ζευγάρια δηλώνουν ότι αγαπιούνται και πραγματικά το εννοούν. Πολλά από αυτά όμως παραπονιούνται για σεξουαλική απομάκρυνση. Τι τους συμβαίνει;
Πορνογραφικό υλικό & Σεξουαλικότητα
Η πορνογραφία μπορεί να έχει ρόλο ως μέρος μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής, αλλά σχετίζεται με πολλά προβλήματα.
Πως επηρεάζει το πορνογραφικό υλικό τη σχέση ενός ζευγαριού;
Bραχυκυκλώνονται συστήματ
Ερωτικά ενεργός ένας στους τέσσερις 15χρονους και όχι πάντα με προφύλαξη
Έρευνα του ΕΠΙΨΥ, που υπογραμμίζει την ανάγκη για εντατικοποίηση, ήδη από το Δημοτικό, των προγραμμάτων και παρεμβάσεων αγωγής υγείας που αφορούν συγκεκριμένα στη σεξουαλική συμπεριφορά και υγεία.
Το afterplay ως «αντίδοτο» στο σεξουαλικό πρόβλημα
Μιλάμε για το afterplay ή για το «σεξουαλικό κλείσιμο», όπως μου αρέσει περισσότερο να το λέω, καθώς είναι αυτό που τροφοδοτεί μία επόμενη σεξουαλική συνεύρεση με θέρμη και πάθος, στο γυναικείο ερωτικ
Σεξουαλικές φαντασιώσεις: Αποδοχή ή ενοχή;
Τα φαντασιωσικά ερωτικά παιχνίδια μπορούν να μετατρέψουν την ερωτική σας ζωή σε μια ερωτική περιπέτεια αληθινής δράσης και ηδονής.
Σεξουαλικές φαντασιώσεις! Πόσος λόγος γίνεται γι αυτές! Και όμως,
Η σεξουαλική απόρριψη επηρεάζει τους άνδρες περισσότερο από όσο νομίζετε
Ένας μύθος καταρρίπτεται.
Είστε στο σπίτι. Αισθάνεστε χαλαροί. Είχατε μια υπέροχη μέρα και έχετε διάθεση να κάνετε έρωτα. Βάζετε μουσική και δύο ποτήρια κρασί. Ο/η σύντροφός σας έρχεται στο σπίτι κ
Ο σεξισμός μπορεί να είναι επιβλαβής για την ψυχική υγεία των ανδρών
Οι άνδρες που βλέπουν τους εαυτούς τους σαν playboys ή σαν άτομα που έχουν εξουσία πάνω στις γυναίκες, είναι πιο πιθανό να έχουν ψυχολογικά προβλήματα από ό,τι οι άνδρες που συμμορφώνονται λιγότερο στ
Οι Εχθροί της Σεξουαλικής Επαφής στα Ζευγάρια
Πολλά ζευγάρια μετά από χρόνια σχέσης ή γάμου αρχίζουν να αναφέρουν προβλήματα στη σεξουαλική τους ζωή είτε στις επαφές τους είτε στη σεξουαλική τους επικοινωνία.
Η σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού χ
Σταμάτα να κλαις και άρχισε να λες!
Είμαστε όλοι εδώ για να σε ακούσουμε! Σπάσε την σιωπή σου και μίλησε. Μίλησε για ότι σε βαραίνει. Λύτρωσε τον εαυτό σου, γιατί κανείς δεν θα έρθει να το κάνει για εσένα.
Ήρθε στη συνεδρία μας μετά
Πώς να ξεφύγετε από μία κακοποιητική σχέση
Μην επιτρέπετε την χειραγώγηση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε κακοποίηση. Μάθετε πως μπορείτε να ξεφύγετε από μία κακοποιητική σχέση.
Οι σύντροφοι που βιώνουν κακοποιητικές σχέσεις υφίστανται ένα σ
Τοξικοί άνθρωποι
Εάν είσαι εντάξει με τον εαυτό σου και ξέρεις ποιος είσαι, μην αφήσεις την κακία του κόσμου να σε διαπεράσει και να σε ποτίσει. Εμπιστεύσου τον εαυτό σου, τις δυνάμεις σου, τους δικούς σου ανθρώπους π
Σιωπηρές, κακοποιητικές σχέσεις: Αναγνωρίστε τα σημάδια
“Θα αλλάξει. Με αγαπάει. Έχει προβλήματα αυτόν τον καιρό...”. Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε εάν είμαστε οι ίδιοι μάρτυρες ενός περιστατικού λεκτικής ή σωματικής βίας;
Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα κατ
Μπορούμε να συμφιλιωθούμε με ανθρώπους που μας πλήγωσαν;
Η αποκοπή από τους ανθρώπους που μας έχουν πληγώσει είναι δύσκολη, όμως είναι στο δικό μας χέρι να επιλέξουμε πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας.
Όταν ερχόμαστε σε ρήξη με αγαπημένα πρόσω
Οι ναρκισσιστές είναι σαν υπνωτιστές: πώς μπορείτε να απελευθερωθείτε από τη σχέση μαζί τους
Οι ναρκισσιστές έχουν τη δυνατότητα να σας αιχμαλωτίσουν. Πολύ σύντομα, θα έχετε παραδώσει την ανεξαρτησία σας και θα νιώθετε παθητικοί. Είστε ήδη υπνωτισμένοι.
Εάν έχετε δοκιμάσει ποτέ να κάνετε σ
Ναρκισσισμός και η Σχέση με τους «Άλλους»
Το επίπεδο του «σχετίζεσθαι» ενός ατόμου με Ναρκισσιστική δράση χαρακτηρίζεται από την απάθεια του απέναντι σε αντιδράσεις φόβου, ανυπομονησίας ή θυμού.
Οι διαπροσωπικές του σχέσεις κατά κανό
Πότε υπάρχει συναισθηματική κακοποίηση;
Με την προσοχή της κοινωνίας να έχει στραφεί τον τελευταίο καιρό στο φαινόμενο της σωματικής και ενδοοικογενειακής βίας, η συναισθηματική κακοποίηση έχει μείνει στο περιθώριο. Αυτού του είδους η κακοπ
Μαθαίνοντας από το συναισθηματικό πόνο
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο σωματικός πόνος είναι ένας μεγάλος δάσκαλος: Αγγίξτε μια καυτή σόμπα και θα μάθετε γρήγορα να μην το ξανακάνετε. Τι (και πώς) μπορούμε να μάθουμε όμως από τον συναισθηματικό πόνο
Ο μικρός θάνατος του χωρισμού
Ο χωρισμός προσομοιάζει σε βίωμα και συναισθήματα αυτά που βιώνει κάποιος ενώπιον του θανάτου. Ο χωρισμένος εισέρχεται σε μια κατάσταση πένθους. Ο κόσμος δε θα είναι ποτέ ξανά ο ίδιος.
«Και κάθε
Πώς μπορείς να μάθεις να είσαι μόνος μετά από έναν χωρισμό
Όταν μια σχέση τελειώνει, είναι βοηθητικό να πάρεις λίγο χρόνο να πενθήσεις, να θεραπευτείς και να ανασυγκροτηθείς. Ανακάλυψε πώς μπορείς να αξιοποιήσεις αυτό το στάδιο.
Η σχέση έχει πολλά πλεονεκτ
Οι δυσμενείς συνθήκες ζωής κατά την παιδική ηλικία σχετίζονται με τη μοναξιά στην τρίτη ηλικία
Τα προβλήματα υγείας αποτελούν τη βασικότερη αιτία μοναξιάς στους ηλικιωμένους και μία νέα, μεγάλη έρευνα τα συσχετίζει με τις δυσμενείς συνθήκες που είχαν ως παιδιά.
Η μοναξιά αποτελεί ένα θέμα αυ
Πώς να ξεπεράσετε έναν χωρισμό: χρονικό διάστημα ανάρρωσης, στάδια χωρισμού και πότε είστε έτοιμοι για το επόμενο βήμα
Ο χωρισμός είναι διαφορετικός για τον καθένα και συχνά επώδυνος, μπορεί όμως και να αποτελέσει μια σπάνια ευκαιρία για προβληματισμό και εξέλιξη.
Ο χωρισμός μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα
Το τίμημα που πληρώνουμε για το φόβο της μοναξιάς
Όλοι μας έχουμε γνωρίσει καλά τη μοναξιά. Αυτό που είναι λιγότερο κατανοητό και δύσκολο να περιγράψουμε είναι το μεγάλο τίμημα που πληρώνουμε εξαιτίας αυτού του φόβου.
Δεν είναι δύσκολο να αντιληφθ
Σκέφτομαι να χωρίσω στη διάρκεια του lockdown…
«Η σχέση μας δεν είναι καλή… Νιώθω αρκετά συχνά τον τελευταίο καιρό πως μάλλον πρέπει να χωρίσουμε. Δεν ξέρω όμως αν είναι η κατάλληλη στιγμή λόγω του covid 19, της πανδημίας αλλά και του lockdown! Μή
Μοναξιά: «είμαι μόνος» ή «νιώθω μόνος»;
Η μοναξιά μας φέρνει κοντά με τους άλλους, μας κάνει να επιζητούμε την παρέα τους, τη συντροφιά, τη φιλία, τον έρωτα, την επικοινωνία και την ουσιαστική σύνδεση.
Ποιος θέλει να νιώθει μόνος; Έχουμε
Κεφάλαιο σχέσεις: Χωρισμός – Πως ξέρω ότι είναι η στιγμή να αποχωρίσω από μια σχέση
Κάθε σχέση αποτελεί δοκιμασία, μια ευκαιρία να ανακαλύψουμε νέα κομμάτια του εαυτού μας στην προσπάθεια να ισορροπήσουμε τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας σε σχέση με κάποιον άλλον.
Η δέσμευση και
Στρατηγικές Διαχείρισης της μοναξιάς
Ο τρόπος που διαχειριζόμαστε τη μοναξιά μας μπορεί να σχετίζεται με τα χαρακτηριστικά της κουλτούρας που φέρουμε, το αναπτυξιακό μας επίπεδο καθώς και αν διαβιoύμε σε ατομικιστική ή ολοκρατούμενη κοιν
Οι άνδρες ή οι γυναίκες βιώνουν μεγαλύτερη μοναξιά;
Μία νέα μελέτη παρέχει ενδείξεις για τις ηλικιακές τάσεις στη μοναξιά οι οποίες είναι εξαρτώμενες από το φύλο.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η μοναξιά είναι βασικός παράγοντας κινδύνου για την επιδείνωσ
Η μοναξιά συναγωνίζεται το κάπνισμα και την παχυσαρκία στη μείωση του προσδόκιμου ζωής
Η υπερνίκηση της μοναξιάς έρχεται μέσω της αποδοχής και της συμπόνοιας.
Από τη φύση μας ως ανθρώπινα όντα, είμαστε κοινωνικά πλάσματα. Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουμε, η προσωπική δυναμική και ο τρόπος ζ
Οι δημοσιεύσεις στο twitter είναι ενδεικτικές της μοναξιάς των χρηστών του συγκεκριμένου μέσου
Ερευνητές βρήκαν ότι οι χρήστες του twitter που ανεβάζουν tweets σχετικά με τη μοναξιά είναι πιθανότερο να κάνουν και δημοσιεύσεις σχετικά με ανησυχίες για την ψυχική τους υγεία και ευεξία, την αϋπνία
Αφού υπάρχουν τόσοι μόνοι... γιατί υπάρχουν τόσοι μόνοι;
Γιατί ενώ υπάρχουν τόσοι άνθρωποι που θέλουν να γνωριστούν πραγματικά με άτομα γύρω τους και να αγαπηθούν, ίσως και το μεγαλύτερο μερίδιο δεν τα καταφέρνει;
Υπάρχουν εκατομμύρια άτομα στο κόσμο πο
Η αξία της μοναξιάς: Γιατί χρειάζεται να περνάμε χρόνο μόνοι μας
Εσείς αισθάνεστε άνετα όταν περνάτε χρόνο μόνοι σας; Η μοναχικότητα μπορεί να ωφελήσει την ψυχική σας υγεία και να ενισχύσει το αίσθημα της ευτυχίας.
Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα κι επιζητούν τ
Το διαζύγιο δεν είναι η καλύτερη λύση για σχέσεις που θα μπορούσαν να αλλάξουν
Το διαζύγιο μπορεί να ανακουφίζει από έναν βίαιο γάμο, αλλά δεν αποτελεί λύση για γάμους όπου οι σχέσεις των συντρόφων θα μπορούσαν να βελτιωθούν και να αλλάξουν.
Ο αριθμός διαζυγίων έχει αυξηθεί σ
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της ολικής απομόνωσης;
Ο Rich Alati στοιχημάτισε 100.000 δολάρια ότι θα μείνει για 30 ημέρες σε ένα δωμάτιο στο απόλυτο σκοτάδι. Από την τρίτη ημέρα όμως ο εγκέφαλός του άρχιζε να έχει παραισθήσεις και να φαντάζεται ότι τον
Μόνος μου… ή παρέα με τον εαυτό μου;
Μήπως το σημερινό «είμαι μόνος μου» μπορεί να μην είναι άσχημο τελικά; Μήπως μπορεί να έχει μέσα την έννοια της ενηλικίωσης, της προσωπικής καταξίωσης, της επιλογής; Να είναι κάτι σαν: «Μου αρέσει που
Χωρίσατε και υποφέρετε; Το εικονικό φάρμακο μπορεί να απαλύνει τον πόνο σας
Μήπως βρέθηκε ο τρόπος να θεραπευθεί μία «ραγισμένη καρδιά»;
Ένας χωρισμός μπορεί να είναι μια συναισθηματικά οδυνηρή εμπειρία και μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες τόσο για την ψυχική όσο και για
4 παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν στο διαζύγιο και 4 τρόποι να το αποφύγετε
H προσέγγιση των Gottman και Levenson φάνηκε να μπορεί να προβλέψει το διαζύγιο κατά 93%.
Σε μια έρευνα του 2000 δυο ερευνητές (ο John Gottman από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον και ο Robert Wayne
Η επιδημία της μοναξιάς
Η άρνηση του συναισθήματος της μοναξιάς, έχει το ίδιο νόημα με το να αρνείστε ότι αισθάνεστε πεινασμένοι.
Η γυναίκα στην άλλη άκρη της τηλεφωνικής γραμμής, μίλησε ελαφρά τη καρδία για την άνοιξη κα
Μπορεί ένα Depon να απαλύνει τον πόνο του χωρισμού;
Μία νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η παρακεταμόλη μπορεί να μειώσει την σωματική και νευρολογική απάντηση που συνδέεται με τον πόνο της κοινωνικής απόρριψης σε οποιαδήποτε διαπροσωπική μας σχέση.
Μου ε
Γνωρίζεις τον Εαυτό σου;
Έλεγε ο Έσσε πως ο άνθρωπος το μόνο που δεν μαθαίνει στα σχολικά θρανία είναι τον εαυτό του.
Ανεβαίνουμε τις σχολικές βαθμίδες γεμίζοντας το μυαλό μας με λογής λογής γνώσεις ωστόσο δεν μαθαίνουμε
Μόνος και ευτυχισμένος γίνεται;
Η ευτυχία στη σχέση βρίσκεται στην αντίληψή μας για αυτήν.
Με την πάροδο των ετών, οι έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που δεν βρίσκονται σε σχέση, τείνουν να είναι λιγότερο ικανοποιημένοι
Η επιδημία της μοναξιάς απειλεί τη μακροβιότητα
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η τακτική άσκηση, η υγιεινή διατροφή και η κατάλληλη ιατρική φροντίδα αποτελούν βασικούς παράγοντες για την εξασφάλιση της μακροβιότητας.
Πλέον, έρευνες από τ
Γιατί οι χωρισμοί είναι πιο δύσκολοι για τους άνδρες;
Όλοι γνωρίζουμε το στερεότυπο: Οι άντρες, βαριούνται τους περιορισμούς της μονογαμίας και της οικογενειακής ζωής και κατ΄επέκταση απορρίπτουν άκαρδα τις συντρόφους τους ή εγκαταλείπουν τις συζύγους το
Τι προκαλεί κατάθλιψη μετά το διαζύγιο;
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Clinical Psychological Science, ένα περιοδικό της “Association for Psychological Science”, το διαζύγιο σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο μελλοντικών επεισοδ
Καθρέπτης και Σεξουαλικότητα: Γιατί το σεξ στον καθρέπτη είναι θεραπευτικό
Γιατί μπορεί να είναι θεραπευτική η χρησιμοποίηση του καθρέπτη στο σεξ;
Σεξ στον καθρέπτη (mirror sex) είναι η σεξουαλική διαδικασία στην οποία το άτομο ή το ζευγάρι παρακολουθεί τη σεξουαλική του
Σεξουαλική πλήξη: Γιατί συμβαίνει και πώς μπορείτε να την ξεπεράσετε
Η σεξουαλική πλήξη εμφανίζεται όταν ένα άτομο δεν αισθάνεται πλέον την απαραίτητη διέγερση για να διατηρήσει το ενδιαφέρον του για σεξ με τον σύντροφό του.
Για ορισμένα ζευγάρια, η σεξουαλική οικει
“MUSTerbation”: Τα 5 λανθασμένα «πρέπει» στο σεξ που μειώνουν τη σεξουαλική απόλαυση
Σταματήστε να αμφιβάλλετε για τη σεξουαλική σας επίδοση, αφαιρώντας τα «πρέπει» από τη σεξουαλική πράξη.
Το «MUSTerbation» είναι ένας όρος που επινοήθηκε από τον διάσημο ψυχολόγο Άλμπερτ Έλις για ν
Η σεξουαλική οικειότητα είναι το φυσικό φάρμακο της αϋπνίας
Η σεξουαλική δραστηριότητα πριν τον ύπνο αυξάνει την ωκυτοκίνη και μειώνει την κορτιζόλη, που σχετίζεται με το στρες, μειώνοντας τα συμπτώματα της αϋπνίας και τις διακοπές ύπνου.
Ακόμα και σε καλές
Όταν οι άνδρες δεν θέλουν να κάνουν σεξ: Η διαταραχή της μειωμένης ή υποτονικής σεξουαλικής/ερωτικής επιθυμίας στον άντρα
Ο άντρας με έλλειψη επιθυμίας νιώθει ανίκανος, αβοήθητος, ότι χάνει τον ρόλο του με αποτέλεσμα να αραιώνει τις επαφές σταδιακά κι όταν εμπλέκεται να χαρακτηρίζεται από μια επαναληπτικότητα και μονοτον
Chemsex & Ουσίες
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν φάρμακα για διαφορετικούς σκοπούς, ο πιο επιθυμητός είναι να θεραπεύσουν ανεξέλεγκτα συναισθήματα που σχετίζονται με αναμνήσεις ή διαδικασίες σκέψης που μπορεί να γεννηθούν α
9 αλήθειες για το σεξ στις μακροχρόνιες σχέσεις
Πώς πρέπει να μοιάζει το σεξ σε μια μακροχρόνια σχέση; Μήπως το σεξ έχει μειωθεί στη σχέση σας, ή ίσως το αισθάνεστε βαρετό, άβολο ή υποχρεωτικό αντί να είναι πραγματικά διασκεδαστικό. Ας μιλήσουμε λί
Μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα στα ζευγάρια. Τι φταίει και τι σημαίνει για τη σχέση;
Η σεξουαλική ζωή του ζευγαριού είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής του και η διατήρησή του είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο και θέληση και από τους δύο συντρόφους. Η επικοινωνία του ζευγαριού είν
Έρευνα συσχετίζει τον καρκίνο με τον αριθμό σεξουαλικών συντρόφων
Οι άνθρωποι που είχαν περισσότερους από δέκα σεξουαλικούς συντρόφους στη ζωή τους, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο διάγνωσης καρκίνου, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές απ
Το Άγχος Επίδοσης και οι Σεξουαλικές Δυσλειτουργίες στους άντρες
Το άγχος επίδοσης είναι από τους πιο βασικούς παράγοντες σεξουαλικών δυσλειτουργιών στους άντρες, όταν φυσικά έχουν αποκλειστεί οργανικοί/ιατρικοί λόγοι.
Πολλοί άντρες και νεαρά αγόρια ανησυχούν γι
Πώς ερμηνεύουν οι άνδρες και οι γυναίκες τη σεξουαλική πρόθεση στα ραντεβού;
Η αντίθεση στις απαντήσεις είναι εντυπωσιακή.
Φανταστείτε ότι έχετε βγει ραντεβού με κάποιον που γνωρίσατε πρόσφατα: παίρνετε το χέρι του/της παρτενέρ σας στο ραντεβού, του/της κάνετε κοπλιμέντα ή
Τι πρέπει να γνωρίζεις για το σεξουαλικό παρελθόν του συντρόφου σου
Πόσο εύκολο είναι να μιλήσουμε ειλικρινά για το τι μας αρέσει και τι όχι στο σεξ με το σύντροφό μας; Και πόσο πιο δύσκολο είναι να μιλήσουμε επίσης ειλικρινά για τις προηγούμενες σχέσεις μας μαζί του;
Σεξουαλικότητα και μητρότητα
Οι σημερινές μητέρες επενδύουν πάρα πολύ στη μητρότητα με αποτέλεσμα πολλές φορές να εγκλωβίζονται σε αυτή και να χάνουν σημαντικά κομμάτια της προσωπικής τους ζωής όπως η σεξουαλικότητα, ενώ πριν το
Γιατί ένας Άνδρας δεν Κορυφώνει
Η ερωτική πράξη διαρκεί περισσότερο από το φυσιολογικό, η σωματική κούραση είναι ανυπόφορη, εσείς βιώνετε έντονα το αίσθημα του πόνου, «στερεύετε» από κολπικά υγρά, ενώ ο σύντροφος σας προσπαθεί δίχως
Η συχνότητα της ερωτικής επαφής δεν φέρνει την ευτυχία στη σχέση
H συχνότητα της ερωτικής επαφής δεν είναι ο παράγοντας που φέρνει την ευτυχία στο ζευγάρι, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε από την “Society for Personality and Social Psychology”.
«Αν και θε
