Συναισθηματική Νοημοσύνη

γυναίκα προσπαθεί να διαχειριστεί σωστά τα συναισθήματά της

Η σωστή διαχείριση των συναισθημάτων μπορεί να αποτρέψει την παθολογική γήρανση

Τα αρνητικά συναισθήματα, το άγχος και η κατάθλιψη πιστεύεται ότι προάγουν την εμφάνιση νευροεκφυλιστικών ασθενειών και άνοιας. Ποια είναι όμως η επίδρασή τους στον εγκέφαλο και πώς μπορούν να περιορι
φωτογραφία με την πανσέληνο η οποία επηρεάζει τα συναισθήματά μας και το μυαλό μας

Μπορεί η πανσέληνος να επηρεάσει τα συναισθήματά μας και το μυαλό μας;

Η πανσέληνος έχει τη δύναμη να εμπνέει, αλλά μπορεί να επηρεάσει και το μυαλό μας; Αμέτρητοι καλλιτέχνες, από την Emily Dickinson μέχρι τον Debussy και τον Beethoven, έχουν βρει έμπνευση στο φεγγάρ
γυναίκα δεν προσπαθεί να ελέγξει τα συναισθήματά της

Μην προσπαθείς να ελέγξεις τα συναισθήματά σου: Βίωσέ τα

Η αληθινή ελευθερία δεν έρχεται όταν αρνούμαστε αυτή την πραγματικότητα, αλλά όταν επιλέγουμε να έρθουμε σε επαφή με αυτή και να εμβαθύνουμε σε όσα νιώθουμε, θετικά ή αρνητικά. Η αληθινή ελευθερία δεν
ζευγάρι αναγνωρίζει ότι η κατανόηση των συναισθημάτων μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να αντιμετωπίσουν τις συγκρούσεις

Η κατανόηση των συναισθημάτων μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να αντιμετωπίσουν τις συγκρούσεις

Γενικά, τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν καλύτερα τις συγκρούσεις όταν ο ένας σύντροφος ξέρει ότι ο άλλος βλέπει τα συναισθήματά του ως μια φυσιολογική αντίδραση σε μια δεδομένη κατάσταση.  Μια μελέ
γυναίκα χρησιμοποιεί την θλίψη ως θεραπεία

Η θλίψη ως θεραπεία

Όσο περισσότερη πείρα αποκτώ στο να βλέπω και να «θεραπεύω» ανθρώπους, τόσο πιο κοντά έρχομαι σε μια κοινή αλήθεια: οι άνθρωποι δεν θρηνούμε. Δεν θλιβόμαστε βαθιά. Δεν πενθούμε ολοκληρωτικά. Προφα
γυναίκα βλέπει τη θλίψη ως μέσο συναισθηματικής ενδυνάμωσης

Η θλίψη ως μέσο συναισθηματικής ενδυνάμωσης

Όσο δεν πασχίζουμε τρομοκρατημένοι να το αγνοήσουμε αλλά επιτρέπουμε να ακούσουμε, να εκφράσουμε και να αποδεχτούμε αυτό που νιώθουμε, θέτουμε τα πιο γερά θεμέλια για την χαρά και την ψυχική ηρεμία πο
γυναίκα νιώθει ενοχή: Ένα παρεξηγημένο συναίσθημα

Ενοχή: Ένα παρεξηγημένο συναίσθημα

Η ενοχή είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που βιώνουμε όταν έχουμε κάνει κάτι που πιστεύουμε ότι δεν έπρεπε να είχαμε κάνει ή αντίστροφα όταν δεν κάναμε αυτό που πιστεύαμε ότι έπρεπε να κάνουμε σύμφωνα
γυναίκα αντιμετωπίζει αυτά που την κάνουν να υποφέρει

Αντιμετωπίστε αυτά που σας κάνουν να υποφέρετε και θα υποφέρετε λιγότερο

Δεν θα πρέπει να κρύβεστε από αυτά που σας βασανίζουν. Αντιμετωπίστε τα κατά πρόσωπο και θα μπορέσετε να προχωρήσετε. Προσπαθείτε να χτίσετε μια ασφαλή και ειρηνική ζωή όπου οι κίνδυνοι και φυσικά
γυναίκα νιώθει ντροπή και σκέφτεται πως να την διαχειριστεί

Ντροπή - Γιατί την νιώθουμε και πως τη διαχειριζόμαστε (2ο μέρος)

Στο 1ο μέρος του άρθρου, είδαμε ότι δημιουργούνται προβλήματα στις σχέσεις μας με τους άλλους (και με τον εαυτό μας), όχι επειδή νιώθουμε ντροπή, αλλά εξαιτίας των δυσλειτουργικών τρόπων διαχείρισής τ
γυναίκα νιώθει ντροπή και προσπαθεί να την διαχειριστεί

Γιατί νιώθουμε ντροπή και πως τη διαχειριζόμαστε; (1ο μέρος)

Το συναίσθημα της ντροπής είναι πανανθρώπινο – ακόμα και οι άνθρωποι που ζούνε σε διαφορετικά πολιτισμικά πλαίσια από το δικό μας, νιώθουν ντροπή. Όλοι μας έχουμε βιώσει ως ένα βαθμό την ντροπή κάποια

Βρείτε μας στα...