Συναισθηματική Νοημοσύνη

ζωγραφιά γυναίκας που αποδέχεται τα αρνητικά συναισθήματα, αντί να παλεύει με αυτά

Αποδεχθείτε τα αρνητικά συναισθήματα, αντί να παλεύετε με αυτά

Η πίεση να νιώθουμε χαρούμενοι, μπορεί να μας ωθήσει να αισθανόμαστε καταθλιπτικά, ενώ αντιθέτως, ο ενστερνισμός των άσχημων συναισθημάτων μας μπορεί να μάς κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα μακροπρόθεσμ
γυναίκα παρουσιάζει σημάδια συναισθηματικής ανωριμότητας

5 Σημάδια Συναισθηματικής Ανωριμότητας

Το καλύτερο πράγμα για την εμφανισιακή ωριμότητα είναι πως εύκολα μπορούμε να την εντοπίσουμε. Μπορούμε εύκολα να καταλάβουμε εάν κάποιος έχει ζήσει σε μια άλλη δεκαετία από την δική μας και ως εκ τού
γυναίκα σφίγγει τα χέρια της κοντά της κρατώντας κοντά τα συναισθήματά της

Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να κρίνει τα συναισθήματά μου

Μερικές φορές λαμβάνουμε το μήνυμα ότι αισθανόμαστε κάτι διαφορετικό από αυτό που θα έπρεπε και τότε εμφανίζεται το αίσθημα της ενοχής. Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να κρίνει τα συναισθήματά μας ...
γυναίκα που έχει υπερευαισθησία στέκεται σε μια γέφυρα και κοιτάζει τους ανθρώπους

«Υπερευαισθησία»: Πώς να ανταπεξέλθεις ως υπερευαίσθητο άτομο

Η υπερευαισθησία δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να ταυτίζεται με την καταθλιπτική ή αγχώδη συναισθηματική κατάσταση, καθώς ουσιαστικά αποτελεί έναν τρόπο διαχείρισης των καταστάσεων, τον οποίο μάλιστα
δύο άνθρωποι συζητάνε σε ένα τραπέζι

Είναι βοηθητικό να ενημερώνουμε τους γύρω μας όταν έχουμε κακή διάθεση

Αν γνωρίζετε ότι έχετε μία άσχημη διάθεση μπορείτε να πάρετε κάποια μέτρα για να την ελέγξετε. Ένας καλός τρόπος είναι απλώς «προειδοποιώντας» τους άλλους ότι δεν είστε σε καλή διάθεση πριν ακόμη ξεκι
Οι γλώσσες του πλανήτη εκφράζουν με διαφορετικό τρόπο τα συναισθήματα

Οι γλώσσες του πλανήτη εκφράζουν με διαφορετικό τρόπο τα συναισθήματα

Το ερώτημα είναι κατά πόσο οι διαφορετικές λέξεις μεταφέρουν την ίδια ανθρώπινη εμπειρία του φόβου ή η κάθε γλώσσα εννοεί κάτι κάπως διαφορετικό. Η λέξη «φόβος» στα ισλανδικά είναι «όττι», στη γλώσ
γυναίκα στη θάλασσα με καλυμμένο πρόσωπο αποφεύγει την επαφή

Το παιχνίδι του ελέγχου και της αποφυγής

Η αποδοχή των συναισθημάτων προϋποθέτει μία ευγενική στάση προς τον εαυτό μας. Οι επικριτικές σκέψεις και η αυτο-κατηγορία δεν βοηθούν αυτή τη διαδικασία και συνήθως είναι σημάδια της προσπάθειάς μας
γυναίκα καθισμένη κάτω από ένα δέντρο με φόντο το ηλιοβασίλεμα

Να ζεις με ευγνωμοσύνη

Η ίδια μας η ύπαρξη είναι λόγος ευγνωμοσύνης. Είχαμε την ευλογία να μας δοθεί άλλη μια μέρα ζωής. Σε κάποιους άλλους δεν δόθηκε αυτή η ευκαιρία. Κάποιοι, σήμερα, δεν ξύπνησαν. Η κάθε μέρα που μας δίνε
άτομο που φοράει κουκούλα στην παραλία

Πώς να έρθουμε σε επαφή με τα συναισθήματά μας όταν δεν έχουμε διδαχθεί τον τρόπο

Αν δεν μπορούμε να νοιαστούμε για τα δικά μας συναισθήματα πώς θα μπορέσουμε να νοιαστούμε για τα συναισθήματα των άλλων; Πολλοί από εμάς δεν έχουμε μάθει πώς να ερχόμαστε σε επαφή με τα συναισθήμα
άντρας κάθεται στο γρασίδι αγναντεύοντας τα βουνά

Η αξιοποίηση της διαίσθησης για την αυτο-φροντίδα μας

Η διαίσθηση μερικές φορές θεωρείται ως η έκτη αίσθηση. Βασικά, πρόκειται για μία εσωτερική γνώση, η οποία δεν εμπλέκει το μυαλό, τις πνευματικές ή τις λογικές διαδικασίες. Έχει να κάνει με το να αι

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...