Γιορτές / Διακοπές

ζευγάρι χαμογελάει γιατί τα Χριστούγεννα είναι ημέρα αγάπης και χαράς

Χριστούγεννα, ημέρα αγάπης και χαράς! Μα για όλους;

Χαίρονται όλοι τα Χριστούγεννα; Η απάντηση είναι όχι! Μπορεί, ο μήνας Δεκέμβριος, να είναι ένας στολισμένος μήνας, ένας μήνας με πολλές προσδοκίες για χαρά, βόλτες, δώρα, ευτυχισμένα ζευγάρια και ο
άτομα προσπαθούν να περιορίσουν την επαφή με τοξικούς ανθρώπους μέσα στις γιορτές

Πώς να περιορίσετε την επαφή με τοξικούς ανθρώπους μέσα στις γιορτές

Πώς μπορείτε να περάσετε χρόνο με τους ανθρώπους που αγαπάτε και ταυτόχρονα να μείνετε μακριά από αυτούς που σας προκαλούν πόνο; Μπορεί να θέλετε να επισκεφθείτε την οικογένειά σας κατά τη διάρκεια

Πώς οι πρωτοχρονιάτικοι στόχοι επηρεάζουν την ψυχολογία μας;

Τα Χριστούγεννα, και η αναμονή κάθε νέας χρονιάς, συνοδεύονται από την αίσθηση ότι ένας κύκλος έκλεισε κι ένας καινούργιος στέκεται προ των πυλών. Είναι για τους περισσότερους από εμάς μια επιφορτισμέ
γυναίκα καταλαβαίνει την επίδραση των Χριστουγέννων στον εγκέφαλο

Η επίδραση των Χριστουγέννων στον εγκέφαλο

Μία νέα έρευνα διερεύνησε το «Πνεύμα των Χριστουγέννων» στον εγκέφαλο μας. Τα Χριστούγεννα είναι μια διαφορετική εποχή του χρόνου καθώς όλοι έχουμε την τάση να κάνουμε δραστηριότητες που δεν κάνουμ
άνδρας βιώνει τη μελαγχολία των εορτών μόνος στο σπίτι

Τι είναι η μελαγχολία των εορτών και πως μπορείτε να την αντιμετωπίσετε

Η κατανόηση της αιτίας που οδηγεί στη θλίψη των γιορτών, θα σας βοηθήσει να ελέγχετε τα ερεθίσματα που την πυροδοτούν πριν αυτά κλονίσουν την ευτυχία σας. Τα συναισθήματα θλίψης που διαρκούν καθ' ό

Τι πραγματικά γιορτάζουμε την Πρωτοχρονιά;

Ο εορτασμός της Πρωτοχρονιάς έχει τις ρίζες του στα πιο αρχαία μας ένστικτα. Ένα δευτερόλεπτο μετά τα μεσάνυχτα της 1ης Ιανουαρίου, η ημέρα θα αλλάξει από Σάββατο σε Κυριακή, συνήθως μια ημερολογια
οικογένεια βλέπει τις ίδιες Χριστουγεννιάτικες ταινίες ξανά και ξανά κάθε χρόνο

Γιατί αγαπάμε να βλέπουμε τις ίδιες Χριστουγεννιάτικες ταινίες ξανά και ξανά κάθε χρόνο;

Κάθε χρόνο, αρχίζουμε να νιώθουμε αυτό το ζεστό αίσθημα ότι ερχόμαστε πιο κοντά στις γιορτές και κάνουμε τα ίδια πράγματα που κάνουμε κάθε Χριστούγεννα: ακούμε την ίδια μουσική, αγοράζουμε τα ίδια στο
άτομο κάνει δώρο σε φίλη του

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας όταν κάνετε ένα δώρο;

Η προσφορά δώρων ενεργοποιεί περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ευχαρίστηση, την κοινωνική σύνδεση και την εμπιστοσύνη. Η περίοδος των γιορτών είναι προ των πυλών και μαζί της το κυνήγι
γυναίκα διατηρεί την ψυχική υγεία της κατά τη διάρκεια των διακοπών

Πέντε τρόποι για να διατηρήσετε την ψυχική υγεία σας κατά τη διάρκεια των γιορτών

Οι μέρες μεταξύ των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς λέγεται ότι είναι η «πιο ευτυχισμένη εποχή του χρόνου». Όμως, για πολλούς ανθρώπους, η περίοδος των εορτών είναι η πιο θλιβερή και μοναχική περίο
γυναίκα προσπαθεί να δώσει νόημα στις μέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς

Δίνοντας νόημα στις μέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς

Αν βιώνουμε αυτές τις γιορτινές μέρες με έναν τρόπο τόσο επιφανειακό, που κυριαρχεί η ύλη και η επίδειξη, ποιο είναι εντέλει το εσωτερικό καύσιμο που μένει εντέλει μέσα στις ψυχές και τα σώματα μας;

Βρείτε μας στα...