Άγχος / Στρες

άντρας με άγχος ψάχνει ευκαιρία για προσωπική ανασκόπηση

Άγχος...μια ευκαιρία για προσωπική ανασκόπηση!

Το άγχος, ευτυχώς ή δυστυχώς, έχει γίνει κομμάτι της καθημερινότητας των περισσότερων. Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό άγχος στη ζωή τους κι ενώ άλλους τους κινητοποιεί, άλλου
άντρας κατανοεί την λειτουργία του άγχους

Κατανοώντας την λειτουργία του άγχους

Ας φροντίσουμε τον εαυτό μας όταν το ζητάει, όταν μας το λέει και μας δίνει σήματα! Ας τον φροντίσουμε πριν αρχίσει να ουρλιάζει! Ας τον αγαπήσουμε όπως του αξίζει! Το άγχος είναι η κατάσταση που μ
γυναίκα αγχωμένη

Άγχος & Γυναίκες

Το άγχος είναι το πιο συνηθισμένο θέμα ψυχικής υγείας στις γυναίκες. Βέβαια. Πιο συχνό και από την κατάθλιψη. Το άγχος επηρεάζει μια στις τρεις γυναίκες κατά την διάρκεια της ζωής τους και συχνά, η
άντρας με στρες διατρέχει κίνδυνο σημαντικών μολύνσεων

Οι διαταραχές που σχετίζονται με το στρες σχετίζονται με κίνδυνο σημαντικών μολύνσεων

Η διαταραχή μετατραυματικού στρες και άλλες διαταραχές που σχετίζονται με το στρες, σχετίζονται με τον κίνδυνο μολύνσεων που μπορούν να θέσουν σε απειλή τη ζωή, όπως μηνιγγίτιδα και σήψη, σύμφωνα με μ
γυναίκα στην εργασία της πιάνει αγχωμένη το κεφάλι της

Οι σοβαρότερες κατηγορίες στρες που επιβαρύνουν την ψυχική υγεία

To γονεϊκό, το εργασιακό και το προσωπικό στρες αναδεικνύονται ως τις τρεις σοβαρότερες επιπτώσεις που επηρεάζουν περισσότερο από οτιδήποτε άλλο την ψυχική υγεία των εργαζόμενων και συνδέονται και με
γυναίκα προσπαθεί να κατακτήσει την «Απόλυτη Ψυχική Υγεία»

Η «Απόλυτη Ψυχική Υγεία» και πώς να την κατακτήσετε

Ποιοι είναι οι παράγοντες που βοηθούν στην επίτευξη της Απόλυτης Ψυχικής Υγείας ακόμη και αν βιώνετε έντονο άγχος. Οι άνθρωποι με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή (ΓΑΔ) αγχώνονται υπερβολικά για μεγάλε
Οι θετικές επιδράσεις του άγχους

Οι θετικές επιδράσεις του άγχους

Όλοι βιώνουμε άγχος στη ζωή μας και πολλοί από εμάς προσπαθούμε να μειώσουμε τις επιπτώσεις του στρες επειδή πιστεύουμε ότι μας κάνει κακό. Ωστόσο, το άγχος, σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να είναι πρ
γυναίκα βιώνει άγχος μέσω της σύνδεσης με συγκεκριμένα εγκεφαλικά κύτταρα

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν σύνδεση μεταξύ συγκεκριμένων εγκεφαλικών κυττάρων και της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής και του άγχους

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, ένας στους τρεις ανθρώπους βιώνουν εξουθενωτικό άγχος, δηλαδή το είδος του άγχους που εμποδίζει έναν άνθρωπο να ζήσει μια φυσιολογική ζωή. Υποστηρίζ
μια γυναίκα κάθετα σκεπτική σε έναν καναπέ

Τι μπορεί να πυροδοτήσει το άγχος;

Το άγχος είναι ένα αίσθημα φόβου, έγνοιας ή ανησυχίας, το οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν περιστασιακά. Οι αγχωτικές και άγνωστες καταστάσεις που πυροδοτούν αυτά τα συναισθήματα αποτελούν στρεσ
γυναίκα αγχωμένη πιάνει το κεφάλι της

Προκλητική έκθεση στο άγχος

O Reid Wilson, Ψυχολογόγος-Ψυχοθεραπευτής εξειδικευμένος σε διαταραχές άγχους εξηγεί πώς η προσέγγιση αυτή μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του άγχους σε μόλις τρεις εβδομάδες. Ερώτηση: Η προσέγγιση

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...