Τι είναι το άγχος υγείας και ποιες συμπεριφορές συνδέονται με αυτό; Γιατί κάποιες φορές προκαλεί έντονα και επίμονα σωματικά προβλήματα τα οποία ενισχύουν την πεποίθηση του ατόμου ότι πάσχει από κάποι
Η προγενέστερη ρύθμιση του συναισθήματος βοηθά τους αισιόδοξους να μειώσουν το καθημερινό τους στρες.
Όταν ο κόσμος γίνεται άνω-κάτω και δείχνει να πηγαίνει από το κακό στο χειρότερο, δεν είναι εύκ
Η καρδιαγγειακή υπερευαισθησία εντάσσεται πλέον και ως σύμπτωμα στην ΓΑΔ ενώ μέχρι τώρα, περιγραφόταν ως σύμπτωμα σε άλλες διαταραχές άγχους, όπως η κρίση πανικού.
Ερευνητές στο Ινστιτούτο Εγκεφαλι
Ο εγκέφαλος των ανθρώπων με αγχώδη διαταραχή παρουσιάζει ενδείξεις άγχους ακόμα και όταν γνωρίζουν ότι βρίσκονται σε ασφαλές περιβάλλον.
Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα λιβάδι και μαζεύετε λουλούδ
Επειδή είναι αδύνατο να ξεφορτωθούμε την ανησυχία από τη ζωή μας, τελικά πρέπει να μάθουμε να ζούμε με αυτή.
Δεχόμαστε την αβεβαιότητα ως κάτι που πρέπει να ανεχτούμε στη ζωή; Πολλοί από εμάς
