Οι θετικές επιδράσεις του άγχους
Όλοι βιώνουμε άγχος στη ζωή μας και πολλοί από εμάς προσπαθούμε να μειώσουμε τις επιπτώσεις του στρες επειδή πιστεύουμε ότι μας κάνει κακό. Ωστόσο, το άγχος, σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να είναι πρ
Άγχος / Στρες
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν σύνδεση μεταξύ συγκεκριμένων εγκεφαλικών κυττάρων και της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής και του άγχους
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, ένας στους τρεις ανθρώπους βιώνουν εξουθενωτικό άγχος, δηλαδή το είδος του άγχους που εμποδίζει έναν άνθρωπο να ζήσει μια φυσιολογική ζωή.
Υποστηρίζ
Τι μπορεί να πυροδοτήσει το άγχος;
Το άγχος είναι ένα αίσθημα φόβου, έγνοιας ή ανησυχίας, το οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν περιστασιακά. Οι αγχωτικές και άγνωστες καταστάσεις που πυροδοτούν αυτά τα συναισθήματα αποτελούν στρεσ
Προκλητική έκθεση στο άγχος
O Reid Wilson, Ψυχολογόγος-Ψυχοθεραπευτής εξειδικευμένος σε διαταραχές άγχους εξηγεί πώς η προσέγγιση αυτή μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του άγχους σε μόλις τρεις εβδομάδες.
Ερώτηση: Η προσέγγιση
Γιατί η αποφυγή του άγχους οδηγεί σε μεγαλύτερο πόνο και τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό
Όλοι μας σε κάποιο βαθμό αποφεύγουμε ό,τι μας προκαλεί άγχος, για να αποστασιοποιηθούμε από τη δυσφορία που προκαλεί. Έχουμε διαμορφώσει την αντίληψη ότι η κάλυψη των αναγκών μας πρέπει να προέρ
Άγχος & Γυναίκες
Το άγχος είναι το πιο συνηθισμένο θέμα ψυχικής υγείας στις γυναίκες.
Βέβαια. Πιο συχνό και από την κατάθλιψη. Το άγχος επηρεάζει μια στις τρεις γυναίκες κατά την διάρκεια της ζωής τους και συχνά, η
Οι διαταραχές που σχετίζονται με το στρες σχετίζονται με κίνδυνο σημαντικών μολύνσεων
Η διαταραχή μετατραυματικού στρες και άλλες διαταραχές που σχετίζονται με το στρες, σχετίζονται με τον κίνδυνο μολύνσεων που μπορούν να θέσουν σε απειλή τη ζωή, όπως μηνιγγίτιδα και σήψη, σύμφωνα με μ
Οι σοβαρότερες κατηγορίες στρες που επιβαρύνουν την ψυχική υγεία
To γονεϊκό, το εργασιακό και το προσωπικό στρες αναδεικνύονται ως τις τρεις σοβαρότερες επιπτώσεις που επηρεάζουν περισσότερο από οτιδήποτε άλλο την ψυχική υγεία των εργαζόμενων και συνδέονται και με
Το μητρικό άγχος κατά την εγκυμοσύνη αυξάνει τα υπερκινητικά συμπτώματα του παιδιού
Οι μητέρες που έχουν άγχος κατά την εγκυμοσύνη και τα πρώτα χρόνια μετά τη γέννηση του παιδιού τους αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης συμπτωμάτων υπερκινητικότητας του παιδιού στην ηλικία των 16 ετών
15 σωματικά συμπτώματα του στρες που δεν πρέπει να αγνοούμε
Όταν το στρες διαρκεί για μεγάλη περίοδο, τα σώματά μας μπορεί να αρχίσουν να «καταρρέουν». Μία τέτοια κατάσταση υπερδιέγερσης δεν είναι βιώσιμη και μπορεί να οδηγήσει σε μία ποικιλία σωματικών συμπτω
