Άγχος / Στρες

ασπρόμαυρη φωτογραφία που δείχνει ένα ζευγάρι να κρατάει τα χέρια του

Πώς καταστρέφει το άγχος τις σχέσεις και πώς να το αντιμετωπίσουμε

PsychologyNow Team Μαρ 15, 2019 500

Τι επίδραση πιστεύετε ότι μπορεί να έχει το άγχος στην υγεία της σχέσης σας; Υπάρχει μια πληθώρα πληροφοριών που μας προειδοποιεί για τους τρόπους με τους οποίους το άγχος δύναται να επηρεάσει αρνη

πίνακας που απεικονίζει νεαρή γυναίκα σε λεωφορείο να κοιτάει έξω από το παράθυρο

Γιατί τα άτομα με αγχώδεις διαταραχές δυσκολεύονται να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους;

PsychologyNow Team Φεβ 12, 2019 3284

Ορισμένοι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους αποτελεσματικά, τα οποία ενδεχομένως να τους οδηγήσουν σε συμπεριφορές αυτοτραυματισμού, κατάχρησης αλκοόλ ή υπερβολικής κατα

γυναίκα καθισμένη σε καναπέ με φόντο τις αγγλικές λέξεις slow down

Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή

Γεωργία Μαριακάκη Ιαν 23, 2019 2994

Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή αφορά σε «υπερβολικό άγχος και ανησυχία» για ένα πλήθος θεμάτων χωρίς προφανή αιτία. Η ανησυχία αποτελεί ένα φυσιολογικό φαινόμενο. Όλοι μας βιώνουμε κάποιες στιγμές

άντρας που στέκεται σε περβάζι κοιτάζοντας τη θάλασσα

Πώς να υπερνικήσεις τις κρυφές πτυχές της κατάθλιψης και του άγχους

PsychologyNow Team Νοε 16, 2018 2803

Εάν βιώνεις καθημερινά έναν ανεμοστρόβιλο από αρνητικά συναισθήματα, τα οποία παρεμβαίνουν στην ικανότητα σου να ζήσεις την ευτυχία, μια καλή σχέση ή επαγγελματική επιτυχία, ίσως να μην γνωρίζεις καν

πίνακας που απεικονίζει μία γυναίκα να εκρήγνυται

Οι αγχώδεις διαταραχές και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Δήμητρα Ρούκη Ιουν 27, 2018 3744

Ο φόβος ανήκει στα βασικά συναισθήματα και είναι φυσιολογικό, καθώς αποτελεί αντίδραση σε μια πραγματική περιβαλλοντική απειλή. Οι αγχώδεις διαταραχές αντίθετα συνοδεύονται από συμπτώματα δυσανάλογα τ

Όταν το άγχος γίνεται πονοκέφαλος: η σύνδεση τραύματος και ημικρανίας

PsychologyNow Team Μαρ 05, 2019 1145

Οι πονοκέφαλοι που οφείλονται στην ημικρανία είναι μία από τις πιο συνήθεις χρόνιες παθήσεις παγκοσμίως. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι χρόνιες ημικρανίες επηρεάζουν περίπου 1 στους 10 ανθρώπους, με δύο φ

Αϋπνία που οφείλεται στο άγχος: όταν οι ανησυχίες παρεμποδίζουν τον ύπνο

PsychologyNow Team Φεβ 08, 2019 2717

Όταν ο εγκέφαλος ‘αντιλαμβάνεται’ ότι χάνει τον έλεγχο των στρεσογόνων καταστάσεων, τείνει να υπερλειτουργεί. Ακόμα και τα πιο αμελητέα προβλήματα λαμβάνουν τεράστιες διαστάσεις ενώ τα πάντα μεταφράζο

γυναίκα κοιτάει αγχωμένη το κενό το βράδυ

To βραδινό άγχος είναι χειρότερο για την υγεία

PsychologyNow Team Δεκ 19, 2018 471

Το άγχος το βράδυ μπορεί να είναι πιο επικίνδυνο για το σώμα συγκριτικά με το άγχος τις άλλες ώρες της ημέρας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Ο λόγος είναι ότι όσο προχωρά η μέρα, το ανθρώπινο σώμα απελευθ

κοριτσάκι που κάθεται στο πάτωμα ακουμπισμένο σε ένα τοίχο

Το άγχος που ερχόταν πάντα μόνο του

Αριστονίκη Τρυφωνίδου Σεπ 05, 2018 1464

Αν ρωτήσεις ένα παιδί που αγχώνεται πολύ να σου διευκρινίσει την πηγή, την αιτία του άγχους του είναι πιθανόν να σου απαντήσει: Το άγχος έρχεται από μόνο του. Όλοι παιδιά και ενήλικες, έχουν βιώσει

μία γυναίκα κάθεται στο γραφείο και κρατάει το κεφάλι της

Τι είναι το άγχος και τι είναι το στρες;

Δρ. Γλυκερία Ρέππα Ιουν 01, 2018 6813

Όταν κάποιος βιώνει άγχος μπορεί να προέρχεται από το στρες και αντίστροφα. Το άγχος και το στρες είναι, δηλαδή, αλληλένδετα πράγματα αλλά διαφορετικά και το ένα μπορεί να οφείλεται στο άλλο. Πολλέ