Άγχος / Στρες

Θέλετε να Διαχειριστείτε Καλύτερα το Άγχος; Ακούστε το Σώμα σας

Για να διαχειριστείτε αποτελεσματικότερα το άγχος και τις αντιξοότητες που προκαλεί, θα πρέπει μάλλον να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στο τι συμβαίνει μέσα στο σώμα σας, σύμφωνα με μια συναρπαστική νέα μ
κάρτες στοιβαγμένες η μία πάνω στην άλλη με την πάνω πάνω να έχει ένα ερωτηματικό και όλες να είναι τοποθετημένες σε ένα ξύλο

Τρεις συνήθειες που δημιουργούν ή ενισχύουν το άγχος

Μόλις μπορέσουμε να αναγνωρίσουμε τι είναι αυτό που πυροδοτεί το άγχος μας, μπορούμε να δουλέψουμε θεραπευτικά για να το μειώσουμε. Μερικές φορές, εμείς οι ίδιοι προκαλούμε στον εαυτό μας αδικαιολό

Το έντονο ψυχολογικό στρες μειώνει την ικανότητα αντοχής στο σωματικό πόνο

Όλοι μας σε κάποιο σημείο της ζωής μας, έχουμε αισθανθεί αυτό που ονομάζεται στρες. Το στρες όμως δεν μας επηρεάζει μόνο νοητικά, καθώς σύμφωνα με μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδι
ζωγραφιά γυναίκας που βγάζει χρώματα από το στόμα της

Έχει γίνει το στρες, μέρος της ζωής μας;

Για πολλούς από εμάς, «καλή ημέρα» σημαίνει ότι τηρήσαμε το χρονοδιάγραμμα και τις προθεσμίες που είχαμε και ανταποκριθήκαμε στις υποχρεώσεις μας. Εκτός από λίγες απογοητεύσεις και ενοχλήσεις, τα περι
Πίνακας The Court of Death του Rembrandt Peale

Μήπως Πίσω από τις Αγχώδεις Διαταραχές Κρύβεται ο Φόβος του Θανάτου;

Mεγάλοι διανοητές και φιλόσοφοι όπως ο Καμύ, ο Κίρκεγκαρντ και ο Σαρτρ, έχουν καταπιαστεί με τα μεγάλα ερωτήματα της ύπαρξης, όπως αν ουσιαστικά είμαστε μόνοι μας στον κόσμο, αντιμετωπίζοντας το άγνωσ

Η δραστηριότητα που κάνετε αυτή τη στιγμή, σχετίζεται με αυξημένο άγχος

Μία νέα μελέτη διαπιστώνει ότι πολλές από τις καθημερινές συμπεριφορές, έχουν ως αφετηρία το άγχος, όπως το να κάθεται κανείς στο σπίτι και να μην κάνει τίποτα. Δραστηριότητες που δεν απαιτούν υψηλ
γυναίκα κρατάει το μέτωπό της

Τα υψηλά επίπεδα άγχους συνδέονται με εγκεφαλικά επεισόδια

Στο χώρο της επιστήμης της Ψυχολογίας, έχει αποδειχθεί η σύνδεση της ψυχοπαθολογίας με τη σωματική υγεία. Μια νέα μακροπρόθεσμη έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ, έρχεται να α

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...