Άγχος / Στρες

σκίτσο με άνθρωπο σε κολόνα να κοιτάζει κάτω

Άγχος: Το νόημά του στην ανθρώπινη ύπαρξη

Κάθε γεγονός που μας προκαλεί άγχος είναι και μία κρίση, Τι κρύβεται πίσω από αυτό; Μπορούμε να κερδίσουμε κάτι; Όταν ρωτάω τους θεραπευόμενούς μου τι αισθάνονται μετά από δύσκολα θέματα που έχουν

6 αποδεδειγμένοι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος

Από όπου και να προέρχεται το άγχος σας, χρειάζεστε τα απαραίτητα εφόδια για να το αντιμετωπίσετε. Το άγχος, είτε μικρό είτε μεγάλο, είναι μια πραγματικότητα της ζωής μας. Όλοι κάποια στιγμή της ζω
χέρια που απελευθερώθηκαν από χειροπέδες

Η καλή πλευρά του άγχους

Γιατί οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι το άγχος μπορεί να σας κάνει καλό; Συνήθιζα να πιστεύω ότι αν απαλλαγόμουν από το άγχος, θα ζούσα μια εντελώς διαφορετική ζωή: δεν θα έτρωγα τα νύχια μου, θα ένι
χέρι ενήλικα κρατάει παιδικό χέρι

Οι δεσμοί προσκόλλησης στην παιδική ηλικία επηρεάζουν τη διαχείριση του άγχους

Ο δεσμός προσκόλλησης μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις στη μετέπειτα ενήλικη ζωή του ατόμου, σε ό,τι αφορά τη διαχείριση του άγχους. Aυτό υποστηρίζεται σύμφωνα με μία νέα έρευνα που δημοσιεύθ
άνδρας ξεκουράζει τα μάτια του

Επεισόδια Έντονου Στρες Επηρεάζουν Αρνητικά το Ανοσοποιητικό μας Σύστημα

Η χρόνια ψυχοκοινωνική και συναισθηματική πίεση έχει καλά τεκμηριωμένες αρνητικές επιπτώσεις επί του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνοντας σημαντικά τον κίνδυνο της νόσου. Λιγότερες είν

Πότε χρειάζεστε βοήθεια για να διαχειριστείτε το άγχος σας;

4 ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε προς τον εαυτό σας. Είστε ένας αγχώδης άνθρωπος, γεγονός που σας εξαντλεί; Επιθυμείτε να επισκεφθείτε κάποιον ψυχολόγο αλλά σκέφτεστε ότι θα πρέπει να μιλήσετε γι
άνθρωποι στη σειρά φορούν διαφόρων ειδών χρωματιστά ρούχα

22 Πράγματα που οι αγχωτικοί άνθρωποι θέλουν να γνωρίζουν οι φίλοι τους

Αν έχετε φίλους που αγχώνονται, δώστε βάση στο παρακάτω κείμενο για να τους βοηθήσετε. Εάν είστε φίλος με κάποιον που έχει άγχος, είναι πολύ πιθανό να έχετε ζήσει κάποιες αγχογόνες, περίπλοκες ή απ

22 σπάνιες και συγκλονιστικές φωτογραφίες από την ψυχιατρική του 19ου και 20ου αιώνα

Δείτε 22 συγκλονιστικές φωτογραφίες για την ψυχιατρική στο παρελθόν. Η ψυχιατρική έχει πετύχει πολλά από τότε που οι ασθενείς περιφρονούνταν από την κοινωνία και ήταν αλυσοδεμένοι. Οι ψυχίατροι του

Αποκτώντας μια Άλλη Σχέση με το Άγχος

Όλοι οι άνθρωποι κάποια στιγμή στην ζωή τους έχουν έρθει σε επαφή με τα δύσκολα σωματικά συμπτώματα του άγχους. Ανεβασμένοι παλμοί, πιθανώς ταχυκαρδία, ένα απροσδιόριστο “σφίξιμο” στο στομάχι ή τον λα

Θέλετε να Διαχειριστείτε Καλύτερα το Άγχος; Ακούστε το Σώμα σας

Για να διαχειριστείτε αποτελεσματικότερα το άγχος και τις αντιξοότητες που προκαλεί, θα πρέπει μάλλον να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στο τι συμβαίνει μέσα στο σώμα σας, σύμφωνα με μια συναρπαστική νέα μ

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...