Διατροφή

γυναίκα με στρες τρώει συναισθηματικό φαγητό

Ανακαλύφθηκε πιθανή εγκεφαλική σύνδεση μεταξύ του στρες και του συναισθηματικού φαγητού

Το συναισθηματικό φαγητό μπορεί να μας ανακουφίσει από το στρες και την ένταση και να μας προσφέρει μια αίσθηση ελέγχου. Για πρώτη φορά, οι ερευνητές βρήκαν το μόριο που ενοχοποιείται για αυτή τη συνή
γυναίκα αναγνωρίζει ότι η διατροφή επηρεάζει την ψυχική υγεία

Πώς η διατροφή επηρεάζει την ψυχική υγεία

Η σχέση μεταξύ διατροφής και ψυχικής υγείας είναι ένα σοβαρό θέμα και ψυχολόγοι, ψυχίατροι και διατροφολόγοι ερευνούν τους πιθανούς ρόλους της διατροφής στα αίτια, την αποκατάσταση και την πιθανή ανθε
γυναίκα ανακαλύπτει την «Ψυχοβιοτική δίαιτα»

«Ψυχοβιοτική δίαιτα»: τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση και οι φυτικές ίνες μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα του στρες

Τα αποτελέσματα της νέας έρευνας υποδηλώνουν ότι συγκεκριμένες δίαιτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση των αντιληπτών επιπέδων στρες. Αυτού του είδους η δίαιτα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην
γυναίκα τρώει συχνά το βράδυ

Το φαγητό συχνά το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους

Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη και το άγχος, συμπέρανε μια νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία δείχνει ότι ο χρονισμ
άτομο ενημερώνεται πως τα συμπληρώματα ωμέγα-3 με ιχθυέλαια δεν βοηθούν στην πρόληψη της κατάθλιψης

Τα συμπληρώματα ωμέγα-3 με ιχθυέλαια δεν βοηθούν στην πρόληψη της κατάθλιψης

Οι ερευνητές δεν παρατήρησαν καθαρό όφελος των συμπληρωμάτων ω-3 για την πρόληψη της κατάθλιψης ή τη βελτίωση της διάθεσης κατά τη διάρκεια της μελέτης. Τα αποτελέσματα από τη μεγαλύτερη κλινική δο
δύο άτομα καταναλώνουν συχνά τηγανιτό φαγητό

Η συχνή κατανάλωση τηγανητών τροφίμων συνδέεται με άγχος και κατάθλιψη

Μια ομάδα επιστημόνων τροφίμων διαπίστωσε μια πιθανή σχέση μεταξύ της συχνής κατανάλωσης τηγανητών τροφίμων και των αυξημένων επιπέδων άγχους και κατάθλιψης. Στη μελέτη τους, η οποία αναφέρεται στο
κύτταρα καρκίνου στον οργανισμό

Γιατί η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου;

Η παχυσαρκία αποτελεί πλέον παγκόσμια επιδημία και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου των ΗΠΑ απαριθμεί περισσότερους από δώδεκα καρκίνους που σχετίζονται με το υ
γυναίκα χορτοφάγος είναι πιο πιθανό να έχει κατάθλιψη συγκριτικά με τους κρεατοφάγους

Οι χορτοφάγοι είναι πιο πιθανό να έχουν κατάθλιψη συγκριτικά με τους κρεατοφάγους

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη οι χορτοφάγοι έχουν περίπου διπλάσια καταθλιπτικά επεισόδια από τους κρεατοφάγους. Η μελέτη, που βασίζεται σε στοιχεία έρευνας από τη Βραζιλία, συμφωνεί με προηγούμενες έρ
γυναίκα συνεχίζει να τρώει ακόμα κι όταν έχει χορτάσει

Γιατί συνεχίζουμε να τρώμε ακόμα κι όταν έχουμε χορτάσει;

Μια διατροφή φτωχή σε θρεπτικές ουσίες και διάφοροι ψυχολογικοί παράγοντες μπορεί να μας κάνουν να συνεχίζουμε να τρώμε ακόμα κι όταν είμαστε χορτάτοι. Φάγατε ποτέ το τελευταίο κομμάτι πίτσα, αν κα
γυναίκα με ανεπάρκεια βιταμίνης B12 αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης

Η ανεπάρκεια βιταμίνης B12 αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης

Τα χαμηλά επίπεδα Β12 σχετίζονται με σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο για συμπτώματα κατάθλιψης σε ανθρώπους ηλικίας 50 ετών και άνω. Επιστήμονες από την Ιρλανδική Διαχρονική Μελέτη για τη Γήρανση (TIL

Βρείτε μας στα...