Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν ελάχιστα έως καθόλου στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.
Τα τελευταία χρόνια προωθείται ιδιαίτερα η ευρεία κατανάλωση συμπληρ
Η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης κλινικής κατάθλιψης, σύμφωνα με έρευνα.
Βρέθηκε, για παράδειγμα, ότι η κατανάλωση τεσσάρων επιπλέον μερίδων φ
Το 2015, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε πως τα επεξεργασμένα κρέατα, δηλαδή δημοφιλή αλλαντικά όπως το ζαμπόν και το μπέικον, κατατάσσονται πλέον στην κατηγορία των καρκινογόνων ουσιών, καθ
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι πρόκειται για την πρώτη κλινική δοκιμή που έχει πραγματοποιηθεί σε ανθρώπους που φανερώνει ότι η βιταμίνη D μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου, επισημαίνοντας
Θρέψε τον εαυτό σου, μέσω της αυτοσυμπόνιας. Η επίγνωση, η αυτοκαλοσύνη και η σύνδεση σου με την κοινωνία αποτελούν τα βασικά συστατικά της αυτοσυμπόνιας. Η σύνδεση με τον εαυτό και την εκάστοτε εμπει
