Διατροφή

δύο άτομα καταναλώνουν συχνά τηγανιτό φαγητό

Η συχνή κατανάλωση τηγανητών τροφίμων συνδέεται με άγχος και κατάθλιψη

PsychologyNow Team Απρ 30, 2023 478

Μια ομάδα επιστημόνων τροφίμων διαπίστωσε μια πιθανή σχέση μεταξύ της συχνής κατανάλωσης τηγανητών τροφίμων και των αυξημένων επιπέδων άγχους και κατάθλιψης. Στη μελέτη τους, η οποία αναφέρεται στο

Γιατί η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου;

PsychologyNow Team Δεκ 18, 2022 639

Η παχυσαρκία αποτελεί πλέον παγκόσμια επιδημία και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου των ΗΠΑ απαριθμεί περισσότερους από δώδεκα καρκίνους που σχετίζονται με το υ

γυναίκα χορτοφάγος είναι πιο πιθανό να έχει κατάθλιψη συγκριτικά με τους κρεατοφάγους

Οι χορτοφάγοι είναι πιο πιθανό να έχουν κατάθλιψη συγκριτικά με τους κρεατοφάγους

PsychologyNow Team Νοε 07, 2022 902

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη οι χορτοφάγοι έχουν περίπου διπλάσια καταθλιπτικά επεισόδια από τους κρεατοφάγους. Η μελέτη, που βασίζεται σε στοιχεία έρευνας από τη Βραζιλία, συμφωνεί με προηγούμενες έρ

γυναίκα συνεχίζει να τρώει ακόμα κι όταν έχει χορτάσει

Γιατί συνεχίζουμε να τρώμε ακόμα κι όταν έχουμε χορτάσει;

PsychologyNow Team Ιαν 18, 2022 1271

Μια διατροφή φτωχή σε θρεπτικές ουσίες και διάφοροι ψυχολογικοί παράγοντες μπορεί να μας κάνουν να συνεχίζουμε να τρώμε ακόμα κι όταν είμαστε χορτάτοι. Φάγατε ποτέ το τελευταίο κομμάτι πίτσα, αν κα

γυναίκα με ανεπάρκεια βιταμίνης B12 αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης

Η ανεπάρκεια βιταμίνης B12 αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης

PsychologyNow Team Δεκ 28, 2021 1292

Τα χαμηλά επίπεδα Β12 σχετίζονται με σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο για συμπτώματα κατάθλιψης σε ανθρώπους ηλικίας 50 ετών και άνω. Επιστήμονες από την Ιρλανδική Διαχρονική Μελέτη για τη Γήρανση (TIL

γυναίκα αναγνωρίζει ότι η διατροφή επηρεάζει την ψυχική υγεία

Πώς η διατροφή επηρεάζει την ψυχική υγεία

PsychologyNow Team Μαρ 29, 2023 991

Η σχέση μεταξύ διατροφής και ψυχικής υγείας είναι ένα σοβαρό θέμα και ψυχολόγοι, ψυχίατροι και διατροφολόγοι ερευνούν τους πιθανούς ρόλους της διατροφής στα αίτια, την αποκατάσταση και την πιθανή ανθε

γυναίκα ανακαλύπτει την «Ψυχοβιοτική δίαιτα»

«Ψυχοβιοτική δίαιτα»: τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση και οι φυτικές ίνες μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα του στρες

PsychologyNow Team Νοε 14, 2022 1172

Τα αποτελέσματα της νέας έρευνας υποδηλώνουν ότι συγκεκριμένες δίαιτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση των αντιληπτών επιπέδων στρες. Αυτού του είδους η δίαιτα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην

Το φαγητό συχνά το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους

PsychologyNow Team Σεπ 19, 2022 842

Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη και το άγχος, συμπέρανε μια νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία δείχνει ότι ο χρονισμ

Τα συμπληρώματα ωμέγα-3 με ιχθυέλαια δεν βοηθούν στην πρόληψη της κατάθλιψης

PsychologyNow Team Ιαν 10, 2022 877

Οι ερευνητές δεν παρατήρησαν καθαρό όφελος των συμπληρωμάτων ω-3 για την πρόληψη της κατάθλιψης ή τη βελτίωση της διάθεσης κατά τη διάρκεια της μελέτης. Τα αποτελέσματα από τη μεγαλύτερη κλινική δο

γονείς ταΐζει το παιδί του με τρόπο που συνδέεται με τη συναισθηματική διατροφή

Ο τρόπος που οι γονείς ταΐζουν τα παιδιά τους συνδέεται με τη συναισθηματική διατροφή

PsychologyNow Team Οκτ 08, 2021 1778

Η μελέτη είναι η πρώτη που εξετάζει τον ρόλο που η κάθε πρακτική σίτισης μπορεί να παίζει στη συναισθηματική διατροφή, καθώς και τον ρόλο του φύλου του γονιού. Οι περισσότεροι άνθρωποι