FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Τί είναι στ’ αλήθεια το άγχος;

Η πίεση, οι απαιτήσεις και οι προσδοκίες δημιουργούν άγχος και μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε πεσμένοι και παραλυμένοι από την αδράνεια, ενώ παράλληλα μπορεί να προκαλέσουν δυσκολία στον ύπνο και σωματικούς πόνους. Με απλά λόγια, το άγχος προκύπτει όταν έχουμε μεγαλύτερες απαιτήσεις και προσδοκίες από αυτές που μπορούμε να διαχειριστούμε.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Δρ. Αριστονίκη Θεοδοσίου-Τρυφωνίδου

Νευροβιολογική αυτορρύθμιση της θλίψης: Επιστημονικά τεκμηριωμένες σωματικές και γνωστικές παρεμβάσεις

Νιώθετε εξάντληση από τη θλίψη; Μάθετε απλές, επιστημονικά τεκμηριωμένες τεχνικές που βοηθούν το σώμα και τον εγκέφαλο να επανέλθουν σε ισορροπία.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Υψηλή λειτουργική αγχώδης διαταραχή: Όταν το άγχος μοιάζει με επιτυχία

Η υψηλή λειτουργική αγχώδης διαταραχή συχνά κρύβεται πίσω από την επιτυχία. Μάθετε τα σημάδια, τους κινδύνους εξουθένωσης και πώς η θεραπεία βοηθά.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Αυτοκτονικές σκέψεις: Τι προσπαθούν να μας πουν;

Οι αυτοκτονικές σκέψεις συχνά αποτελούν μήνυμα για αβάσταχτο πόνο ή τραύμα. Μάθετε πώς να τις προσεγγίσετε με συμπόνια και περιέργεια αντί για πανικό.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Εκ γενετής τυφλότητα και σχιζοφρένεια: Γιατί οι τυφλοί δεν νοσούν ποτέ;

Μια μυστηριώδης ιατρική παρατήρηση 70 ετών αποκαλύπτει ότι η εκ γενετής τυφλότητα προσφέρει απόλυτη προστασία από τη σχιζοφρένεια, ανοίγοντας νέους δρόμους στην κατανόηση του πώς ο εγκέφαλος προβλέπει την πραγματικότητα.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Μια δοκιμασμένη συμπεριφορική θεραπεία δίνει λύση στα αδιέξοδα της απεξάρτησης

Η «Διαχείριση Ενδεχομένων» αναδεικνύεται ως η πιο αποτελεσματική, επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος για την αντιμετώπιση του εθισμού στις διεγερτικές ουσίες, χρησιμοποιώντας τη δύναμη της άμεσης επιβράβευσης.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Η γενετική ακτινογραφία της κατάθλιψης: Γιατί η ψυχική υγεία του παιδιού είναι υπόθεση όλης της οικογένειας

Νορβηγική μελέτη σε 9.000 οικογένειες αποκαλύπτει ότι η παιδική κατάθλιψη δεν οφείλεται μόνο στα γονίδια των παιδιών, αλλά και στις γενετικές προδιαθέσεις των γονέων που διαμορφώνουν το οικογενειακό περιβάλλον.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Ένα νέο μοντέλο υπόσχεται έγκαιρη παρέμβαση στην πρόβλεψη του αυτο-τραυματισμού

Ένα νέο μοντέλο πρόβλεψης, βασισμένο σε κλινικά δεδομένα 20 ετών, εντοπίζει με υψηλή ακρίβεια τους ασθενείς με κατάθλιψη που διατρέχουν κίνδυνο αυτοτραυματισμού.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Κάνναβη και καπνός: η μελέτη-μαμούθ που αποκαλύπτει πώς «συρρικνώνεται» ο εγκέφαλος των χρηστών

Μια νέα μετα-ανάλυση 103 μελετών σε 72.000 άτομα κρούει τον κώδωνα του κινδύνου, συνδέοντας την τακτική χρήση κάνναβης και καπνού με τη μείωση του όγκου σε κρίσιμες εγκεφαλικές δομές που ρυθμίζουν το συναίσθημα και τη μνήμη.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Έλενα Αριστοδήμου

7 τρόποι για να βοηθήσεις κάποιον που βιώνει κρίση πανικού

Έχει παρατηρηθεί ότι περίπου το 13% του πληθυσμού είναι ευάλωτο στην εκδήλωση έντονων κρίσεων πανικού. Για τον λόγο αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού, αλλά και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε αποτελεσματικά ένα άτομο που τη βιώνει.