Γνωστική Ψυχολογία

FEATURED

PsychologyNow Team

Μπορούμε να διατηρήσουμε την ψυχική μας υγεία;

Η αυτοπαρατήρηση μας βοηθάει να αποφεύγουμε την τάση να δικαιολογούμε σε ακραίο βαθμό τον εαυτό μας και να παγιδευόμαστε σε μοτίβα συμπεριφοράς που δεν μας ωφελούν πια.

FEATURED

PsychologyNow Team

Η Δικτατορία των 40 Δευτερολέπτων: Γιατί χάσαμε τη συγκέντρωσή μας και πώς θα την πάρουμε πίσω

Ζούμε σε μια εποχή που ο μέσος χρόνος προσοχής μας έχει καταρρεύσει, θυσιάζοντας τη δημιουργικότητά μας στον βωμό των ειδοποιήσεων. Η επιστήμη όμως προειδοποιεί: το multitasking είναι μύθος και η ανάκτηση της εστίασής μας είναι η απόλυτη δεξιότητα επιβίωσης στον 21ο αιώνα.

FEATURED

Δρ. Αριστονίκη Θεοδοσίου-Τρυφωνίδου

Η αρχιτεκτονική της γνωστικής κατάκτησης: Από τη θεωρία της μάθησης στην ακαδημαϊκή αριστεία

Η μάθηση αποτελεί μια πολυδιάστατη διεργασία που υπερβαίνει την απλή συσσώρευση πληροφοριών.

FEATURED

Δρ. Αριστονίκη Θεοδοσίου-Τρυφωνίδου

Γεννιέται η γίνεται κανείς κακός;

Η έννοια της ανθρώπινης κακίας απασχολεί διαχρονικά, τις επιστήμες της φιλοσοφίας, ψυχολογίας καθώς και τις νευροεπιστήμες, χωρίς ωστόσο να διαθέτει σαφή και καθολικά αποδεκτό επιστημονικό ορισμό.

FEATURED

PsychologyNow Team

Γιατί ο μηρυκασμός σκέψεων «παραλύει» τις αποφάσεις στην κατάθλιψη

Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς ο μηρυκασμός στην κατάθλιψη λειτουργεί ως «νοητική παγίδα». Η δυσκολία απεμπλοκής από αρνητικά σενάρια θολώνει την κρίση, οδηγώντας σε έντονη αναποφασιστικότητα και λάθος επιλογές στην καθημερινότητα.

FEATURED

Μαυρίδου Ιωάννα

Τα Όρια του Εαυτού: Εκεί όπου το Εγώ Συναντά το Μη-Εγώ

Τα όρια του Εαυτού δεν μας απομακρύνουν από τους άλλους. Μας επιτρέπουν να τους συναντήσουμε αληθινά.

FEATURED

PsychologyNow Team

Ένα αισιόδοξο μήνυμα για να συνεχίζεις όσο δύσκολος κι αν είναι ο δρόμος

Κάποιες σκέψεις μάς βρίσκουν την κατάλληλη στιγμή. Μας δείχνουν έναν δρόμο για να προχωρήσουμε πιο απαλά, πιο συνειδητά, πιο αληθινά.

FEATURED

PsychologyNow Team

Διάσπαση του πνεύματος

Ήταν ένα όραμα της ερήμου, πολεμούσα με τα δικά μου είδωλα. Ήταν εμφύλιος πόλεμος μέσα μου. Ήμουν ο ίδιος φονιάς και φονευμένος. Το θανατερό βέλος με είχε χτυπήσει στην καρδιά, κι εγώ δεν ήξερα τι σήμαινε αυτό.

FEATURED

Ελπινίκη Τσουλφά

Αμυντική απαισιοδοξία: αρνητική στάση ή στρατηγική;

Στην κοινωνία όπου η θετική σκέψη θεωρείται κανόνας, η έννοια της «αμυντικής απαισιοδοξίας» προκαλεί έκπληξη. Ωστόσο, η στρατηγική χρήση της αρνητικής σκέψης μπορεί να λειτουργήσει προσαρμοστικά, προσφέροντας πλεονεκτήματα σε ανθρώπους με υψηλό άγχος.

FEATURED

Κατερίνα Ζούζουλα

Δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης που επηρεάζουν τη διάθεσή μας

Όταν μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τις παγίδες της σκέψης μας, ανοίγουμε τον δρόμο για περισσότερη δύναμη, καθαρότητα και συναισθηματική ελευθερία.