FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Το ξεχασμένο συστατικό της διατροφής σου

Θρέψε τον εαυτό σου, μέσω της αυτοσυμπόνιας. Η επίγνωση, η αυτοκαλοσύνη και η σύνδεση σου με την κοινωνία αποτελούν τα βασικά συστατικά της αυτοσυμπόνιας. Η σύνδεση με τον εαυτό και την εκάστοτε εμπειρία και βίωμα, η στάση της αποδοχής χωρίς όρους , μπορεί να σε ενδυναμώσει και να σε κινητοποιήσει προς αλλαγή και ανάπτυξη.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η Μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά 35%

Ενθαρρυντικά και εντυπωσιακά αποτελέσματα μόλις ανακοινώθηκαν στο International Alzheimer’s Association που γίνεται αυτές τις ημέρες στο Λονδίνο.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Tα ευτραφή μοντέλα ενισχύουν θετικά την ψυχική υγεία των γυναικών

Οι γυναίκες νιώθουν πιο ικανοποιημένες με το σώμα τους όταν τα μέσα μαζικής ενημέρωσης δείχνουν πιο ρεαλιστικούς τύπους σώματος από το παραδοσιακό λεπτό μοντέλο.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η σχέση βάρους και εκφοβισμού

Τα παιδιά που είναι θύματα εκφοβισμού έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα ως νεαροί ενήλικες, υποστηρίζει μια μελέτη στο επιστημονικό περιοδικό “Psychosomatic Medicine”.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Γιατί δεν επιλέγουμε τα έντομα για τη διατροφή μας;

Η άρνηση μας δεν οφείλεται μόνο στην «αηδία» που μας προκαλούν.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Τα Ωμέγα 3 Λιπαρά Οξέα Μειώνουν τα Επίπεδα Άγχους

Τα διατροφικά συμπληρώματα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αποδεικνύουν ακόμα μια φορά τις ευεργετικές τους ιδιότητες αφού μειώνουν τα επίπεδα άγχους περίπου σε ποσοστό 20% αλλά και τη φλεγμονή σε υγιείς ανθρώπους.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη για την καλή ψυχική υγεία

Υπάρχουν τρανές αποδείξεις που δείχνουν τους συμπαγείς δεσμούς ανάμεσα στη διατροφική ποιότητα και τις πιθανές διατροφικές ελλείψεις και στην πνευματική υγεία, όπως αποκάλυψε μια νέα διεθνής συνεργασία ανάμεσα στο Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης και του Πανεπιστημίου Deakin.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Μπορεί κάποιος να είναι και παχύσαρκος και “υγιής”;

Η άποψη ότι οι άνθρωποι που είναι παχύσαρκοι μπορούν να είναι ταυτόχρονα και “υγιείς”, τίθεται υπό αμφισβήτηση. Σύμφωνα με νέα μελέτη, ο παράγοντας της παχυσαρκίας μπορεί να οδηγήσει μακροπρόθεσμα σε αυξημένη επικινδυνότητα για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού.