FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Το «χόμπι» που αναδομεί τον εγκέφαλο: Πώς το γράψιμο χτίζει την ψυχική μας ανθεκτικότητα

Ανακαλύψτε πώς η απλή πράξη της γραφής μεταμορφώνει τη νευροβιολογία του εγκεφάλου, ρυθμίζει τα συναισθήματα και αποτελεί το πιο προσβάσιμο εργαλείο για τη διαχείριση του τραύματος και του στρες.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Δρ. Γιώργος Γιαννούσης

Η ανθεκτικότητα ως σύμπτωμα και ως δυνατότητα

Στο ψυχοθεραπευτικό δωμάτιο, η λέξη «ανθεκτικότητα» εμφανίζεται συχνά, άλλοτε ως αίτημα, άλλοτε ως προσδοκία και κάποιες φορές ως σιωπηλή απαίτηση που βαραίνει το υποκείμενο, σαν μια φωνή που του λέει «πρέπει να αντέχεις».

FEATURED
PsychologyNow.gr
Έλενα Μπογδάνου

Γιατί το Σαββατοκύριακο δεν μας ξεκουράζει πια: τρεις συνήθειες που αδειάζουν τον εγκέφαλο

Η ξεκούραση δεν είναι απουσία δουλειάς. Μάθε γιατί το Σαββατοκύριακο σε κουράζει και πώς να αποκαταστήσεις τον νου και το σώμα σου.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Οι δημιουργικοί άνθρωποι απολαμβάνουν την ηρεμία περισσότερο από τους άλλους

Οι δημιουργικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αξιοποιήσουν το χρόνο που περνούν κατά τη διάρκεια μιας ημέρας εξερευνώντας τις σκέψεις τους, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

13 δεξιότητες που χτίζουν ψυχική ανθεκτικότητα

Είστε περίεργοι για το πώς λειτουργούν οι ανθεκτικοί άνθρωποι; Διαβάστε 13 δεξιότητες που κατέχουν καλά.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η σκοτεινή πλευρά της ανθεκτικότητας

Η ανθεκτικότητα είναι ένα βασικό στοιχείο για την ευημερία, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί με λάθος τρόπο και να λειτουργήσει εναντίον μας.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

5 περιπτώσεις που η παραίτηση είναι σημάδι ψυχικής δύναμης

Σε κάποιες περιπτώσεις, η συνειδητή απόφαση να τα παρατήσουμε είναι ένδειξη δύναμης και μπορεί να έχει απροσδόκητα οφέλη.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Μία διπλή μεταμόσχευση χεριών δίνει νέα ζωή σε έναν απελπισμένο άντρα

Ένας άντρας που είχε χάσει τα χέρια και τους ώμους του από ακρωτηριασμό πριν από 23 χρόνια τώρα μπορεί να χαιρετάει ξανά, χάρη στην πρόοδο της ιατρικής.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

5 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα επίμονα συναισθήματα απελπισίας

Κάθε άνθρωπος μπορεί να υποστεί μία κατάσταση απελπισίας. Για να περιορίσουμε αυτά τα συναισθήματα, είναι προτιμότερο να τα αναγνωρίσουμε, να αποφύγουμε τη βεβιασμένη θετικότητα και να μην τα αντιμετωπίσουμε μόνοι μας.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Οι ατομικοί, επαγγελματικοί και ψυχολογικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική ανθεκτικότητα των θεραπευτών

Έρευνα σε Έλληνες ψυχοθεραπευτές καταδεικνύει ότι η αίσθηση νοήματος και σκοπού, τα θετικά συναισθήματα και οι θετικές σχέσεις, αποτελούν βασικούς παράγοντες για την ψυχική ανθεκτικότητα και την αποτροπή της εξάντλησης και της επαγγελματικής εξουθένωσης.