Η υπερβολική χρήση των smartphones εξελίσσεται σε παγκόσμια κρίση, με τον αριθμό των χρηστών να αγγίζει τα 7,3 δισ. συσκευές. Ενώ οι επιπτώσεις στην υγεία είναι εμφανείς, η Ιαπωνία αντιμετωπίζει ένα μοναδικό πρόβλημα μοναξιάς. Η χώρα ανοίγει τον δρόμο με καινοτόμες πρωτοβουλίες για τον περιορισμό της οθόνης.
Ο περισσότερος χρόνος που περνούν οι έφηβοι μπροστά στην οθόνη συνδέεται με περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης, πιθανώς λόγω του μειωμένου ύπνου και της χειρότερης οργάνωσης της λευκής ουσίας.
Μια ομάδα ψυχολόγων διαπίστωσε ότι μειώνοντας τον χρόνο που αφιερώνουν τα παιδιά στις οθόνες, σε μόλις τρεις ώρες την εβδομάδα μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική βελτίωση στην ψυχική υγεία τους.
Ο εθισμός στο διαδίκτυο συνδέεται με μία σειρά ψυχολογικών διαταραχών, πράγμα που ονομάζεται συννοσηρότητα. Το κοινωνικό άγχος, η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής, η υπερκινητικότητα και οι ψυχαναγκαστικές διαταραχές είναι κάποιες μόνο από τις ασθένειες που μπορούν να είναι παρούσες ταυτόχρονα με τον εθισμό στο διαδίκτυο.
Σε μια εποχή όπου υπάρχουν πολλοί ειδικοί για την απόσπαση της προσοχής μπορεί να φαίνεται περιττό να αφιερώσουμε μια ολόκληρη ενότητα ή περισσότερες στο θέμα αυτό. Ωστόσο, για να εντρυφήσουμε στην απόσπαση της προσοχής πρέπει να κατανοήσουμε τη συγκεκριμένη έννοια και να αποκτήσουμε καλή αντίληψη της σημασίας της. Όταν κατανοούμε κάτι, το διαχειριζόμαστε πιο εύκολα.
Σκεφτήκατε πρόσφατα να δώσετε στο παιδί σας ένα κινητό τηλέφωνο; Αν ναι, είστε τυχεροί, γιατί συγκεντρώσαμε μερικές συμβουλές για να προστατέψετε το αγαπημένο σας ανθρωπάκι από τους κινδύνους του Διαδικτύου.
Η ιδέα ότι με τα τηλεφωνήματα νιώθουμε πιο άβολα σε σύγκριση με το texting, δεν είναι αληθής, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Experimental Psychology.
Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας 
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ. 242811 
