FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Ο νυχτερινός ρόλος της ντοπαμίνης: πώς ο ύπνος ενισχύει τις νέες δεξιότητές μας

Μια νέα έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα για τον εγκέφαλο. Τα κύτταρα ντοπαμίνης, εκτός από το κίνητρο, ενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια του ύπνου NREM, ενισχύοντας και παγιώνοντας τη μνήμη των νέων μας κινητικών δεξιοτήτων.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Ο ρόλος του ύπνου στην υγεία του εγκεφάλου

Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου ιδιαίτερα καθώς γερνάμε, όχι μόνο στην καθημερινή γνωστική λειτουργία, αλλά και στη μακροχρόνια γνωστική υγεία, μια από τις συνιστώσες της διάρκειας υγείας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Η άπνοια ύπνου μπορεί να αλλάξει τον εγκέφαλο

Τα άτομα με αναπνευστικά προβλήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να έχουν μεγαλύτερο ιππόκαμπο, την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη μνήμη και τη σκέψη.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η μοναξιά συνδέεται με αυξημένους και πιο έντονους εφιάλτες

Οι άνθρωποι που νιώθουν μοναξιά έχουν περισσότερες πιθανότητες να βλέπουν περισσότερους και πιο έντονους εφιάλτες, σύμφωνα με μια έρευνα.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η έλλειψη ύπνου μας κάνει λιγότερο ευτυχισμένους και περισσότερο αγχωμένους

Αυτό υποστηρίζει μία ανασκόπηση περισσότερων από 50 ετών έρευνας.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η επιστήμη των ονείρων και των εφιαλτών: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας ενώ κοιμόμαστε;

Τα όνειρα και οι εφιάλτες είναι μυστηριώδη και ακόμα μαθαίνουμε γι’ αυτά.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Τι σημαίνει να ονειρεύεσαι το παλιό σου σχολείο;

Έχετε ονειρευτεί ποτέ ότι βρίσκεστε ξανά στο σχολείο που πηγαίνατε όταν ήσασταν παιδί; Μήπως είδατε τον εαυτό σας εκεί πίσω με εκείνους τους πραγματικά ξεχωριστούς παιδικούς φίλους; Το ενδιαφέρον είναι ότι μπορεί να υπάρχουν περισσότερες από μία ερμηνείες για τα όνειρα της επιστροφής στο σχολείο.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

5 παράδοξοι τρόποι για να καταφέρετε να κοιμηθείτε

Μην πηγαίνετε για ύπνο όταν νιώθετε κουρασμένοι.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
Πολίνα (Πολυξένη) Μουσιάδου

Η αλληλεπίδραση των ονείρων με το σώμα (μέρος ΙΙ) : Όνειρα που συνδέονται με τη σωματική υγεία ή ασθένεια

Υπάρχουν δύο μεγάλες κατηγορίες ονείρων που προκύπτουν από την αλληλεπίδραση του κοιμώμενου νου με το σώμα: Τα σωματικά όνειρα, που διαμορφώνονται από τα εξωτερικά αισθητηριακά ερεθίσματα και τα όνειρα υγείας, των οποίων το περιεχόμενο συνδέεται με θέματα σωματικής υγείας ή ασθένειας.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
Πολίνα (Πολυξένη) Μουσιάδου

Η αλληλεπίδραση των ονείρων με το σώμα (μέρος Ι): Σωματικά όνειρα

Η πειραματική έρευνα στα όνειρα δείχνει ότι, κατά τη διάρκεια του ύπνου, ανταποκρινόμαστε στον εξωτερικό κόσμο και επεξεργαζόμαστε περιβαλλοντικές και σωματικές πληροφορίες, οι οποίες επηρεάζουν το περιεχόμενο των ονείρων.