FEATURED
PsychologyNow Team

Μέσα στο καθημερινό άγχος, αναζητάμε λίγη ευχαρίστηση. Και τη βρίσκουμε στο γρήγορο, λιπαρό και ανθυγιεινό φαγητό.

FEATURED
PsychologyNow Team

Αυτές οι 3 στρατηγικές θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον ψυχολογικό πλούτο στη ζωή σας.

FEATURED
PsychologyNow Team

Ο εγκέφαλός μας λαμβάνει μία σύντομη ενίσχυση μετά την άσκηση η οποία παραμένει καθ’ όλη τη διάρκεια της επόμενης ημέρας, δείχνει μια νέα μελέτη με επικεφαλής ερευνητές του UCL.

FEATURED
PsychologyNow Team

Τι λένε οι έρευνες για την επιστήμη της ευτυχίας καθώς τα χρόνια προχωρούν.

FEATURED
ΨNowTeam

Είτε πρόκειται για τον Μπαχ, τον Μπετόβεν ή τον Μότσαρτ, είναι ευρέως αναγνωρισμένο ότι η κλασική μουσική μπορεί να «ανεβάσει» τη διάθεση ενός ατόμου.

FEATURED
ΨNowTeam

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η παραμονή στη φύση μειώνει το άγχος, βελτιώνει τη σκέψη και ανεβάζει τη διάθεση.

FEATURED
ΨNowTeam

Λοιπόν, καθένας από μας κουβαλάει μοτίβα από το παρελθόν, μπαγκάζια που βρίσκονται πίσω από τις τρικλοποδιές που βάζουμε στον εαυτό μας, πίσω από το ανικανοποίητο που νιώθουμε, πίσω από τις πιεσμένες και στραγγισμένες σχέσεις μας, πίσω από την έλλειψη πληρότητας.

FEATURED
ΨNowTeam

Γράφει η συγγραφέας και ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια Φρόσω Φωτεινάκη.

FEATURED
ΨNowTeam

Δεν πειράζει να μην είστε τέλειοι. Σας έχει περάσει αυτή η σκέψη από το μυαλό;

FEATURED
Νικολέτα- Νεκταρία Μπουλταδάκη

«Μια ζωή κυνηγάμε, αυτό που τελικά φοβόμαστε να ζήσουμε».