FEATURED
PsychologyNow Team

Ανακαλύψτε πώς η απλή πράξη της γραφής μεταμορφώνει τη νευροβιολογία του εγκεφάλου, ρυθμίζει τα συναισθήματα και αποτελεί το πιο προσβάσιμο εργαλείο για τη διαχείριση του τραύματος και του στρες.

FEATURED
Δρ. Γιώργος Γιαννούσης

Στο ψυχοθεραπευτικό δωμάτιο, η λέξη «ανθεκτικότητα» εμφανίζεται συχνά, άλλοτε ως αίτημα, άλλοτε ως προσδοκία και κάποιες φορές ως σιωπηλή απαίτηση που βαραίνει το υποκείμενο, σαν μια φωνή που του λέει «πρέπει να αντέχεις».

FEATURED
Κωνσταντίνος Στυλιανού

Πώς η σιωπή και ο θόρυβος επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία; Ανακάλυψε πώς το ακουστικό περιβάλλον διαμορφώνει συναισθήματα, άγχος και ισορροπία.

FEATURED
Νικολέτα- Νεκταρία Μπουλταδάκη

Το φάρμακο για τη θλίψη δεν είναι το Prozac. Γιατί ο φόβος του πόνου μας απομακρύνει από τη ζωή και πώς η αποδοχή των συναισθημάτων φέρνει ελευθερία.

FEATURED
Έλενα Μπογδάνου

Η ξεκούραση δεν είναι απουσία δουλειάς. Μάθε γιατί το Σαββατοκύριακο σε κουράζει και πώς να αποκαταστήσεις τον νου και το σώμα σου.

FEATURED
Γιάννης Αγγελής

Ακούγοντας το σώμα σου, αποκτάς επαφή με τα πραγματικά σου θέλω. Με αυτά που ποθείς και θέλεις να παλέψεις για όσο χρειαστεί.

FEATURED
PsychologyNow Team

Είναι εφικτό να βρούμε την ισορροπία σε έναν κόσμο γεμάτο αντιφάσεις;

FEATURED
PsychologyNow Team

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η αδυναμία μας να αντισταθούμε στα junk food δεν οφείλεται στην έλλειψη αυτοελέγχου, αλλά στον βιομηχανικό σχεδιασμό προϊόντων που στοχεύουν στα κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου μας.

FEATURED
PsychologyNow Team

Νέα έρευνα δείχνει ότι η ψυχική υγεία δεν είναι απλώς η απουσία ψυχικής ασθένειας αλλά και η παρουσία θετικής ψυχικής ευημερίας και αλλάζει τον τρόπο αξιολόγησης και παρέμβασης.

FEATURED
PsychologyNow Team

Σε έναν κόσμο που μας ζητά διαρκώς να είμαστε παραγωγικοί, γρήγοροι και «πάνω από μια οθόνη», η επιστροφή στην απλότητα ενός μαρκαδόρου που γλιστρά στο χαρτί μοιάζει με μια τρυφερή αγκαλιά στην κουρασμένη μας προσοχή.