Ψυχοθεραπεία - PsychologyNow.gr

FEATURED

PsychologyNow Team

Θέλεις να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία; Τι προσφέρει πραγματικά;

Ανακάλυψε τι πραγματικά προσφέρει η ψυχοθεραπεία, πώς λειτουργεί και γιατί βοηθά ακόμη κι όταν δεν υπάρχει διάγνωση. Μια ουσιαστική ματιά στον σύγχρονο άνθρωπο.

FEATURED

Δρ. Χάρης Πίσχος

Η δύναμη των λέξεων στην ψυχοθεραπεία

Η αναγνώριση και η κατανόηση της συναισθηματικής μας κατάστασης από έναν άλλο άνθρωπο αποτελεί θεμέλιο της συναισθηματικής μας ανθεκτικότητας.

FEATURED

PsychologyNow Team

Πώς η ψυχοθεραπεία αλλάζει τον εγκέφαλο: η επιστήμη πίσω από τη δύναμη του λόγου

Η ψυχοθεραπεία είναι πολλά περισσότερα από μια συζήτηση. Σήμερα γνωρίζουμε, χάρη στη νευροεπιστήμη, ότι μπορεί να επιφέρει πραγματικές αλλαγές στον εγκέφαλο. Όπως η άσκηση γυμνάζει το σώμα, έτσι και η ψυχοθεραπεία «γυμνάζει» τον νου και τις νευρωνικές μας συνδέσεις.

FEATURED

PsychologyNow Team

Από τα πρωτόκολλα στην προσωποποιημένη ψυχοθεραπεία: Η εποχή της Θεραπείας Εστιασμένης στις Διαδικασίες Αλλαγής

Η ψυχοθεραπεία αλλάζει εποχή: από τα τυποποιημένα πρωτόκολλα σε προσωποποιημένες παρεμβάσεις. Η Θεραπεία Εστιασμένη στις Διαδικασίες Αλλαγής αξιοποιεί επιστήμη και ψηφιακά δεδομένα για πιο ουσιαστική, εξατομικευμένη φροντίδα ψυχικής υγείας.

FEATURED

PsychologyNow Team

Η «θεραπεία» που αρνείται την ανάγκη για προσωπική αλλαγή δεν είναι ψυχοθεραπεία

Η απόδοση όλης της ευθύνης στο εξωτερικό περιβάλλον οδηγεί σε «θεραπεία» που μοιάζει με πολιτικό ακτιβισμό. Μια θεραπεία που δίνει απόλυτη προτεραιότητα στη συμφωνία («επικύρωση»). Μια θεραπεία που απαλλάσσει τον θεραπευόμενο από κάθε προσωπική ευθύνη. Αυτό όμως δεν είναι ψυχοθεραπεία.

FEATURED

PsychologyNow Team

Ψυχοθεραπεία: Όχι μόνο λιγότερος πόνος αλλά καλύτερη ζωή

Οι άνθρωποι που κάνουν ψυχοθεραπεία μιλούν για το πώς βρήκαν φωνή, νόημα, σύνδεση και όχι μόνο για τη μείωση των συμπτωμάτων τους. Και αυτά τα στοιχεία δεν μπορούν να μετρηθούν.

FEATURED

PsychologyNow Team

Η θεατρική διάσταση των οικογενειακών ρόλων: Συμβολές της συστημικής προσέγγισης

Οι οικογενειακοί ρόλοι αυτοί λειτουργούν όπως τα κοστούμια σε ένα θεατρικό έργο: δίνουν μορφή, φωνή και λειτουργία στο κάθε πρόσωπο, χωρίς όμως να ταυτίζονται απαραίτητα με την αυθεντική του ταυτότητα.

FEATURED

PsychologyNow Team

Μόνο εσείς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να θεραπευτεί

Όταν κάποιος είναι παθητικός – με τη στάση “απλώς κάνε μου τη θεραπεία” – δεν θεραπεύεται πλήρως. Μπορεί να αναρρώσει, ποτέ όμως δεν θα αντιμετωπίσει πλήρως την πηγή της ασθένειάς του.

FEATURED

PsychologyNow Team

Τι προσπαθούν να μας πουν πραγματικά οι ενοχές μας;

Πώς οι ενοχές μπορεί να μας προστατεύσουν από ένα συναίσθημα που μας τρομάζει ακόμα περισσότερο.

FEATURED

PsychologyNow Team

Γιατί να πω το πρόβλημά μου στον ψυχοθεραπευτή και όχι σε έναν φίλο ή συγγενή;

Πολλές φορές ακούμε αγανακτισμένους ανθρώπους να αναρωτιούνται με παράπονο: «Αφού έχω τόσους φίλους που εμπιστεύομαι και με ακούν, γιατί τελικά αναγκάζομαι να πάω σε έναν ψυχοθεραπευτή να με βοηθήσει; Δεν θα μπορούσε ο/η Χ φίλος/η, που έχει διαβάσει διάφορα βιβλία ψυχολογίας και τα λέει ωραία, να παίξει τον ρόλο του ψυχοθεραπευτή; Επίσης, έχω έναν ξάδελφο που είναι ψυχοθεραπευτής. Δεν θα μπορούσα να τα λέω πού και πού με αυτόν και να γλιτώσω έτσι ένα σωρό λεφτά που θα τα έδινα πηγαίνοντας σε κάποιον άγνωστο;».