To χαμόγελο δε φέρνει την ευτυχία
Μεγάλη μετα-ανάλυση μελετών έδειξε ότι οι εκφράσεις του προσώπου επιδρούν στα συναισθήματα – τουλάχιστον αυτό φαίνεται να ισχύει σε ό,τι αφορά το χαμόγελο.
Συνηθίζουμε να λέμε ότι πρέπει να χαμογελ
Ευτυχία
Η ευτυχία είναι επιλογή
Η δυσκολότερη απόφαση στη ζωή μας είναι η ευτυχία. Πρέπει να επιλέξεις να είσαι ευτυχισμένος. Και θέλει κότσια να το κάνεις, ιδίως όταν δεν βρίσκεις κανένα λόγο για να χαίρεσαι. Η ευτυχία είναι επιλογ
Τι σημαίνει τελικά Ευτυχία;
Πόσες φορές έχουμε αναλογιστεί αν είμαστε ευτυχισμένοι; Πόσες φορές έχουμε κάνει ένα βήμα πίσω και έχουμε αφιερώσει την προσοχή μας στο να κατανοήσουμε τον τρόπο που ζούμε και σχετιζόμαστε, τον τρόπο
Πόση Ευτυχία είναι Αρκετή;
Σύμφωνα με μία νέα μελέτη τα ιδανικά επίπεδα ευτυχίας δεν είναι ίδια για όλους.
Σε έναν ιδανικό κόσμο, όλοι οι άνθρωποι θα επιλέγαμε να είμαστε πάντα ευτυχισμένοι, υγιείς και ελεύθεροι, έτσι δεν εί
Ελέγχοντας... την ευτυχία μας
Φανταστείτε ότι σας έχω συνδέσει με ένα τέλειο πολύγραφο. Τόσο εξελιγμένο που μπορεί να αντιλαμβάνεται κάθε σας κίνηση, κάθε σας συναίσθημα και κάθε σας αντίδραση. Αν αγχωθείτε έστω και λίγο θα το ξέρ
Ευδαιμονία: Ένα διαφορετικό είδος ευτυχίας
Η ευδαιμονία μας ενθαρρύνει να νιώθουμε σίγουροι ότι πολλά από τα πιο αξιόλογα έργα της ζωής μας δε θα μας προκαλούν πάντα χαρά και ικανοποίηση, όμως αξίζει να τα κυνηγήσουμε.
Η ευδαιμονία είναι μι
Απομυθοποιείται η "ευτυχία" των Σκανδιναβικών χωρών
Οι σκανδιναβικές χώρες κατατάσσονται σταθερά από το 2012 στις πιο ευτυχισμένες χώρες του κόσμου και δεν είναι λίγες οι φορές που άλλες χώρες ακολουθούν τα μοντέλα τους στο κυνήγι της ευημερίας για του
Ευγνωμοσύνη: Σύμμαχος της καλής υγείας
Η ευγνωμοσύνη από μόνη της είναι μια λέξη. Αποτελείται από μερικά γράμματα. Δεν έχει καμία σημασία. Αλλά σαν έννοια μπορεί να μας αλλάξει τον τρόπο ζωής και να τον βελτιώσει προς το καλύτερο. Τόσο δυν
Τα εφτά βήματα για μια πιο ευτυχισμένη ζωή
Βηματίστε στην οδό της ευτυχίας.
1. Αποδεχτείτε τα αρνητικά συναισθήματα
Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι άνθρωπος. Όταν δεχόμαστε ότι συναισθήματα όπως ο φόβος, η θλίψη ή το άγχος, είναι φ
Ποιος είναι ο καλύτερος δρόμος για την ευτυχία: οι σχέσεις ή οι ατομικές επιδιώξεις;
O τρόπος για να νιώσουμε πιο ευτυχισμένοι στη ζωή μας βρίσκεται πάντα στο χέρι μας.
Με βάση τα ευρήματα μιας νέας έρευνας για να νιώσουμε περισσότερο ευτυχισμένοι χρειάζεται να επικεντρωθούμε
