Γνωστική Ψυχολογία

ένας πράσινος φακός που δείχνει έναν δρόμο με κόσμο και ένας κόκκινος που δείχνει μία παραλία

20 γνωστικές στρεβλώσεις και πώς επηρεάζουν τη ζωή μας

Οι ψυχολόγοι με τον όρο «γνωστικές στρεβλώσεις» περιγράφουν τις παράλογες, υπερβολικές σκέψεις ή πεποιθήσεις που διαστρεβλώνουν την ικανότητα αντίληψης συνήθως με αρνητικό τρόπο. Οι περιστάσεις της
άνδρας που ισορροπεί τις προσδοκίες του σε τεντωμένο σχοινί

Προσδοκίες και πραγματικότητα

Η επιτυχία δεν μετριέται από αυτό που έχεις κατορθώσει, αλλά από την αντίσταση που συνάντησες και από το κουράγιο που έδειξες στη μάχη απέναντι σε αμέτρητες αντιξοότητες. Η αποτυχία σημαίνει κάτι δ
σκίτσο εγκεφάλου που δέχεται επιρροές από διάφορες πηγές για να πετύχει τη γνωστική αναδόμηση

Γνωστική αναδόμηση: ένας πλήρης οδηγός για το πώς να αλλάξετε τις πεποιθήσεις σας

Γιατί είναι τόσο σημαντική η αλλαγή των αρνητικών πεποιθήσεων; Διότι ρυθμίζουν το πώς σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε, συμπεριφερόμαστε. Όταν οι πεποιθήσεις αυτές δεν εξυπηρετούν τα ενδιαφέροντα και τις αξί
άνθρωπος με ανοιχτά τα χέρια προς τον ουρανό

Γιατί αρνούμαστε να παραδεχθούμε ότι κάνουμε λάθος;

Γιατί οι λογικοί και ορθολογικοί άνθρωποι φαίνεται να χάνουν τη συγκράτησή και την ορθολογικότητά τους όταν βρίσκονται σε μία διαμάχη; Τι είναι αυτό που κάνει ορισμένες οικογένειες να διαλύονται εξ
άντρας κρατά μία καμένη φρυγανιά σε σχήμα προσώπου

Η πρωινή σκέψη ότι ακολουθεί μία αγχωτική ημέρα μειώνει τις γνωστικές λειτουργίες

Τα ευρήματα της νέας έρευνας δείχνουν πόσο σημαντικές είναι οι πρώτες πρωινές σκέψεις, πριν οτιδήποτε αγχωτικό συμβεί μέσα στη μέρα. Σύμφωνα με ψυχολόγους ερευνητές από το Penn State, η σκέψη ότι
γυναίκα που της κλείνουν τα μάτια δυο χέρια

Γιατί πρέπει να προσέχουμε τι επιτρέπουμε να μπαίνει στο μυαλό μας

Αξίζει να δίνουμε περισσότερη προσοχή σε κάθε πληροφορία που μπαίνει στο μυαλό μας πριν την θεωρήσουμε έγκυρη, καθώς αν είναι λάθος, φαίνεται να λειτουργεί ως “ντόμινο” επηρεάζοντας όχι μόνο τις τωριν
άνθρωπος που φορά κίτρινο αδιάβροχο κάθεται κοιτώντας από ψηλά το δρόμο

Πώς να διαχειριστείτε τη διχότομη σκέψη

Έχετε ποτέ πιάσει τον εαυτό σας να σκέφτεται απόλυτα ή να μιλά με όρους όπως «ποτέ» ή «πάντα»; Μήπως έχετε τη τάση να αντιλαμβάνεστε τις καταστάσεις με ακραίο τρόπο, και αν αυτό ισχύει πιστεύετε ότι σ
μία πέτρα που ετοιμάζεται να ρίξει πολλά σπίρτα σε μία αγχωτική άσκηση προσδοκίας

Η δύναμη της προσδοκίας : Γιατί όλοι έχουμε ανάγκη να προσμένουμε κάτι

Μια υγιής αίσθηση «προσδοκίας» μπορεί συχνά να μας βοηθήσει να κινητοποιήθουμε στη ζωή μας και ακόμα να μας βοηθήσει να αντέξουμε σε δύσκολες στιγμές. Ενώ το να ζούμε στο παρόν είναι κάτι ωφέλιμο,
σκίτσο με γυναίκα και άνδρα που κάθονται σε ένα τραπέζι και σημειώνουν σε ένα χαρτί με τη γυναίκα στο πάνω μέρος και τον άνδρα στο κάτω

Εντυπωσιακές διαφορές στον τρόπο που αντιλαμβάνονται την κίνηση άνδρες και γυναίκες

Οι άνδρες, όπως δείχνει μία νέα έρευνα, αντιλαμβάνονται γρηγορότερα την κίνηση από ό,τι οι γυναίκες. Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Current Biology επεσήμανε απροσδόκητες διαφορές ανάμεσα στο
ένα δέντρο μπονσάι σε μια λίμνη

Η σοφία είναι ένα όμορφο ταξίδι όταν η σκέψη μας ισορροπεί

Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι ο δρόμος για τη σοφία δεν έρχεται όταν θεοποιούμε τα παραδείγματα του παρελθόντος, αλλά όταν τα θεωρούμε επιτυχημένα παραδείγματα μέσα στο σύγχρονο κοινωνικό πλαίσιο και

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...