Γνωστική Ψυχολογία

κοπέλες που συζητούν και χαμογελούν

Οι προσωπικότητες είναι σαν τις παραδόσεις: διαμορφώνονται από τις εμπειρίες του παρελθόντος αλλά εξελίσσονται μέσα από τον αυτοσχεδιασμό

Έτσι, όπως και με κάθε παράδοση, ο καθένας μας μπορεί να προσαρμόζεται και να εξελίσσεται - και ενώ μπορεί να έχουμε διαμορφωθεί από το παρελθόν μας, είμαστε και οι συγγραφείς του μέλλοντός μας. Το
θλιμμένη γυναίκα κοιτάει το κινητό της

Νιώθετε συχνά θλιμμένος χωρίς λόγο; Γιατί συμβαίνει αυτό;

Σας συμβαίνει συχνά να αισθάνεστε λυπημένοι χωρίς λόγο; Στην πραγματικότητα, υπάρχει πάντα ένας λόγος, απλώς είναι λιγότερο προφανής. Είναι απολύτως φυσικό να αισθάνεστε λυπημένοι όταν συμβαίνει κά
γυναίκα που της κλείνουν τα μάτια δυο χέρια

Γιατί πρέπει να προσέχουμε τι επιτρέπουμε να μπαίνει στο μυαλό μας

Αξίζει να δίνουμε περισσότερη προσοχή σε κάθε πληροφορία που μπαίνει στο μυαλό μας πριν την θεωρήσουμε έγκυρη, καθώς αν είναι λάθος, φαίνεται να λειτουργεί ως “ντόμινο” επηρεάζοντας όχι μόνο τις τωριν
άνθρωπος που φορά κίτρινο αδιάβροχο κάθεται κοιτώντας από ψηλά το δρόμο

Πώς να διαχειριστείτε τη διχότομη σκέψη

Έχετε ποτέ πιάσει τον εαυτό σας να σκέφτεται απόλυτα ή να μιλά με όρους όπως «ποτέ» ή «πάντα»; Μήπως έχετε τη τάση να αντιλαμβάνεστε τις καταστάσεις με ακραίο τρόπο, και αν αυτό ισχύει πιστεύετε ότι σ
μία πέτρα που ετοιμάζεται να ρίξει πολλά σπίρτα σε μία αγχωτική άσκηση προσδοκίας

Η δύναμη της προσδοκίας : Γιατί όλοι έχουμε ανάγκη να προσμένουμε κάτι

Μια υγιής αίσθηση «προσδοκίας» μπορεί συχνά να μας βοηθήσει να κινητοποιήθουμε στη ζωή μας και ακόμα να μας βοηθήσει να αντέξουμε σε δύσκολες στιγμές. Ενώ το να ζούμε στο παρόν είναι κάτι ωφέλιμο,
άνθρωποι με εγκεφάλους με διαφορετικό περιεχόμενο

Η τυπολογία της προσωπικότητας από την αρχαιότητα έως σήμερα

Δεν μπορούμε να γνωρίζουμε ένα άτομο χωρίς να γνωρίζουμε τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς του. Ωστόσο, ακόμα και να γνωρίζουμε αυτά τα χαρακτηριστικά, αυτό δεν είναι αρκετό. Οι ψυχολόγοι προσωπικό
ένας πράσινος φακός που δείχνει έναν δρόμο με κόσμο και ένας κόκκινος που δείχνει μία παραλία

20 γνωστικές στρεβλώσεις και πώς επηρεάζουν τη ζωή μας

Οι ψυχολόγοι με τον όρο «γνωστικές στρεβλώσεις» περιγράφουν τις παράλογες, υπερβολικές σκέψεις ή πεποιθήσεις που διαστρεβλώνουν την ικανότητα αντίληψης συνήθως με αρνητικό τρόπο. Οι περιστάσεις της
άνδρας που ισορροπεί τις προσδοκίες του σε τεντωμένο σχοινί

Προσδοκίες και πραγματικότητα

Η επιτυχία δεν μετριέται από αυτό που έχεις κατορθώσει, αλλά από την αντίσταση που συνάντησες και από το κουράγιο που έδειξες στη μάχη απέναντι σε αμέτρητες αντιξοότητες. Η αποτυχία σημαίνει κάτι δ
σκίτσο εγκεφάλου που δέχεται επιρροές από διάφορες πηγές για να πετύχει τη γνωστική αναδόμηση

Γνωστική αναδόμηση: ένας πλήρης οδηγός για το πώς να αλλάξετε τις πεποιθήσεις σας

Γιατί είναι τόσο σημαντική η αλλαγή των αρνητικών πεποιθήσεων; Διότι ρυθμίζουν το πώς σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε, συμπεριφερόμαστε. Όταν οι πεποιθήσεις αυτές δεν εξυπηρετούν τα ενδιαφέροντα και τις αξί
άνθρωπος με ανοιχτά τα χέρια προς τον ουρανό

Γιατί αρνούμαστε να παραδεχθούμε ότι κάνουμε λάθος;

Γιατί οι λογικοί και ορθολογικοί άνθρωποι φαίνεται να χάνουν την αυτοσυγκράτηση και την ορθολογικότητά τους όταν βρίσκονται σε μία διαμάχη με κάποιον άλλον άνθρωπο; Τι είναι αυτό που κάνει ορισμένε

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...