Κρίση Πανικού

ξανθιά κοπέλα που ακουμπάει το χέρι στην καρδιά της

Κρίσεις Πανικού

Το άτομο που βιώνει κρίσεις πανικού έχει την τάση να παρερμηνεύει φυσιολογικά συμπτώματα άγχους (π.χ. ταχυκαρδία, δύσπνοια κτλ) ως ένδειξη ότι κάτι κακό θα του συμβεί (π.χ. καρδιακό επεισόδιο, θάνατος
γυναίκα πιάνει το κεφάλι της εξαιτίας πόνου

Στα Επείγοντα με κρίση πανικού

Oι άνθρωποι που βιώνουν ξαφνικά μια κρίση πανικού – ιδιαίτερα αυτοί που την ζουν για πρώτη φορά – απευθύνονται έντρομοι στα επείγοντα ενός νοσοκομείου για βοήθεια πιστεύοντας ότι θα πεθάνουν. Τις περι
άνθρωπος ακουμπά ένα τζάμι

Τι χρειάζεται να γνωρίζετε για τις Κρίσεις Πανικού

Οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται όταν το μυαλό παίζει δυσάρεστα τεχνάσματα σε σας. Γιατί να μη χρησιμοποιήσετε εσείς μερικές ενδεδειγμένες τεχνικές για να επανακτήσετε τον έλεγχο των σκέψεών σας; &n
γυναίκα κοιτάζει τον ήλιο από ύψωμα

10 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τις κρίσεις πανικού

Οι πληροφορίες εκεί έξω είναι άπειρες και μπορείτε πραγματικά να διαβάσετε άπειρα δεδομένα για το φαινόμενο των κρίσεων πανικού. Σε αυτό το άρθρο θα αναφερθώ σε 10 βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζ
panic crisis

Κρίσεις πανικού και η αντιμετώπισή τους

Τα άτομα που υποφέρουν από κρίσεις πανικού συνήθως είναι πολύ οργανωμένα, τους αρέσει η τάξη και το πρόγραμμα και επιθυμούν να έχουν τον έλεγχο στα πράγματα και στις σχέσεις τους. Λειτουργούν περισσότ
φοβισμένη γυναίκα που κοιτάζει ψηλά με κόσμο γύρω της

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε μια κρίση πανικού;

Η κρίση πανικού δεν κάνει διακρίσεις και είναι βοηθητικό να γνωρίζουμε τους τρόπους που μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά και κάποιες φορές να μας εξ
γυναίκα κρατάει μια πορτοκαλί τσάντα και χαμογελά

Το μυστικό που κρύβεται πίσω από τον πανικό (και πώς να τον αποφύγετε)

Πώς να αντιμετωπίσετε αυτό που δεν μπορείτε να πιστέψετε ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε. Όταν ήμουν παιδί, φοβόμουν απίστευτα το σκοτάδι. Θυμάμαι ακόμα την αίσθηση που είχα όταν κατέβαινα τις σκάλε
σκίτσο γυναίκας να κάθεται κουλουριασμένη

Κρίσεις Πανικού: Τι είναι και πώς θεραπεύονται

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει για τις κρίσεις πανικού, εκείνοι που δεν έχουν ποτέ περάσει μία ανάλογη κρίση, δυσκολεύονται να κατανοήσουν πόσο τρομακτικές εμπειρίες μπορούν να γίνουν αυτέ

Τα συμπτώματα της κρίσης πανικού για τα οποία δεν μιλάει κανείς

Ζω με κρίσεις πανικού εδώ και πέντε χρόνια. Έχω βιώσει τόσες πολλές κρίσεις, που έχω σταματήσει το μέτρημα. Οι μνήμες από τις χειρότερες κρίσεις, έχουν κολλήσει στο μυαλό μου σαν κακός εφιάλτης. Ήταν

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...