Το «παγκάκι φιλίας» είναι ένα πρόγραμμα που τοποθετεί κυριολεκτικά τις γιαγιάδες στα παγκάκια! Η επιτυχία αυτής της ψυχοθεραπευτικής παρέμβασης αποδίδεται στην μεγάλη ενσυναίσθηση που δείχνουν οι γιαγ
Για κάθε τέσσερις ώρες άσκησης την εβδομάδα (35 λεπτά την ημέρα) οι συμμετέχοντες σε έρευνα παρουσίασαν μείωση της πιθανότητας εμφάνισης κατάθλιψης κατά 17%.
Μερικές ώρες σωματικής άσκησης την εβδο
Μια πολύ ενδιαφέρουσα ερώτηση για τη διερεύνηση της χαμογελαστής κατάθλιψης είναι η εξής: Αν δεν ξέρετε εσείς οι ίδιοι πώς να αποκαλύψετε τον πόνο σας, πώς θα μπορέσουν οι άλλοι να διακρίνουν τι σάς σ
Ένα από τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά, η σερτραλίνη (εκλεκτικός αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης – SSRI), οδηγεί σε πρώιμη μείωση των συμπτωμάτων άγχους που
Συνηθίζουμε να σκεφτόμαστε το καλοκαίρι ως μία περίοδο χαλάρωσης και ανεμελιάς, ωστόσο για κάποιους ανθρώπους μπορεί να είναι περίοδος κρίσης, με έντονα καταθλιπτικά συμπτώματα.
Η Εποχιακή Συναισθη
