Αυτογνωσία

μια παρέα συνομιλεί σε μια αίθουσα

Η δύναμη της σιωπής ως εργαλείο διατήρησης της ενέργειάς μας

Μπορεί να είναι απίστευτα απελευθερωτική η συνειδητοποίηση ότι δεν χρειάζεται πάντα να ανταποκρίνεστε σε όλα όσα λένε οι άλλοι. Κάποιες φορές η καλύτερη απάντηση είναι η σιωπή συνοδευόμενη από ένα ευγ
μια παρέα περπατάει σε ένα πεζοδρόμιο

Δεν υπάρχει ο απόλυτα «φυσιολογικός» άνθρωπος

Δύο ή και περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα στη σχέση, ωστόσο συνήθως μόνο ένας απ’ αυτούς αναζητά θεραπεία. Έχουμε μάθει να πιστεύουμε πως ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού ε
άνδρας στέκεται σε σκάλες μιας φωτισμένης εισόδου

6 αλήθειες του Ηράκλειτου που θα ελευθερώσουν την ψυχή σας

«Εξερεύνησα τον εαυτό μου», λέει ο Ηράκλειτος, ο οποίος δεν υπήρξε μαθητής κανενός. Αναζήτησε την αλήθεια για τη ζωή βαθιά μέσα στο μυαλό του, εξέτασε προσεκτικά τα δεδομένα που του έδωσαν οι πέντε αι
πίνακας με κοπέλα που κοιτάζεται σε σπασμένο καθρέφτη

Εικόνα Σώματος: όταν δεν αναγνωρίζουμε το πρόσωπο στον καθρέφτη - Εβδομάδα Ψυχικής Υγείας

Η Εβδομάδα Ψυχικής Υγείας (13 – 19 Μαΐου 2019) έχει φέτος ως θέμα της την εικόνα του σώματος και είναι μια καλή ευκαιρία για να κοιτάξουμε με θάρρος στον καθρέφτη και να δούμε πίσω από το είδωλο που κ
πίνακας του Κλιμτ με τίτλο Family

Δίνοντας φωνή στην ευάλωτη πλευρά του εαυτού μας

Ας αποδεχτούμε ότι είμαστε «πολυπλευρικά» όντα, ότι έχουμε πολλούς και διάφορους ρόλους και ας νοιώσουμε την αξία και σημαντικότητα της κάθε πλευράς μας, του κάθε ρόλου, χωρίς να κάνουμε αυτοκριτική.
που κρατάει ένα χαρτί που γράφει love yourself

Ποια συμβουλή θα δίνατε στο νεότερο εαυτό σας αν μπορούσατε να ταξιδέψετε πίσω στο χρόνο;

Αυτή είναι η πρώτη συστηματική μελέτη για τις συμβουλές που θα έδιναν οι άνθρωποι στους νεότερους  εαυτούς τους. Το συγκεκριμένο ερώτημα είναι παλιό και αγαπημένο: αν μπορούσατε να ταξιδέψετε
ψυχοθεραπεύτρια συζητάει με θεραπευόμενη

Συμπτώματα: κομμάτι της ζωής ή ψυχιατρική διαταραχή;

Υπάρχουν φορές που άνθρωποι έρχονται στο γραφείο του ψυχολόγου προκειμένου να διαπιστώσουν πόσο “φυσιολογικοί” ή μάλλον πόσο “προβληματικοί” είναι. Συνήθως έχουν κάνει κάποια έρευνα στο διαδίκτυο
άνδρας με μούσια που πιάνει το κεφάλι του μπροστά από κόκκινα φύλλα

Τα 10 προειδοποιητικά σημάδια ότι μπαίνετε στη θέση του θύματος

Αφήστε τη νοοτροπία του θύματος και ξαναπάρτε τον έλεγχο της ζωής σας. Όταν βρίσκεσαι κοντά σε κάποιον που είναι πάντα αρνητικός και συνεχώς παραπονιέται για τα πάντα, σε πιάνει μία καταθλιπτική δι
γυναίκα ξαπλωμένη στη θάλασσα

Η καταστροφή που φοβάσαι, έχει ήδη συμβεί

Για να ζήσουμε ένα πιο αισιόδοξο μέλλον, θα πρέπει να θυμηθούμε την καταστροφή που έχουμε βιώσει και να συνειδητοποιήσουμε πού πραγματικά ανήκει: στο παρελθόν. Μπορεί να μας πληγώνει η ανάμνηση αυτή,

Γιατί οι ανασφαλείς άνθρωποι αγοράζουν περισσότερα υλικά αγαθά;

Τα χρήματα δεν αγοράζουν την ευτυχία από την άλλη πλευρά όμως δεν μπορούν και να μας απορρίψουν. Ίσως για αυτό πολλοί άνθρωποι που έχουν πληγωθεί από τις σχέσεις, καταφεύγουν στον υλισμό. Τι κάνει

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...