Αυτογνωσία

άτομο προσπαθεί να αποκτήσει Περισσότερη Αυτοπειθαρχία

Πώς να Έχεις Περισσότερη Αυτοπειθαρχία

Η εκμάθηση του αυτοελέγχου και της αυτοπειθαρχίας νωρίς στη ζωή βοηθάει κατά τις επόμενες δεκαετίες, αλλά δεν είναι ποτέ αργά να μάθεις πώς να βελτιώνεις την αυτοπειθαρχία σου ώστε το μέλλον σου να εί
γυναίκα καταλαβαίνει ότι ακυρώνει τον εαυτό της

Πώς μπορείτε να καταλάβετε αν ακυρώνετε τον εαυτό σας;

Η σχέση με τον εαυτό μας μπορεί να είναι διαχρονική, όμως πιθανώς να τη βάζουμε σε δεύτερη μοίρα γιατί δίνουμε προτεραιότητα στις σχέσεις με τους γύρω μας. Πόσες φορές έχετε νιώσει θυμό, θλίψη ή οδ
άνδρας νιώθει ένα κενό μέσα του

Νιώθετε ένα κενό μέσα σας; Τι σημαίνει και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό

Νιώθετε ένα αίσθημα κενού στο στήθος σας, αλλά δεν είστε σίγουροι πώς έχει προκύψει.. Είναι θλίψη; Μελαγχολία; Ανία; Μπορεί να είναι και λίγο από όλα. Αυτή η αίσθηση δεν είναι ασυνήθιστη. Θα μπορού
άνδρας σκέφτεται τι μας εμποδίζει να κάνουμε μια νέα αρχή

Τι μας εμποδίζει να κάνουμε μια νέα αρχή;

Έχω ακούσει σε διάφορες εποχές του χρόνου πολλούς θεραπευόμενους μου και οικεία πρόσωπα, να μου λένε πως είναι σε φάση μεγάλων αλλαγών που δε χωρούν αναβολή και είναι σίγουροι πως αυτή την φορά, θα τα
δύο άνθρωποι μοιράζονται τις ιστορίες τους

Συγγράφοντας τη ζωή

Είμαστε οι ιστορίες που αφηγούμαστε, στον εαυτό μας, στους σημαντικούς άλλους, στον κόσμο. Η ταυτότητα ενός πολιτισμού διαμορφώνεται και διαιωνίζεται μεταξύ άλλων με τη βοήθεια των παραμυθιών, των μύθ
γυναίκα Σωτήρας χειραγωγεί ένα άλλο πρόσωπο

Το τίμημα του Σωτήρα

Φαινομενικά ο Σωτήρας είναι «από κάτω», αφού παραγκωνίζει τον εαυτό του για τους άλλους, αλλά στην πραγματικότητα είναι θέση «από πάνω». Γιατί το σώσιμο, δεν έρχεται χωρίς αντάλλαγμα. Στον Σωτήρα μας
ζευγάρι βιώνει ζήλια και κρυμμένα συναισθήματα

Ζήλια: Ποια συναισθήματα κρύβει και πως μπορεί η ψυχοθεραπεία να βοηθήσει;

Πότε η ζήλια γίνεται καταστροφική για τις σχέσεις μας και κρύβει άλυτα συναισθηματικά προβλήματα που έρχονται στην επιφάνεια με τα τρέχοντα πρόσωπα της ζωής μας, αλλά φαίνεται να μας «ακολουθούν» από
γυναίκα έρχεται αντιμέτωπη με το ψυχικό κόστος των «πρέπει»

Το ψυχικό κόστος των «πρέπει»

«Πρέπει να είμαι καλός». «Πρέπει να είμαι υπεύθυνος». «Πρέπει να είμαι πάντα διαθέσιμος, υποστηρικτικός, ευχάριστος». Οι άνθρωποι κουβαλάμε εντός μας, συνήθως από την παιδική ηλικία, μια σειρά αρχών,
άτομο αναγνωρίζει τα ανεπαίσθητα σημάδια που δείχνουν πως σαμποτάρει τον εαυτό του

Αυτά είναι τα ανεπαίσθητα σημάδια που δείχνουν πως σαμποτάρετε τον εαυτό σας

Μερικές φορές τα «κρυφά» σημάδια μπορεί να είναι περισσότερο αυτοκαταστροφικά από ό,τι τα εμφανή. Η συμπεριφορά του αυτοσαμποταρίσματος μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεραστεί, ειδικά αν βασίζεται στ
γυναίκα αναγνωρίζει τρία σημάδια που δείχνουν πως η προσωπικότητά σας προτιμά τη μοναχικότητα

Τρία σημάδια που δείχνουν πως η προσωπικότητά σας προτιμά τη μοναχικότητα

Τα κοινωνικά πρότυπα μερικές φορές κάνουν τους μοναχικούς ανθρώπους να νιώθουν στο περιθώριο. Πώς μπορούν να αντέξουν την κοινωνική πίεση των στερεοτύπων; Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειας μπορε

Βρείτε μας στα...