Αυτογνωσία

Κορωνοϊός: Εκεί που ο πνεύμονας ανασαίνει ζωή……

Φωτεινή Τσουκνίδα-Ανθουλάκη Μαρ 23, 2020 842

Έχουμε να αντιμετωπίσουμε με φιλικότητα την καταστροφή, που δεν πλανάται μόνον, αλλά μας αφορά αποφασιστικά, ενώ πρέπει να ανιχνεύσουμε τη δηκτική πανουργία που παίζει μαζί μας και εμποδίζει τα σχέδια

γυναίκα κοιτάζει έξω πίσω από το τζάμι και αναρωτιέται αν θα πεθάνουμε όλοι

Κορωνοϊός: Θα πεθάνουμε όλοι;

Μαρία Ιωαννίδου Μαρ 16, 2020 4102

Ατενίζοντας της υπαρξιακές προκλήσεις που θέτει η επιδημία. Ναι θα πεθάνουμε όλοι! Αυτή είναι η μόνη βεβαιότητα μέσα στην ρευστή ζωή μας. Είναι όμως μια βεβαιότητα την οποία οι περισσότεροι από εμά

άντρας, που δεν νιώθει καλά με τον εαυτό του, κάθεται στο πάτωμα

Τι μπορείς να κάνεις όταν δε νιώθεις καλά με τον εαυτό σου;

PsychologyNow Team Φεβ 20, 2020 2864

Όταν αισθανόμαστε άσχημα για τον εαυτό μας, τείνουμε να χρησιμοποιούμε την αυτοκριτική για να παρακινήσουμε τον εαυτό μας, μία πράξη που δυστυχώς τείνει να δημιουργεί περισσότερη εσωτερική πίεση. Υ

Το «εσωτερικό παιδί»

Γεωργία Μαριακάκη Φεβ 12, 2020 1141

Κάθε άνθρωπος χρειάζεται έναν τόπο, όπου αισθάνεται ασφαλής και καλοδεχούμενος. Κάθε άνθρωπος επιθυμεί έναν τόπο, όπου μπορεί να χαλαρώσει και να είναι ο εαυτός του. Στην ιδανική περίπτωση το μέρος

γυναίκα σταματάει να κοιτάζει τον εαυτό της στον καθρέφτη

Θέλετε να βελτιώσετε την αυτο-εικόνα σας; Σταματήστε να κοιτάζεστε στον καθρέφτη

PsychologyNow Team Δεκ 09, 2019 815

Η μείωση αυτής της συνήθειας θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε ακόμη περισσότερες ανησυχίες σας. Οι γυναίκες που ανησυχούν για την εμφάνισή τους θα μπορούσαν να ενισχύσουν την αυτο-εικόνα τους, μειώνον

μια παρέα ανθρώπων δυσκολεύεται να ζητήσει βοήθεια

Γιατί δυσκολευόμαστε να ζητήσουμε βοήθεια;

Κωνσταντίνα Αρβανίτη Μαρ 16, 2020 559

Για κάποιους το να ζητάνε βοήθεια δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται. Ζητώντας βοήθεια από κάποιον μπορεί να αισθανθείτε ευάλωτος και όχι τόσο δυνατός ώστε να τα βγάλετε πέρα μόνος σας. Ωστόσο, ζ

άντρας στέκεται στα κάγκελα με τον εαυτό του, τον άγνωστο μόνιμο σύντροφο της ζωής μας

Ο Εαυτός μας. O άγνωστος μόνιμος σύντροφος της ζωής μας

Ευαγγελία Αβραάμ Φεβ 24, 2020 1544

Ο εαυτός μας αποτελεί τον αδιαχώριστο και μόνιμο σύντροφος της ζωής μας. Πόσο πραγματικά όμως τον γνωρίζουμε; Οι άνθρωποι σ όλη τη διάρκεια της ζωής μας σπαταλάμε ώρες ατέλειωτες προσπαθώντας να κα

γυναίκα έχει βάλει τη ζωή της σε αναμονή

Μήπως έχετε βάλει τη ζωή σας σε αναμονή;

Κωνσταντίνα Αρβανίτη Φεβ 17, 2020 1051

Είναι πολύ εύκολο να παραμείνετε στη ζώνη άνεσής σας και να μην πετάξετε το βάρος της αναβολής από πάνω σας. Ανεξάρτητα από το πόσο μικρό θα είναι αυτό, το πρώτο βήμα είναι πάντα το πιο δύσκολο αλλά α

«Το σκεπτικό του αρχάριου»: μία τεχνική για την επανασύνδεση με την παιδικότητά μας

PsychologyNow Team Ιαν 19, 2020 822

Ο τρόπος που σκεφτόμαστε, καθορίζει τη διάθεση και τη συμπεριφορά μας. Όταν ανοίγουμε τα μάτια μας και συντονιζόμαστε με τις αισθήσεις μας και όταν δεν θεωρούμε δεδομένες τις απλές στιγμές, τότε απολα

άντρας κάνει τις 3 ερωτήσεις που δεν πρέπει να κάνουμε στον εαυτό μας όταν δεν νιώθουμε καλά

Οι 3 ερωτήσεις που δεν πρέπει να κάνουμε στον εαυτό μας όταν δεν νιώθουμε καλά

Βάλια Παυλίδου Δεκ 03, 2019 1500

Δεν υπάρχουν σωστές και λάθος ερωτήσεις. Όλες οι ερωτήσεις είναι χρήσιμες από τη στιγμή που λύνουν μια απορία στο μυαλό του ερωτώντα. Με αυτή την ρήση, ενθαρρυνθήκαμε από τους εκπαιδευτικούς στα σχολι