Αυτογνωσία

γυναίκα ανασαίνει ζωή με τον πνεύμονα

Κορωνοϊός: Εκεί που ο πνεύμονας ανασαίνει ζωή……

Έχουμε να αντιμετωπίσουμε με φιλικότητα την καταστροφή, που δεν πλανάται μόνον, αλλά μας αφορά αποφασιστικά, ενώ πρέπει να ανιχνεύσουμε τη δηκτική πανουργία που παίζει μαζί μας και εμποδίζει τα σχέδια
γυναίκα κοιτάζει έξω πίσω από το τζάμι και αναρωτιέται αν θα πεθάνουμε όλοι

Κορωνοϊός: Θα πεθάνουμε όλοι;

Ατενίζοντας της υπαρξιακές προκλήσεις που θέτει η επιδημία. Ναι θα πεθάνουμε όλοι! Αυτή είναι η μόνη βεβαιότητα μέσα στην ρευστή ζωή μας. Είναι όμως μια βεβαιότητα την οποία οι περισσότεροι από εμά
άντρας, που δεν νιώθει καλά με τον εαυτό του, κάθεται στο πάτωμα

Τι μπορείς να κάνεις όταν δε νιώθεις καλά με τον εαυτό σου;

Όταν αισθανόμαστε άσχημα για τον εαυτό μας, τείνουμε να χρησιμοποιούμε την αυτοκριτική για να παρακινήσουμε τον εαυτό μας, μία πράξη που δυστυχώς τείνει να δημιουργεί περισσότερη εσωτερική πίεση. Υ
γυναίκα χορεύει με το «εσωτερικό παιδί» της

Το «εσωτερικό παιδί»

Κάθε άνθρωπος χρειάζεται έναν τόπο, όπου αισθάνεται ασφαλής και καλοδεχούμενος. Κάθε άνθρωπος επιθυμεί έναν τόπο, όπου μπορεί να χαλαρώσει και να είναι ο εαυτός του. Στην ιδανική περίπτωση το μέρος
γυναίκα σταματάει να κοιτάζει τον εαυτό της στον καθρέφτη

Θέλετε να βελτιώσετε την αυτο-εικόνα σας; Σταματήστε να κοιτάζεστε στον καθρέφτη

Η μείωση αυτής της συνήθειας θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε ακόμη περισσότερες ανησυχίες σας. Οι γυναίκες που ανησυχούν για την εμφάνισή τους θα μπορούσαν να ενισχύσουν την αυτο-εικόνα τους, μειώνον
μια παρέα ανθρώπων δυσκολεύεται να ζητήσει βοήθεια

Γιατί δυσκολευόμαστε να ζητήσουμε βοήθεια;

Για κάποιους το να ζητάνε βοήθεια δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται. Ζητώντας βοήθεια από κάποιον μπορεί να αισθανθείτε ευάλωτος και όχι τόσο δυνατός ώστε να τα βγάλετε πέρα μόνος σας. Ωστόσο, ζ
άντρας στέκεται στα κάγκελα με τον εαυτό του, τον άγνωστο μόνιμο σύντροφο της ζωής μας

Ο Εαυτός μας. O άγνωστος μόνιμος σύντροφος της ζωής μας

Ο εαυτός μας αποτελεί τον αδιαχώριστο και μόνιμο σύντροφος της ζωής μας. Πόσο πραγματικά όμως τον γνωρίζουμε; Οι άνθρωποι σ όλη τη διάρκεια της ζωής μας σπαταλάμε ώρες ατέλειωτες προσπαθώντας να κα
γυναίκα έχει βάλει τη ζωή της σε αναμονή

Μήπως έχετε βάλει τη ζωή σας σε αναμονή;

Είναι πολύ εύκολο να παραμείνετε στη ζώνη άνεσής σας και να μην πετάξετε το βάρος της αναβολής από πάνω σας. Ανεξάρτητα από το πόσο μικρό θα είναι αυτό, το πρώτο βήμα είναι πάντα το πιο δύσκολο αλλά α
«Το σκεπτικό του αρχάριου»: μία τεχνική για την επανασύνδεση με την παιδικότητά μας

«Το σκεπτικό του αρχάριου»: μία τεχνική για την επανασύνδεση με την παιδικότητά μας

Ο τρόπος που σκεφτόμαστε, καθορίζει τη διάθεση και τη συμπεριφορά μας. Όταν ανοίγουμε τα μάτια μας και συντονιζόμαστε με τις αισθήσεις μας και όταν δεν θεωρούμε δεδομένες τις απλές στιγμές, τότε απολα
άντρας κάνει τις 3 ερωτήσεις που δεν πρέπει να κάνουμε στον εαυτό μας όταν δεν νιώθουμε καλά

Οι 3 ερωτήσεις που δεν πρέπει να κάνουμε στον εαυτό μας όταν δεν νιώθουμε καλά

Δεν υπάρχουν σωστές και λάθος ερωτήσεις. Όλες οι ερωτήσεις είναι χρήσιμες από τη στιγμή που λύνουν μια απορία στο μυαλό του ερωτώντα. Με αυτή την ρήση, ενθαρρυνθήκαμε από τους εκπαιδευτικούς στα σχολι

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...