Αυτογνωσία

άντρας σκέφτεται αν θέλει να περάσει την υπόλοιπη ζωή του με τον εαυτό του πρώτα

Πρέπει να θέλεις να περάσεις την υπόλοιπη ζωή σου με τον εαυτό σου πρώτα

PsychologyNow Team Απρ 04, 2020 1795

Σου δίνεται το δώρο του χρόνου. Είναι δώρο ωστόσο που έχει δύο υποστάσεις. Μπορείς να γκρινιάξεις για αυτό, να μοιρολατρήσεις και να καταραστείς τη τύχη σου ή μπορείς να το εκμεταλλευτείς για να τα βρ

μια παρέα ανθρώπων δυσκολεύεται να ζητήσει βοήθεια

Γιατί δυσκολευόμαστε να ζητήσουμε βοήθεια;

Κωνσταντίνα Αρβανίτη Μαρ 16, 2020 618

Για κάποιους το να ζητάνε βοήθεια δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται. Ζητώντας βοήθεια από κάποιον μπορεί να αισθανθείτε ευάλωτος και όχι τόσο δυνατός ώστε να τα βγάλετε πέρα μόνος σας. Ωστόσο, ζ

άντρας στέκεται στα κάγκελα με τον εαυτό του, τον άγνωστο μόνιμο σύντροφο της ζωής μας

Ο Εαυτός μας. O άγνωστος μόνιμος σύντροφος της ζωής μας

Ευαγγελία Αβραάμ Φεβ 24, 2020 1636

Ο εαυτός μας αποτελεί τον αδιαχώριστο και μόνιμο σύντροφος της ζωής μας. Πόσο πραγματικά όμως τον γνωρίζουμε; Οι άνθρωποι σ όλη τη διάρκεια της ζωής μας σπαταλάμε ώρες ατέλειωτες προσπαθώντας να κα

γυναίκα έχει βάλει τη ζωή της σε αναμονή

Μήπως έχετε βάλει τη ζωή σας σε αναμονή;

Κωνσταντίνα Αρβανίτη Φεβ 17, 2020 1104

Είναι πολύ εύκολο να παραμείνετε στη ζώνη άνεσής σας και να μην πετάξετε το βάρος της αναβολής από πάνω σας. Ανεξάρτητα από το πόσο μικρό θα είναι αυτό, το πρώτο βήμα είναι πάντα το πιο δύσκολο αλλά α

«Το σκεπτικό του αρχάριου»: μία τεχνική για την επανασύνδεση με την παιδικότητά μας

PsychologyNow Team Ιαν 19, 2020 837

Ο τρόπος που σκεφτόμαστε, καθορίζει τη διάθεση και τη συμπεριφορά μας. Όταν ανοίγουμε τα μάτια μας και συντονιζόμαστε με τις αισθήσεις μας και όταν δεν θεωρούμε δεδομένες τις απλές στιγμές, τότε απολα

Κορωνοϊός: Εκεί που ο πνεύμονας ανασαίνει ζωή……

Φωτεινή Τσουκνίδα-Ανθουλάκη Μαρ 23, 2020 954

Έχουμε να αντιμετωπίσουμε με φιλικότητα την καταστροφή, που δεν πλανάται μόνον, αλλά μας αφορά αποφασιστικά, ενώ πρέπει να ανιχνεύσουμε τη δηκτική πανουργία που παίζει μαζί μας και εμποδίζει τα σχέδια

γυναίκα κοιτάζει έξω πίσω από το τζάμι και αναρωτιέται αν θα πεθάνουμε όλοι

Κορωνοϊός: Θα πεθάνουμε όλοι;

Μαρία Ιωαννίδου Μαρ 16, 2020 4263

Ατενίζοντας της υπαρξιακές προκλήσεις που θέτει η επιδημία. Ναι θα πεθάνουμε όλοι! Αυτή είναι η μόνη βεβαιότητα μέσα στην ρευστή ζωή μας. Είναι όμως μια βεβαιότητα την οποία οι περισσότεροι από εμά

άντρας, που δεν νιώθει καλά με τον εαυτό του, κάθεται στο πάτωμα

Τι μπορείς να κάνεις όταν δε νιώθεις καλά με τον εαυτό σου;

PsychologyNow Team Φεβ 20, 2020 3074

Όταν αισθανόμαστε άσχημα για τον εαυτό μας, τείνουμε να χρησιμοποιούμε την αυτοκριτική για να παρακινήσουμε τον εαυτό μας, μία πράξη που δυστυχώς τείνει να δημιουργεί περισσότερη εσωτερική πίεση. Υ

Το «εσωτερικό παιδί»

Γεωργία Μαριακάκη Φεβ 12, 2020 1172

Κάθε άνθρωπος χρειάζεται έναν τόπο, όπου αισθάνεται ασφαλής και καλοδεχούμενος. Κάθε άνθρωπος επιθυμεί έναν τόπο, όπου μπορεί να χαλαρώσει και να είναι ο εαυτός του. Στην ιδανική περίπτωση το μέρος

γυναίκα σταματάει να κοιτάζει τον εαυτό της στον καθρέφτη

Θέλετε να βελτιώσετε την αυτο-εικόνα σας; Σταματήστε να κοιτάζεστε στον καθρέφτη

PsychologyNow Team Δεκ 09, 2019 833

Η μείωση αυτής της συνήθειας θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε ακόμη περισσότερες ανησυχίες σας. Οι γυναίκες που ανησυχούν για την εμφάνισή τους θα μπορούσαν να ενισχύσουν την αυτο-εικόνα τους, μειώνον