Η διαφορά της αυτοφροντίδας από τον εγωϊσμό
Η αυτοφροντίδα σας δεν σημαίνει πρώτα εγώ, σημαίνει κι εγώ επίσης. ~ L.R. Knost
Αν φοβάστε ότι η φροντίδα του εαυτού σας σημαίνει ότι είστε εγωιστές, δεν είστε οι μόνοι. Αυτή είναι δυστυχώς μ
Αυτογνωσία
Είμαστε αναποφάσιστοι ή μήπως ανασφαλείς;
Δεν θεωρώ τον εαυτό μου ανασφαλή, παρόλα αυτά έχω σκεφτεί αρκετές φορές τελευταία γιατί τείνω να νιώθω φόβο όταν πρέπει να πάρω μια απόφαση. Διστάζω, αγχώνομαι ή παθαίνω εμμονή με το τι να κάνω, υπερα
Ποια συμβουλή θα δίνατε στο νεότερο εαυτό σας αν μπορούσατε να ταξιδέψετε πίσω στο χρόνο;
Αυτή είναι η πρώτη συστηματική μελέτη για τις συμβουλές που θα έδιναν οι άνθρωποι στους νεότερους εαυτούς τους.
Το συγκεκριμένο ερώτημα είναι παλιό και αγαπημένο: αν μπορούσατε να ταξιδέψετε
Συμπτώματα: κομμάτι της ζωής ή ψυχιατρική διαταραχή;
Υπάρχουν φορές που άνθρωποι έρχονται στο γραφείο του ψυχολόγου προκειμένου να διαπιστώσουν πόσο “φυσιολογικοί” ή μάλλον πόσο “προβληματικοί” είναι.
Συνήθως έχουν κάνει κάποια έρευνα στο διαδίκτυο
Τα 10 προειδοποιητικά σημάδια ότι μπαίνετε στη θέση του θύματος
Αφήστε τη νοοτροπία του θύματος και ξαναπάρτε τον έλεγχο της ζωής σας.
Όταν βρίσκεσαι κοντά σε κάποιον που είναι πάντα αρνητικός και συνεχώς παραπονιέται για τα πάντα, σε πιάνει μία καταθλιπτική δι
Το πληγωμένο εσωτερικό μας παιδί
Όλοι μας έχουμε ακούσει την ιδέα ενός εσωτερικού παιδιού που κρατάμε στην καρδιά μας. Γνωρίζουμε επίσης ότι πρέπει να του δώσουμε ζωή για να είναι ευτυχισμένο. Ωστόσο, συνήθως δεν αφιερώνουμε πολύ χρό
Η δύναμη της σιωπής ως εργαλείο διατήρησης της ενέργειάς μας
Μπορεί να είναι απίστευτα απελευθερωτική η συνειδητοποίηση ότι δεν χρειάζεται πάντα να ανταποκρίνεστε σε όλα όσα λένε οι άλλοι. Κάποιες φορές η καλύτερη απάντηση είναι η σιωπή συνοδευόμενη από ένα ευγ
Δεν υπάρχει ο απόλυτα «φυσιολογικός» άνθρωπος
Δύο ή και περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα στη σχέση, ωστόσο συνήθως μόνο ένας απ’ αυτούς αναζητά θεραπεία.
Έχουμε μάθει να πιστεύουμε πως ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού ε
6 αλήθειες του Ηράκλειτου που θα ελευθερώσουν την ψυχή σας
«Εξερεύνησα τον εαυτό μου», λέει ο Ηράκλειτος, ο οποίος δεν υπήρξε μαθητής κανενός. Αναζήτησε την αλήθεια για τη ζωή βαθιά μέσα στο μυαλό του, εξέτασε προσεκτικά τα δεδομένα που του έδωσαν οι πέντε αι
Εικόνα Σώματος: όταν δεν αναγνωρίζουμε το πρόσωπο στον καθρέφτη - Εβδομάδα Ψυχικής Υγείας
Η Εβδομάδα Ψυχικής Υγείας (13 – 19 Μαΐου 2019) έχει φέτος ως θέμα της την εικόνα του σώματος και είναι μια καλή ευκαιρία για να κοιτάξουμε με θάρρος στον καθρέφτη και να δούμε πίσω από το είδωλο που κ
