Αυτογνωσία

χέρι που κρατάει έναν φακό, όπου μέσα του φαίνεται η θάλασσα

Έχεις το δικαίωμα να αλλάζεις τη γνώμη σου, έχεις το δικαίωμα να εξελίσσεσαι

Οι άνθρωποι που διαθέτουν ανοιχτό μυαλό, είναι δεκτικοί σε άλλα ερεθίσματα και είναι ανοιχτοί στην αλλαγή, καταφέρνουν πολύ σημαντικά πράγματα για την προσωπική ανάπτυξή τους. Η αλλαγή της άποψής σ
άντρας σε βάρκα πλέει στο άγνωστο

Τι πραγματικά είναι η αυτοεπίγνωση;

H αυτοεπίγνωση δεν είναι μία συμπαγής έννοια. Πρόκειται για μια λεπτή ισορροπία δύο ιδιαίτερων, ίσως αντίθετων, απόψεων. Η αυτοεπίγνωση φαίνεται να έχει γίνει της «μόδας» τελευταία και δικαίως μάλι
γυναίκα με κόκκινα μαλλιά περιτριγυρίζεται από πουλιά

Η αποτυχία υποστήριξης του «ιδανικού εαυτού», μας οδηγεί να μετανιώνουμε περισσότερο στη ζωή μας

Επιδιώξτε να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας για να ζήσετε μία ζωή χωρίς τύψεις και ενοχές. Σε μία έρευνα που δημοσιεύθηκε τη δεκαετία του 1990, οι ψυχολόγοι ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να αναφέρο
άνθρωπος που κοιτάζει τον εαυτό του με αυτεπίγνωση

Τα τρία βασικά είδη αυτεπίγνωσης και πώς να τα αναπτύξετε

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν περιεργάζονται ιδιαίτερα την αυτεπίγνωσή τους. Ωστόσο, το «γνώθι σ' αυτόν» είναι μια απαραίτητη προϋπόθεση για να μπορούμε να γίνουμε ευτυχισμένοι, υγιείς και δυνατοί.

Η ενίσχυση του «Υγιούς Ενήλικα»

Ενισχύστε τον «Υγιή Ενήλικα» μέσα σας. Μερικές προτάσεις για να ενισχύουμε την «υγιή» και λειτουργική πλευρά του εαυτού μας, τον «Υγιή Ενήλικα» μέσα μας, ώστε να οδηγούμαστε στην κάλυψη των βαθύτερ
γυναίκα περπατάει στην παραλία με κύμα στη θάλασσα

Η Τέχνη της Σωστής Αυτοκριτικής: Απαλλαγείτε από την Επικριτική Φωνή Μέσα σας

Αν νομίζετε ότι μόνο εσείς κάνετε ενοχικές σκέψεις για τον εαυτό σας, κάνετε λάθος. Δείτε πώς μπορείτε να απαλλαχθείτε από αυτή την επικριτική φωνή. Μήπως κάποια από τις παρακάτω σκέψεις σάς φαίνετ

Η αποτίναξη της ενοχής, αντίδοτο στην ελευθερία της ζωής

Οι άνθρωποι έχουμε τρομακτική δύναμη μέσα μας, που τις περισσότερες φορές δεν τη συνειδητοποιούμε. Μάλιστα ορισμένες φορές, τη δύναμη αυτή τη χρησιμοποιούμε με αρνητικό πρόσημο: όπως για παράδειγμα με
μία γυναίκα κοιτάζει ψηλά

Η άγνωστη πλευρά της προσωπικότητας

Η κοινωνία μας αποτελείται από ανθρώπους που διαθέτουν πολύ διαφορετικά στοιχεία στο χαρακτήρα και την προσωπικότητά τους. Πολλά από αυτά είναι διακριτά από τις συμπεριφορές που υιοθετούν κατά τη
κέικ σοκολάτας με πολλές θερμίδες

Προτιμούμε να μη γνωρίζουμε για να μη χαλάσουμε την επιθυμία μας

Tι είναι προτιμότερο; Να γνωρίζουμε τις λεπτομέρειες ενός αντικειμένου ή μιας δραστηριότητας ή όχι; Οι περισσότεροι άνθρωποι θα προτιμούσαν να μην γνωρίζουν πληροφορίες, όπως για παράδειγμα τις θερ
ανθρώπινη φιγούρα που σχηματίζει μία σκιά ερωτηματικό

Είναι καλύτερο να γνωρίζουμε τον εαυτό μας διανοητικά ή συναισθηματικά;

Η ψυχοθεραπεία έχει αναγνωρίσει από καιρό αυτή τη διάκριση. Ξέρει ότι η σκέψη μας είναι εξαιρετικά σημαντική, αλλά από μόνη της, μέσα στην ίδια τη θεραπευτική διαδικασία, δεν είναι το κλειδί για την ε

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...