Αυτογνωσία

Η αποτίναξη της ενοχής, αντίδοτο στην ελευθερία της ζωής

Οι άνθρωποι έχουμε τρομακτική δύναμη μέσα μας, που τις περισσότερες φορές δεν τη συνειδητοποιούμε. Μάλιστα ορισμένες φορές, τη δύναμη αυτή τη χρησιμοποιούμε με αρνητικό πρόσημο: όπως για παράδειγμα με
μία γυναίκα κοιτάζει ψηλά

Η άγνωστη πλευρά της προσωπικότητας

Η κοινωνία μας αποτελείται από ανθρώπους που διαθέτουν πολύ διαφορετικά στοιχεία στο χαρακτήρα και την προσωπικότητά τους. Πολλά από αυτά είναι διακριτά από τις συμπεριφορές που υιοθετούν κατά τη
κέικ σοκολάτας με πολλές θερμίδες

Προτιμούμε να μη γνωρίζουμε για να μη χαλάσουμε την επιθυμία μας

Tι είναι προτιμότερο; Να γνωρίζουμε τις λεπτομέρειες ενός αντικειμένου ή μιας δραστηριότητας ή όχι; Οι περισσότεροι άνθρωποι θα προτιμούσαν να μην γνωρίζουν πληροφορίες, όπως για παράδειγμα τις θερ
ανθρώπινη φιγούρα που σχηματίζει μία σκιά ερωτηματικό

Είναι καλύτερο να γνωρίζουμε τον εαυτό μας διανοητικά ή συναισθηματικά;

Η ψυχοθεραπεία έχει αναγνωρίσει από καιρό αυτή τη διάκριση. Ξέρει ότι η σκέψη μας είναι εξαιρετικά σημαντική, αλλά από μόνη της, μέσα στην ίδια τη θεραπευτική διαδικασία, δεν είναι το κλειδί για την ε

Γιατί η δύναμη της θέλησης είναι υπερεκτιμημένη;

Όλο και περισσότερο, οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι η δύναμη της θέλησης, δεν οδηγεί στην ευημερία. Μήπως πρέπει να την επανεξετάσουμε; Άνθρωποι με τρομερό αυτοέλεγχο που όταν βρίσκονται μπροστά σε ένα
γυναίκα με κόκκινα μαλλιά περιτριγυρίζεται από πουλιά

Η αποτυχία υποστήριξης του «ιδανικού εαυτού», μας οδηγεί να μετανιώνουμε περισσότερο στη ζωή μας

Επιδιώξτε να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας για να ζήσετε μία ζωή χωρίς τύψεις και ενοχές. Σε μία έρευνα που δημοσιεύθηκε τη δεκαετία του 1990, οι ψυχολόγοι ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να αναφέρο
άνθρωπος που κοιτάζει τον εαυτό του με αυτεπίγνωση

Τα τρία βασικά είδη αυτεπίγνωσης και πώς να τα αναπτύξετε

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν περιεργάζονται ιδιαίτερα την αυτεπίγνωσή τους. Ωστόσο, το «γνώθι σ' αυτόν» είναι μια απαραίτητη προϋπόθεση για να μπορούμε να γίνουμε ευτυχισμένοι, υγιείς και δυνατοί.

Η ενίσχυση του «Υγιούς Ενήλικα»

Ενισχύστε τον «Υγιή Ενήλικα» μέσα σας. Μερικές προτάσεις για να ενισχύουμε την «υγιή» και λειτουργική πλευρά του εαυτού μας, τον «Υγιή Ενήλικα» μέσα μας, ώστε να οδηγούμαστε στην κάλυψη των βαθύτερ
ξανθιά κοπέλα με κλειστά μάτια σηκώνει ψηλά τα χέρια της και τα ενώνει

Aυτοκατηγορία: μία εσωτερικοποίηση παιδικών εμπειριών, γίνεται ενήλικος δυνάστης

Αναγνωρίστε το ρόλο που είχατε ως παιδί στην οικογένειά σας για να καταφέρετε να διευρύνετε τα όρια ανάληψης της ευθύνης σας. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ένα μεγάλο μέρος της συναισθηματικής και ψυχο
γυναίκα που τρέχει μπροστά κρατώντας ένα πορτοκαλί φουλάρι που το φυσάει ο άνεμος πάνω από το κεφάλι της

Αφήστε πίσω σας τους «δαίμονες» της παιδικής ηλικίας

Ίσως ήρθε ο καιρός να μεγαλώσετε και αφήσετε πίσω το παρελθόν σας. Όλοι κουβαλάμε στη ζωή μας φορτία από το παρελθόν μας, όπως παιδικά τραύματα, τραυματικά γεγονότα, το χάσμα μεταξύ της εσωτερικής

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...