Αναβλητικότητα

μία καρφίτσα καρφωμένη σε μία ημέρα ενός ημερολογίου για την αναβλητικότητα

Αναβλητικότητα: Μη βάζετε τη ζωή σας στο…hold (στην αναμονή!)

Αν οι φράσεις «άστο γι’ αύριο», «θα το κάνω αργότερα», «από Δευτέρα ξεκινάω» σας χαρακτηρίζουν, τότε µάλλον ανήκετε – µαζί µε τον Αϊνστάιν και τον Ντα Βίντσι – στο κλαµπ των αναβλητικών! Προτιµάτε
κοπέλα που κρύβεται μέσα σε ένα λευκό σεντόνι

Αναβλητικότητα: Η Ψευδαίσθηση της Ελευθερίας

Η αναβλητικότητα μας κάνει να πιστεύουμε ότι έχουμε αμέτρητες ώρες στη διάθεσή μας αλλά τελικά μας τις κλέβει. Η αναβλητικότητα προσφέρει μια ψευδαίσθηση ελευθερίας. Μας κάνει να πιστεύουμε ότι έχο

Επτά βήματα για να σταματήσετε την αναβλητικότητα

Όταν η αναβλητικότητα αρχίζει να επηρεάζει την ποιότητα της ζωής μας και μας προκαλεί ανησυχία, φόβο, τεμπελιά ή ανευθυνότητα, τότε ήρθε η ώρα να την υπερβούμε. Όλοι μας αναβάλλουμε και χρονοτριβού
αναβλητικότητα ψυχολογία

Η αναβλητικότητα συνδέεται με την αντίληψη που έχουμε για το χρόνο

Ένα από τα ωραιότερα συναισθήματα, είναι όταν ολοκληρώνουμε μία εργασία και την αφαιρούμε από τη λίστα μας. Τι συμβαίνει όμως με αυτές "δύσκολες" εργασίες που συνεχίζουμε να αναβάλλουμε; Ποι
άντρας που κρατάει το κεφάλι του σκεπτόμενος

Αναβλητικότητα: Γιατί αύριο και όχι σήμερα;

Κύρια πηγή της αναβλητικότητας θεωρείται ο φόβος της αποτυχίας. Υπάρχουν άραγε μη-αναβλητικοί άνθρωποι; Υπάρχει κάποιος που να μην έχει πει ποτέ τη φράση «και αύριο μέρα είναι» ή να μην έχει προσπα

Κοίτα το μήνυμα πίσω από την αναβλητικότητα

Όταν μιλάμε για αναβλητικότητα εννοούμε μια δυσλειτουργική διαδικασία συμπεριφορικής αποφυγής που χαρακτηρίζεται από την επιθυμία να αποφύγουμε μια δραστηριότητα, την υπόσχεση ότι θα την κάνουμε αργότ

Τι είναι η αναβλητικότητα και που μπορεί να οφείλεται;

«Έχουν μαζευτεί οι λογαριασμοί, θα τους πληρώσω αύριο». «Χρειάζεται συμμάζεμα το γραφείο…θα το τακτοποιήσω μόλις γυρίσω το βράδυ». «Πρέπει να δω τι θα κάνω με την προαγωγή μου, αλλά θα το συ
οι λέξεις now και later ζωγραφισμένες με κιμωλία σε πίνακα με τσεκαρισμένο σε κουτάκι το later

Η αλήθεια της αναβλητικότητας που αναβάλλουμε να δούμε

«Ας το κάνω αύριο καλύτερα…»: Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από την αναβλητικότητά μας; Φανταστείτε το εξής σενάριο: Έχετε αργήσει για ένα πολύ σημαντικό ραντεβού στη δουλειά, παρακοιμηθήκατε επειδή ξ

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...