Συναισθηματική Νοημοσύνη

Η επίδραση των συναισθημάτων στη συμπεριφορά σας εξαρτάται από τις προσδοκίες σας

Αυτό υποστηρίζει μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο journal Emotion. Οι ερευνητές ζήτησαν από τους 182 συμμετέχοντες της έρευνας να ακούσουν δύο είδη μουσικής: είτε «ανεβαστική» είτε ήρεμη μουσική.
κοπέλα μπροστά σε πίνακα ανακοινώσεων προσπαθεί να καταλάβει τι θέλουν να της πουν τα συναισθήματά της

Τι προσπαθούν να μας πουν τα συναισθήματά μας;

Πώς μπορεί να διαχειριστεί και να επικοινωνήσει κανείς τα συναισθήματά του, με έναν πιο λειτουργικό τρόπο; Έχουν γίνει πολλές προσπάθειες από ειδικούς του χώρου της ψυχικής υγείας να ορίσουν τι είν
πίνακας με συναισθηματική γυναίκα που έκανε λάθη και είναι ξαπλωμένη στο έδαφος και πολύχρωμα σχέδια γύρω της

Τα 3 πιο σημαντικά λάθη που κάνουμε με τα συναισθήματά μας

Τα συναισθήματα είναι για τους θεραπευτές, ότι οι αριθμοί για έναν λογιστή, ένα σφυρί για έναν οικοδόμο ή ένας κινητήρας για έναν μηχανικό. Απλά ως θεραπευτές δεν μπορούμε να κάνουμε τη δουλειά μας

Συναισθηματικό φαγητό: Μύθος ή Πραγματικότητα;

Που ξεκινάει και που τελειώνει μέσα μας η πραγματική απόλαυση που αντλούμε από το φαγητό; Ποιός μας το έμαθε; Πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε; Ξεκινώ με ένα πολύ παλιό και αγαπημένο παραμύθι… Μ

Γιατί χρειαζόμαστε τα αρνητικά συναισθήματα;

Τα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε άβολα ή δυσφορία, όμως τις περισσότερες φορές έχουμε τη δυνατότητα να τα μετατρέψουμε σε κάτι καλό. Αν δίνουμε προσοχή σε αυτά, μπορούν να
καταπιεσμένος νέος κάνει auto-stop

Όταν καταπιέζουμε τα συναισθήματά μας, καταπιέζουμε αυτό που είμαστε

Πώς τα συναισθηματικά τραύματα της παιδικής ηλικίας επηρεάζουν αρνητικά την ενήλικη ζωή. Όταν έχετε μεγαλώσει σε ένα τραυματικό περιβάλλον, είτε έχετε υπάρξει μάρτυρες έντασης και βίας στην οικογέν

Η δημιουργία των συναισθημάτων: από τον ευχάριστο φόβο, στη γλυκόπικρη ανακούφιση

Μία νέα προσέγγιση υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι βιώνουν τα συναισθήματα με διαφορετικό τρόπο. Ο φόβος μπορεί να κάνει κάποιους να κλαίνε ενώ σε άλλους, θα μπορούσε να προκαλέσει ακόμη και γέλιο. Η κ
καρτούν προσώπων με διάφορα επίκτητα συναισθήματα

Τα συναισθήματα είναι επίκτητα, δεν γεννιόμαστε με αυτά

Δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι γεννιόμαστε με συναισθήματα, αλλά αυτά αναπτύσσονται και διαμορφώνονται από το περιβάλλον καθώς μεγαλώνουμε. Η ιστορία των συναισθημάτων που γνωρίζουμε ω
κοπέλα βιώνει τα συναισθήματά της κάνοντας κούνια

Πώς κατηγοριοποιούνται τα συναισθήματα;

Η κατηγοριοποίηση των συναισθημάτων αποτελεί σημαντικό εργαλείο για κάθε άνθρωπο γενικά, αλλά ειδικότερα και για το γονιό συναισθηματικό μέντορα, ο οποίος εφαρμόζει τις αρχές της συναισθηματικής νοημο

Συναισθηματική Νοημοσύνη (EQ): Τι Είναι, Ποια η Σημασία της και πώς Μπορούμε να την Επαυξήσουμε,

Φανταστείτε μια παλέτα χρωμάτων: πλήθος διαφορετικών αποχρώσεων και τόνων συνθέτουν πολλαπλούς χρωματικούς συνδυασμούς, όμως όλα έχουν προέλθει από το «πάντρεμα» 3 βασικών χρωμάτων και 2 ουδέτερων (κό

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...