Ο χρόνος με τον εαυτό μας είναι απαραίτητος για τη διατήρηση υγιών σχέσεων.
Όταν σκεφτόμαστε τη φράση «στενή σχέση», συνήθως θεωρούμε ότι προϋποθέτει την ύπαρξη οικειότητας μεταξύ δύο ανθρώπων. Η ο
Τα παιδιά που αναγκάζονται να αφήσουν στην άκρη τις δικές τους ανάγκες και επιθυμίες ώστε να ικανοποιήσουν αυτές των γονιών τους, καθώς μεγαλώνουν και γίνονται ενήλικες, πολύ συχνά διαπιστώνουν ότι δυ
Τι σημαίνει όμως αυτό το «άλλο μας μισό» και κατά πόσο ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα; Ποια είναι τα σημάδια αυτά που μαρτυρούν ότι ο σύντροφος που έχουμε δίπλα μας είναι αυτός με τον οποίο μπορού
Κάθε σύντροφος μπαίνει με το ομορφότερο συναίσθημα σε μία νέα σχέση, έχοντας προσδοκίες και όνειρα.
Μαζί όμως με αυτό το συναίσθημα, φέρνει στη σχέση ασυνείδητες εντολές, αόρατες στο σύγχρονο "μαζί
Τι μπορεί να οδηγήσει τους άνδρες και τις γυναίκες στην απιστία;
Πολλές έρευνες έχουν μελετήσει την απιστία στα δύο φύλα και έχουν ανακαλύψει μία ποικιλία από διάφορες αλληλοεπιδρόμενες αιτίες.
Η
«Εκείνος που δε µπορεί να ζει µέσα στην κοινωνία µε τους άλλους ή αυτός που δεν έχει ανάγκη από τίποτε, αυτός δεν έχει καµιά θέση στην πόλη, γιατί είναι ή θηρίο ή θεός». Αριστοτέλης
H ανθρώπινη φύσ
Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι κάτι δύσκολο και συνάμα πολύ όμορφο. Ανάλογα με τη δομή προσωπικότητας των ατόμων που δημιουργούν το δέντρο της σχέσης, μπορεί να προκύψει ένα δέντρο πολύ υγιές και ανθισμέ
Τι είναι πιο πιθανό να μας δώσει την ευκαιρία να πετύχουμε στη ζωή μας; Οι άνθρωποι που μας αγαπούν και μας εμπιστεύονται.
Συνήθως η έρευνα σχετικά με το πώς η κοινωνική μας ζωή επηρεάζει τη λήψη τ
Οι "βομβαρδισμοί αγάπης" είναι στην αρχή ελκυστικοί, σαγηνευτικοί και σας δίνουν απλόχερα αυτό που ψάχνετε: την τέλεια σχέση. Ποιος δεν θα ήθελε να ζήσει τον υπέρτατο έρωτα; Ώσπου να ξεκινήσει η ενοχο
Η πρώτη ένδειξη ότι η σχέση αρχίζει να έχει δυσκολίες είναι όταν σκέφτεστε ότι ο σύντροφός σας είναι εγωιστής.
Το πιο συχνό αποτέλεσμα που προκύπτει από τις έρευνες σχετικά με την πρώτη αρνητική πα
«Αν δεν είμαστε σε θέση να βρούμε τη γαλήνη στον εαυτό μας, δεν έχει νόημα να ψάχνουμε αλλού» (Francois de la Rochefoucauld)
Είναι αδύνατο να βρούμε την πραγματική αγάπη και την αληθινή φιλία μέχρι
Καλό είναι να μη συμβιβαζόμαστε στις σχέσεις μας όμως και οι απίστευτα υψηλές προσδοκίες, μπορεί να μας βάλουν σε ένα ατέλειωτο φαύλο κύκλο.
Ο συμβιβασμός με κάτι λιγότερο από αυτό που πραγματικά θ
Η κατανόηση του αποφευτικού τύπου προσκόλλησης, μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε πιο ευτυχισμένες και υγιείς ενήλικες συντροφικές σχέσεις.
Οι άνθρωποι που χαρακτηρίζονται από ασφαλή προσκόλληση, τεί
Oι ερευνητές βρήκαν επίσης ότι η αγάπη προάγει τη δημιουργικότητα και το σεξ τη λογική.
Συνήθως, θεωρούμε τον ερωτευμένο ως ανόητο, τυφλό απέναντι στα ελαττώματα του συντρόφου του και στο τι συμβαί
Αν νιώθετε ότι τα δώρα που κάνετε, απογοητεύουν τους παραλήπτες τους, η επιστήμη της ψυχολογίας μπορεί να σας εξηγήσει το γιατί.
Μήπως νομίζετε ότι κάνετε πολύ καλά δώρα στους ανθρώπους σας; Ίσως σ
Ορισμένοι άνθρωποι προτιμούν να εξοικειωθούν με τη δυστυχία στη σχέση αντί να μείνουν μόνοι. Γιατί το επιλέγουν;
Μερικοί άνθρωποι αποφασίζουν να παραμείνουν με τους συντρόφους τους, ακόμα και αν δη
Λένε πως μπορείς να πεθάνεις από το "σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς". Μετά από μία σχεδόν ολόκληρη ζωή με τον άνθρωπο της ζωής σου, είναι συχνά αδιανόητο να προσαρμοστείς σε μία μοναχική ζωή.
Την Τετά
Μία θεωρία της ψυχολογίας μπορεί να εξηγήσει γιατί δυσκολευόμαστε να βρούμε σύντροφο και τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό.
Οι άνθρωποι που θέλουν έναν σύντροφο, ιδιαίτερα όσοι είναι άνω των 20 ετών,
Οι σχέσεις όπως και όλα τα πράγματα στη ζωή είναι ένας κύκλος ο οποίος άλλοτε κλείνει οριστικά και άλλοτε ανανεώνεται για να ανοίξει ένας νέος. Πολλοί άνθρωποι δυσκολευόμαστε να τελειώσουμε μία σχέση
Περισσότεροι από έξι στους δέκα άνδρες και γυναίκες στη χώρα μας απατούν τους συντρόφους τους μέσα σε επτά χρόνια σχέσης, με τουλάχιστον δύο στους δέκα να απιστούν κατά την πρώτη διετία.
Κύρια αιτί
Πριν από είκοσι χρόνια. . . Ήταν η πρώτη μου σχέση. . . Ο πρώτος μου σύντροφος. . . Ήμουν 17. . . Ήταν 19. . . Ήμασταν τρελοί ο ένας για τον άλλο. . . Χωρίσαμε γιατί. . . Έχει περάσει τόσος πολύς καιρ
Οι άνθρωποι είναι πλασμένοι με έντονο το αίσθημα του ανήκειν, αίσθημα που συνειδητοποιούν περισσότερο μετά από μακρές περιόδους απομόνωσης και μοναξιάς.
Το αίσθημα αυτό, αποκτάται για τους περισσότ
Είναι εύκολο να ερωτευτεί κανείς. Tο δύσκολο μέρος είναι η διατήρηση της αγάπης.
Οκτώ εμπόδια που προκύπτουν συχνά στη σχέση και έξι βήματα για να τα λύσετε.
Τα εμπόδια:
1. Από την ολοκλήρωσ
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Άαλτο στην Φιλανδία και το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης στην Αγγλία, δείχνει ότι οι χάρτες της «σωματικής επαφής» είναι συνεπείς σε ένα ευρύ φάσμα ευρ
Δεν είναι εύκολο, είναι όμως απαραίτητο να είμαστε δίπλα σε αυτούς που μας έχουν ανάγκη.
Σκεφτείτε τα ακόλουθα σενάρια:
Ένα παιδί έρχεται στο σπίτι με δάκρυα στα μάτια, επειδή λογομάχησε με τον
Μία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Κουίν, συγκέντρωσε πληροφορίες για τη χαλάρωση του συναισθηματικού φορτίου σε μία σχέση.
Η συνεργάτης συγγραφέας της μελέτης και υποψήφια διδάκτορας Τζέσικα
Όταν οι σύντροφοι νιώθουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, επιλέγουν να μην εκφράζουν τα παράπονα για τη σχέση τους με το σύντροφό τους, διότι φοβούνται την απόρριψη.
Υπάρχει η αντίληψη ότι οι άνθρωποι με χαμη
Εξελικτικά, έχουμε προγραμματιστεί να επιλέγουμε συντρόφους που είναι αρκετά διαφορετικοί από εμάς και ταυτόχρονα έχουν αρκετές βασικές αξίες και πεποιθήσεις παρόμοιες με τις δικές μας. Αυτές οι αξίες
Μία νέα έρευνα, φέρνει στο φως μία σημαντική προοπτική για την ευημερία των σχέσεων.
Μέσα από προηγούμενες έρευνες έχει αναδειχθεί ότι τα άτομα που βρίσκονται σε υποστηρικτικές και ικανοποιητικές σ
Σκεφτείτε τη στιγμή που κοιτάζετε στα μάτια το νέο σύζυγό σας και βλέπετε στο βλέμμα του την αγάπη. Ο ήλιος λάμπει, το χαμόγελο του συντρόφου σας ακτινοβολεί και η καρδιά σας είναι γεμάτη με ανείπωτη
H σωματική επαφή και η εκδήλωση των συναισθημάτων αγάπης και στοργής επιδρούν στο σώμα και ενισχύουν τους δεσμούς μεταξύ των ατόμων, όπως δείχνει μια σειρά μελετών.
Είτε είναι κανείς ένα ευαίσθητο
Ο έρωτας, λένε ότι είναι σαν μια μορφή εθισμού, μια εξάρτηση.
Σύμφωνα με ορισμένους νευροεπιστήμονες, έχουν δίκιο. Η ρομαντική αγάπη μπορεί να απελευθερώσει τόσους πολλούς ‘‘χαρούμενους’’ νευροδιαβ
Αν θέλετε να φανείτε αναίσθητοι ή ακόμη και εχθρικοί, υπάρχουν δύο πράγματα που μπορείτε να πείτε σε κάποιον που είναι αναστατωμένος και θα το πετύχετε αμέσως: Ηρέμησε και χαλάρωσε. Τι μπορείτε να πεί
Το μοίρασμα των εμπειριών σας σε μία συζήτηση είναι συνηθισμένο, αλλά μερικές φορές είναι καλύτερο απλώς να ακούτε.
Έχετε κάποιον φίλο που απαντά σχεδόν σε κάθε ιστορία που λέτε με «Θεέ μου, κι εγώ
Είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη ότι και τα δύο είδη επικοινωνίας είναι βάσιμα και έγκυρα. Επειδή κάποιος είναι πιο εξοικειωμένος με την ψηφιακή επικοινωνία και δεν μπορεί να εκφράζεται άνετα με το
To ένστικτο να καταστρέφουμε τις σχέσεις μας έχει τις ρίζες του στην ανάγκη να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από την πιθανότητα να γίνουμε ευάλωτοι με τους συντρόφους μας.
Αυτό δείχνει μία μελέτη η
Θα μπορούσε η μέτρηση του νευρικού συγχρονισμού των εγκεφάλων να είναι το επόμενο βήμα στη «βιομηχανία» των ραντεβού;
Παραδόξως, η επιστημονική έρευνα σχετικά με τη ρομαντική συμβατότητα έχει δώσει
Στη διερεύνηση της ποιότητας της σχέσης του ζευγαριού τίθενται θέματα καθορισμού της έννοιας, καθώς και θέματα ευρύτερης μεθοδολογικής προσέγγισης. Οι περισσότερες σχετικές έρευνες ορίζουν την ποιότητ
Οι άνθρωποι είμαστε ο καθρέφτης ο ενός του άλλου. Το πώς συσχετιζόμαστε με το συνάνθρωπο, είτε είναι ένα σημαίνον πρόσωπο είτε κάποια περαστική παρουσία, επηρεάζει το πώς συσχετιζόμαστε οι ίδιοι με το
Και είναι αντίδοτο στην αρνητική εσωτερική φωνή.
Γίνεται όλο και πιο δύσκολο να παραμείνουμε ευάλωτοι, καλόπιστοι και ανοιχτοί στη ζωή σε αυτή την εποχή της αβεβαιότητας, της παγκόσμιας αναταραχής,
Υποθέτουμε ότι ο σύντροφός μας γνωρίζει γιατί είμαστε αναστατωμένοι, ότι οι φίλοι μας θα έπρεπε να συνειδητοποιούν τις ευαισθησίες μας και ότι οι συνεργάτες μας πρέπει ενστικτωδώς να καταλαβαίνουν πώς
Οι τρεις πιο συνηθισμένοι λόγοι χωρισμού είναι η έλλειψη δέσμευσης ή η απομάκρυνση, η απιστία και η διαφωνία/σύγκρουση. Πριν στραφείτε στο διαζύγιο, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να αναβαθμίσετε τ
Θέλετε να προκαλέσετε άγχος στον συνομιλητή σας; Ξεκινήστε με αυτές τις φράσεις.
Οι χειρότεροι τρόποι έναρξης μιας συζήτησης έχουν κάτι κοινό. Μπορούμε να σταματήσουμε αυτές τις επικοινωνιακές παγί
Αν τα λόγια δεν συνοδεύονται από πράξεις που τα επιβεβαιώνουν, γίνονται εύθραυστα. Καταστρέφουν την εμπιστοσύνη και είναι δύσκολο να αποκατασταθεί.
Οι άνθρωποι σας εμπιστεύονται όταν οι ενέργειές σ
Η κλινική εμπειρία έχει δείξει ότι μέσα από πέντε απλές ερωτήσεις μπορείτε να καταλάβετε αν η σχέση σας είναι καλή και έχει προοπτική.
1. Μπορείτε να μιλάτε με τον σύντροφό σας πρόσωπο με πρόσωπο –
Από τη στιγμή που έχετε διαλέξει τον σύντροφό σας και θέλετε να συνεχίσετε να είστε μαζί, η διατήρηση των βασικών σχέσεων με τους συγγενείς του είναι ζωτικής σημασίας. Τι μπορείτε να κάνετε για να τα
Μια ματιά στις πολιτιστικές εκφράσεις σε δημόσιες και ιδιωτικές εκδηλώσεις.
O Δρ. Paul Ekman, Αμερικανός ψυχολόγος και ομότιμος καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, ο οποίος
Μια διαδικασία 12 βημάτων για την επίλυση υγιών διαφωνιών για ζευγάρια, ώστε να μπορούν να διαχειριστούν συγκρούσεις και τυχόν αποτυχημένες προσπάθειες για σύνδεση, από το έργο του Dr. John Gottman.
Η επισήμανση της ανταποκριτικότητας του συντρόφου, κατά την έκφραση ευγνωμοσύνης, βελτιώνει τις συντροφικές σχέσεις.
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ευχαριστήσετε τον σύντροφό σας με έναν τρό
Σύμφωνα με έρευνα, ένα βασικό στοιχείο σύνδεσης με τους άλλους βρέθηκε να είναι η συμπόνια, καθώς διευκολύνει την εγγύτητα και ανακόπτει τις αρνητικές επιδράσεις του συζυγικού άγχους.
Θεωρείς σε γε
Όταν το ζευγάρι μπει σε αυτό το μοτίβο είναι δύσκολο να ξεφύγει από αυτό.
Αυτό το μοτίβο, είναι ένα κλασικό σημάδι ότι η σχέση αντιμετωπίζει προβλήματα. Η "σιωπηλή αντίδραση" είναι ένα από τα πιο κ
Όλοι μας έχουμε δει ιστορίες αγάπης να εξελίσσονται στην τηλεόραση και ευχόμασταν να είναι πραγματικές. Αυτό που προκαλεί έκπληξη είναι ότι μία ψυχολογική έρευνα έδειξε σε πειραματικό επίπεδο, ότι είν
Τα δύο φύλα διαµορφώνουν από κοινού το νέο «µαζί», µε τέτοιο τρόπο ώστε να είναι απαλλαγµένο από τις κληρονοµιές του παρελθόντος.
Η παράλληλη αλλά συγχρόνως µοναχική διαδροµή, που έχουν διανύσει τα
Που να στραφείτε και τι να κάνετε όταν καταλάβετε ότι έχετε προδοθεί.
Τι κάνετε στην περίπτωση που ανακαλύψετε ότι ο σύντροφός σας, σάς έχει προδώσει; Σε ποιον να μιλήσετε; Σε ποιον να βασιστείτε γ
Αν είσαι και εσύ ένας/μια από τους χιλιάδες ανθρώπους που εδώ και καιρό ψάχνουν το ταίρι των ονείρων τους αλλά δεν το βρίσκουν, τότε ίσως βοηθηθείς αν δοκιμάσεις τα παρακάτω.
1. Σταμάτα να ψάχνεις
Δεν υπάρχει καμία δραστηριότητα και κανένα εγχείρημα, το οποίο να ξεκινά με τέτοιες τεράστιες ελπίδες και προσδοκίες και παρόλα αυτά να αποτυγχάνει τόσο τακτικά, όσο η αγάπη.
Αν αγαπάμε χωρίς να ξέ
Όταν οι λέξεις δε συμβαδίζουν με τις αντίστοιχες πράξεις, τι ακριβώς συμβαίνει;
Είσαι σε μια μακροχρόνια σχέση και παρατηρείς πως το τελευταίο χρονικό διάστημα έχουν αρχίσει τα προβλήματα και οι γκ
Όλοι μας κάποια στιγμή πρέπει να αντιμετωπίσουμε τη ζήλια, ακόμη και αν δεν θέλουμε να το παραδεχτούμε.
Μερικές φορές, αν εξελιχθεί σε ένα σοβαρό πρόβλημα, πρέπει να φτάσουμε στη ρίζα της, με ψυχοθ
Είναι γνωστό στην ψυχολογία των ανθρωπίνων σχέσεων ότι στις ερωτικές σχέσεις, βγαίνουν τα πλέον παιδικά μας στοιχεία. Και μετά, κάποιοι, μεγαλώνουμε.
Η κλινική μας πρακτική δείχνει συχνά ότι ο
Κάθε χρόνο, φωτογράφοι από όλο τον κόσμο υποβάλλουν μια σειρά φωτογραφιών γάμου και αρραβώνων στην ιστοσελίδα Junebug Wedding's Best στο διαγωνισμό για την καλύτερη φωτογραφία.
Φέτος, οι φωτο
Πολλοί άνδρες καταφεύγουν σε στερεότυπα και εσωτερικές αυταπάτες για να δικαιολογήσουν την απιστία τους.
Οι έρευνες, μας λένε ότι περίπου 20% των ανθρώπων σε υποτιθέμενες μονογαμικές σχέσεις, θα απ
Διαβάστε αυτό το άρθρο σαν να κάνετε μία μικρή παύση στις αντιλήψεις σας για τις σχέσεις.
Κάθε ένας από εμάς έχει αρκετά βαθιά ριζωμένες ιδέες για τις ερωτικές σχέσεις, για το πως δημιουργούν
Σχεδόν όλα τα άρθρα που μιλούν για σχέσεις αναφέρουν την επικοινωνία ως μία πολύ σημαντική αξία. Τι γίνεται όμως όταν τα λόγια σας κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό;
Η γλώσσα είναι μια ισχυρή δύναμ
Η σχέση εξ αποστάσεως είναι ένα κλασσικό και διαχρονικό είδος σχέσης, τ’ οποίο ανέκαθεν δημιουργούσε αλλά και συνεχίζει να δημιουργεί «ιδιαίτερες» συνθήκες ανάμεσα στα μέλη της σχέσης. Ποια είναι τα θ
Σύμφωνα με μία νέα μελέτη, θα πρέπει να υιοθετήσετε αυτή την παλιά συμβουλή, καθώς έρευνες έδειξαν ότι όταν πηγαίνετε για ύπνο διατηρώντας αρνητικές αναμνήσεις, μπορεί να αποβεί εξαιρετικά δύσκολο να
Η συνάντηση με τον Άλλο, έχει πάντα κάτι το ξεχωριστό και το ανοίκειο. Υπάρχουν τόσα διαφορετικά κριτήρια, που θέτει ο καθένας για το τι είναι μοναδικό και επιθυμητό σε μια σχέση ή στον Άλλο, που κι α
Γιατί έχουμε αυτή την κακή συνήθεια να θέλουμε αυτό που δεν μπορούμε να έχουμε;
Ορισμένοι άνθρωποι, όταν δεν μπορούν να έχουν ερωτικά τον άνθρωπο που θέλουν, τείνουν να τον εξιδανικεύουν και να του
Το καλοκαίρι φτάνει στο τέλος του και πολλοί επιστρέφουν από διακοπές έχοντας ζήσει μια ιστορία έρωτα και πάθους. Κουβαλώντας αυτές τις όμορφες αναμνήσεις, το ερώτημα για το «τι γίνεται από δω και πέρ
Mέχρι τώρα νομίζαμε ότι μεγαλώνουμε μόνοι μας και ότι οι ζωτικές αλλαγές εκτυλίσσονται σύμφωνα με τα γνωρίσματα και τις εμπειρίες του καθενός.
Όμως οι ερευνητές αρχίζουν να κατανοούν ότι καθώς μεγα
Μια σχετικά νέα μέθοδος φαινομενολογικά φιλοσοφική παρά καθαρόαιμη ψυχοθεραπευτική είναι η συστημική αναπαράσταση. Η μέθοδος αυτή θεμελιώθηκε από τον Γερμανό ψυχοθεραπευτή Βert Hellinger στις αρχές τη
Στο δυτικό πολιτισμό, το να ερωτεύεται κανείς θεωρείται ένα χαρούμενο και ευτυχές γεγονός: δύο άνθρωποι βρίσκουν ο ένας τον άλλον, η ιστορία τελειώνει, η αυλαία πέφτει, βγαίνουν οι τίτλοι τέλους.
Στην κωμωδία του Ουίλιαμ Σαίξπηρ «Ο Έμπορος της Βενετίας», η Πόρσια, ηρωίδα της παράστασης τραγουδά: «Πες μου, από πού προέρχεται η ερωτική επιθυμία... από την καρδιά ή το κεφάλι...;»
Αν κοιτάξετε
Πολλοί από εμάς, συντετριμμένοι μετά από κάποιον, μάλλον οδυνηρό χωρισμό, έχουμε αναρωτηθεί αφενός με ποιο κριτήριο (ή ποια κριτήρια) επιλέξαμε τον προηγούμενο ερωτικό σύντροφο, αφετέρου τι συνέβη στη
Η Adrienne Rich, αναλογιζόμενη πώς η αγάπη βελτιώνει τις αλήθειες μας, έγραψε: «Μια έντιμη ανθρώπινη σχέση - δηλαδή, εκείνη στην οποία δύο άνθρωποι έχουν το δικαίωμα να χρησιμοποιούν τη λέξη «αγάπη»-
Στο ξεκίνημα της σχέσης, κάθε τι μοιάζει ιδανικό και ρόδινο. Ωστόσο, βλέπετε σιγά-σιγά τους εαυτούς σας να γίνεται εκείνο το ζευγάρι που καβγαδίζει και κάνει ο ένας πίσω από την πλάτη του άλλου υπαινι
Μια από τις μεγαλύτερες παγίδες για τα ζευγάρια, είναι η πεποίθηση ότι πρέπει να ασχοληθούν με το λάθος στη σχέση τους πριν να επαναπροσδιορίσουν τι είναι σωστό!
Όταν η σχέση του ζευγαριού έχει εξα
Η προδοσία στις προσωπικές σχέσεις απαντάται όταν ο ένας από τους δύο συντρόφους εξαπατά τον σύντροφο εκμεταλλευόμενος τα χρήματα της οικογένειας, λέει ψέματα, τον επικρίνει μόνιμα και συνεχόμενα, φων
Μήπως βρίσκεστε σε σχέση με έναν ελεγκτικό σύντροφο; Αν ναι, αυτό θα μπορούσε να είναι επικίνδυνο για τον αυτοσεβασμό και την ευημερία σας.
Σε μία σχέση μπορεί να εντοπισθούν ορισμένες αντιδράσεις
Μία νέα, προκλητική έρευνα εξετάζει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι σκέφτονται και μιλούν για την αγάπη.
Κοινωνικοί ψυχολόγοι παρατήρησαν ότι οι άνθρωποι μιλούν και σκέφτονται αδιάκοπα για την α
Κάθε φορά που είμαστε καταβεβλημένοι ή κακοδιάθετοι, λαχταρούμε την επαφή. Μια αγκαλιά, να κρατήσουμε ένα χέρι, μια σύνδεση που να μπορεί να εκδηλωθεί με έναν απτό τρόπο. Ακόμα και τις μέρες χωρίς άγχ
Δεν είναι σπάνιες ή λίγες οι φορές που μέσω της θεραπείας, έχει διαπιστωθεί ότι τα ζευγάρια που δυσκολεύονται στις σχέσεις τους, συχνά καταλήγουν να επιλέγουν τη σιωπή ως μέσο διαχείρισης.
Μερικές
Η ιδέα πίσω από τον σύγχρονο γάμο είναι ο μύθος της ‘‘αδελφής ψυχής’’.
Η ύπαρξη μίας και μόνο αδελφικής ψυχής αποτελεί μια σχετικά πρόσφατη, ιστορικά, σύλληψη του Δυτικού πολιτισμού. Ο γάμος στην Δ
Μας έχουν μάθει να λέμε «ναι» και να μη διεκδικούμε τις ανάγκες μας. Να θυσιαζόμαστε για τους άλλους για να μας αποκαλούν καλούς κάθε φορά που βάζουμε τις ανάγκες τους πάνω από τις δικές μας.
Όμως,
Η επικοινωνία σε μια σχέση είναι τέχνη. Σας βοηθάει να χτίσετε τις γέφυρες που σας ενώνουν, τη συντροφικότητα που εδραιώνει την οικειότητα μεταξύ σας και τα σχέδια για την κοινή σας ζωή. Είναι επίσης
Οι άνδρες είναι συχνά πολύ δραστήριοι στη δουλειά τους, είναι μάνατζερ και δυναμικοί. Τι συμβαίνει όμως και είναι παθητικοί στις σχέσεις και στο γάμο τους;
Βλέπω πολλά ζευγάρια όπου στην πρώτη συνε
Ο John Gottman δανείστηκε τον όρο «οι Τέσσερις Καβαλάρηδες της Αποκάλυψης» για να αποδώσει μεταφορικά τα τέσσερα επικοινωνιακά στυλ που μπορούν να προβλέψουν το τέλος μιας σχέσης.
1. Κριτική (criti
«Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί μαλώνουμε τόση ώρα», «Διαφωνούμε ακόμα και για τα πιο απλά πράγματα», «Δεν μπορούμε να συμφωνήσουμε ακόμα και για θέματα που έχουν προφανείς απαντήσεις». Αυτές είναι μερικ
Μια από τις πιο δημοφιλείς έννοιες που έχουν προκύψει και αναπαράγονται τα τελευταία χρόνια είναι αυτή του timing ή χρονικότητας. Ενώ συνήθως χρησιμοποιείται αναφορικά με τη σύναψη των ερωτικών σχέσεω
Τα ζευγάρια επωφελούνται από ένα κοινό ταμείο, όταν αναζητούν υψηλότερο επίπεδο ικανοποίησης, αρμονίας και αφοσίωσης σε μια σοβαρή σχέση ή στο γάμο.
Μια μελέτη του New Cornell University υποστηρίζε
Γνωρίστε αυτούς τους τέσσερις δείκτες καταστροφής των σχέσεων και κατανοώντας πώς να τους ελέγχετε θα απολαμβάνετε μια πιο ζεστή σχέση.
Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου μας παραπέμπει σε εικόνες ρομαντ
Τα θέματα ψυχικής υγείας παραδοσιακά ήταν ταμπού, όμως, όταν ένας άνθρωπος που πάσχει από ψυχική ασθένεια βιώνει πόνο, είναι πολύ σημαντικό να έχει κάποιον να μιλήσει.
Το ζήτημα είναι ότι πολλοί άν
Όταν λέγεται με ειλικρίνεια, η λέξη συγγνώμη μπορεί να είναι μεγάλο δώρο για τον άνθρωπο που βλάψαμε με κάποιο τρόπο.
Η συγγνώμη μπορεί να βοηθήσει το πληγωμένο άτομο να απελευθερωθεί από εξουθενωτ
Στις ανθρώπινες σχέσεις η σύγκρουση είναι κάτι αναπόφευκτο, αναμενόμενο και συχνά υγιές. Όσο πιο κοντινή είναι η σχέση, τόσο περισσότεροι οι λόγοι των διαφωνιών και των αντιπαραθέσεων.
Συχνά ωστόσο
Όλοι μας αξίζουμε μια εξαιρετική σχέση. Οι καλύτερες σχέσεις κάνουν τη ζωή μας καλύτερη και οι καλύτεροι σύντροφοι βοηθούν σε αυτό με τρόπους που δε βλέπουμε.
Φανταστείτε ότι έχετε μια πραγματικά δ
Αναπτύξτε μία πιο ανοιχτή επικοινωνία και συναισθηματική εγγύτητα μέσα στη σχέση σας.
Μια συχνή ερώτηση για τις σχέσεις είναι: Πώς μπορώ να κάνω τον σύντροφό μου να μου ανοιχτεί; Η ανησυχία πο
Μην αφήνετε τις διαφωνίες να δηλητηριάζουν την ψυχική υγεία σας.
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη όταν οι άνθρωποι νιώθουν ότι έχουν λύσει μια διαφωνία, η συναισθηματική αναστάτωση που σχετίζεται με αυτή
Η διαφωνία είναι υγιής και εποικοδομητική αν ακολουθήσετε αυτές τις πολύτιμες συμβουλές.
Η επικοινωνία με κάποιον με τον οποίο διαφωνούμε μπορεί να είναι πολύ δύσκολη για πολλούς από εμάς. Οι εντάσ
…και ποιες είναι οι στρατηγικές για να αποκτήσετε μεγαλύτερη συναισθηματική ελευθερία.
Πριν από χρόνια, ο φίλος μου μου ζήτησε να τον παντρευτώ, καθώς καθόμασταν μαζί κάτω από τ’ αστέρια. Αυτός ήτα
Ένα από τα δυσκολότερα πράγματα που έχουμε να κάνουμε ως άνθρωποι στις κοινωνικές μας συναλλαγές και στους διαλόγους μας είναι να επικοινωνήσουμε αυθεντικά, με ειλικρίνεια και με ευκρίνεια. Αυτό που κ
Τα περισσότερα προβλήματα στις σχέσεις και στον τρόπο επικοινωνίας έχουν να κάνουν συνήθως με αποτυχημένους τρόπους συνύπαρξης με τον άλλον, όπου δεν μπορούμε να δούμε καταστάσεις καθαρά και τον βάζου
