αρνητική σκέψη Αρχεία

FEATURED

ΨNowTeam

Αρνητικές σκέψεις: η καταπίεση τους μπορεί τελικά να είναι καλή για την ψυχική υγεία

H ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι η προσπάθεια καταπίεσης των αρνητικών σκέψεων είναι κακή για την ψυχική μας υγεία, μπορεί να είναι λανθασμένη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη επιστημόνων του Πανεπιστημίου του Cambridge.

FEATURED

Βάλια Παυλίδου

Η Θετική Σκέψη σε τρία βήματα

Η θετική σκέψη, η ικανότητα να παράγουμε θετικά χρωματισμένες ερμηνείες της κοινωνικής μας πραγματικότητας είναι περισσότερο επίκαιρη από ποτέ. Η θετική σκέψη έρχεται στην ουσία να μας υπενθυμίσει τα αυτονόητα: ότι το νόμισμα έχει πάντα δύο όψεις. Ότι το αρνητικό σενάριο, δεν παύει να είναι και αυτό….ένα σενάριο.

FEATURED

ΨNowTeam

Η συνεχής αρνητική σκέψη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της νόσου του Αλτσχάιμερ

Προσέξτε τις σκέψεις σας όσο είναι ακόμη νωρίς.

FEATURED

Κωνσταντίνα Αρβανίτη

Απαλλαχθείτε από τις αρνητικές σκέψεις και το άγχος

Το άγχος είναι μέρος της ζωής. Μας επηρεάζει όλους από καιρό σε καιρό και μπορεί να προκύψει από τις απλούστερες καταστάσεις, όπως μια καθυστέρηση στη δουλειά. Ωστόσο, ο μηρυκασμός των αρνητικών σκέψεων και το υπερβολικό άγχος δεν είναι εύκολο να αντιμετωπιστούν και είναι πολύ σημαντικό να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας σε τεχνικές διαχείρισης.

FEATURED

ΨNowTeam

H επαναλαμβανόμενη αρνητική σκέψη επιταχύνει τη γνωστική εξασθένιση

Ο εγκέφαλός μας «αλλοιώνεται» με τη συνεχή αρνητική σκέψη σε σημείο επικινδυνότητας εμφάνισης άνοιας.

FEATURED

ΨNowTeam

Γιατί πρέπει να δώσεις ένα όνομα στην «αρνητική» εσωτερική φωνή σου;

Για να διαχειριστούμε καλύτερα τις σκέψεις μας, πρέπει κάποιες φορές να είμαστε πρόθυμοι να παίξουμε, να διασκεδάσουμε και να πειραματιστούμε μαζί τους.

FEATURED

ΨNowTeam

Νέα αποτελεσματική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση για την κατάθλιψη

Μια νέα θεραπεία παρουσιάζει καλύτερα αποτελέσματα στη αντιμετώπιση της κατάθλιψης από τις μέχρι τώρα θεραπευτικές προσεγγίσεις.

FEATURED

ΨNowTeam

H χρόνια αρνητική σκέψη στους εφήβους μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και στέρηση ύπνου

Βοηθήστε τους εφήβους να σπάσουν το φαύλο κύκλο της αρνητικής σκέψης.

FEATURED

ΨNowTeam

Αυτή η καταστροφική (όχι τόσο μικρή) φωνή στο μυαλό μας

Πολύ συχνά, ο μεγαλύτερος κριτής μας είναι ο εαυτός μας και αυτή η ενοχλητική εσωτερική φωνή μπορεί να δημιουργήσει πολύ ανησυχία, αυτοαμφισβήτηση και προβλήματα στη ζωή ενός ατόμου.

FEATURED

Κωνσταντίνα Αρβανίτη

Εφτά αιτίες φόβου που εξηγούν γιατί αποφεύγουμε κάποια πράγματα στη ζωή

Ως άνθρωποι, φοβόμαστε διάφορα πράγματα στη ζωή μας. Μερικές φορές, μάλιστα, αναπτύσσουμε και σοβαρές φοβίες. Ποιες είναι οι βαθύτερες αιτίες του φόβου; Ποιοι είναι οι λόγοι για αυτές τις αντιδράσεις;