Αυτογνωσία

άνδρας κάθεται σε καρέκλα μπροστά σε ένα γραφείο με τα χέρια σηκωμένα να πιάνουν το κεφάλι του

Περιορίζοντας την υπερανάλυση: Μερικές απλές συνήθειες που αξίζει να υιοθετήσουμε

Το κλειδί είναι να μπορούμε εμείς να κατευθύνουμε τη ζωή μας και τις επιλογές μας και όχι οι σκέψεις μας και τα υποθετικά σενάρια που μπορεί να φτιάχνουμε μέσα στο μυαλό μας. Τι είναι αυτό που κρατ

Η απαισιοδοξία μπορεί να κάνει κακό στην καρδιά σας

Μια απαισιόδοξη στάση ζωής, αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο, υποστηρίζει μια νέα μελέτη ενώ μια αισιόδοξη στάση μπορεί να μην έχει καμία επίδραση. Φινλανδοί ερευνητές παρακολούθησαν 2
γυναίκα σε λιβάδι σκέφτεται επτά ερωτήσεις που οι αρνητικές σκέψεις δεν μπορούν να απαντήσουν

Επτά ερωτήσεις που οι αρνητικές σκέψεις δεν μπορούν να απαντήσουν

Κάντε αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας. Υπάρχουν 3 πιθανές πηγές για τις αρνητικές σκέψεις που κάνετε: 1. Είναι η φωνή κάποιου από την παιδική σας ηλικία Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει τις ισχυρέ
γυναίκα υποδεικνύει τι είναι η αυτοπεποίθηση και πως να την ενισχύσετε

Τι είναι η αυτοπεποίθηση και πως να την ενισχύσετε

Η αυτοπεποίθηση είναι μια 'στάση' που επιτρέπει στο άτομο να έχει μια θετική αλλά και ρεαλιστική αντίληψη για τον εαυτό του και για τις ικανότητές του να χειρίζεται τις καταστάσεις ή τις δυσκολίες που
μία κόκκινη τουλίπα ξεχωρίζει και δεν είναι φυσιολογική ανάμεσα σε άλλες κίτρινες τουλίπες

Η αυταπάτη του «φυσιολογικού»

Μπορείτε να φανταστείτε πόσο βαρετή θα ήταν η ζωή αν ήμασταν όλοι ίδιοι; Ο καθένας από εμάς διακατέχεται από διαφορετικά και μοναδικά γνωρίσματα και ποιότητες. Όταν αρνείστε στον εαυτό σας την μο
άνδρας σκέφτεται αν ξεπερνιέται η ανασφάλεια

Πώς ξεπερνιέται η ανασφάλεια;

Η ανασφάλεια έχει την τάση να διογκώνει παρελθούσες εμπειρίες και να τις προβάλλει στο μέλλον. Για να έχουμε μέλλον χρειάζεται να ζούμε το παρόν και να συμφιλιωθούμε με το παρελθόν μας. Η ανασφάλει

Πώς να ενισχύσετε τον αυτοέλεγχό σας;

Με καλύτερο αυτοέλεγχο μπορούμε να τρώμε πιο υγιεινά, να κάνουμε περισσότερη γυμναστική, να μειώσουμε και να κόψουμε το κάπνισμα και το αλκοόλ, να σταματήσουμε να είμαστε αναβλητικοί και να πετύχουμε
γυναίκα νιώθει ενοχικά

Τι είναι αυτό που μας κάνει να νιώθουμε ενοχικά;

Πολλοί άνθρωποι αντλούν ευχαρίστηση ευχαριστώντας τους άλλους. Τι είναι αυτό που ωθεί τους ανθρώπους να επιθυμούν να είναι τα καλά παιδιά; Αυτό το βασανιστικό συναίσθημα που νιώθουν όσοι επιζητούν

Έχουν οι Ναρκισσιστές αυτοπεποίθηση;

Οι γνώμες των ειδικών διίστανται. Υπάρχουν έρευνες που δείχνουν ότι οι ναρκισσιστές έχουν υψηλή αυτοπεποίθηση και άλλες που δείχνουν το ακριβώς αντίθετο. Αλλά νομίζω πως η ουσιαστική διαφορά μεταξύ
γυναίκα αναλογίζεται για το πως αισθάνεται για τον εαυτό της

Πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας;

Η ζωή είναι ένας αγώνας δρόμου και ο άνθρωπος θα πρέπει μάλλον να ισορροπήσει ανάμεσα στην αυτοφυή του τάση να αυτονομεί και την κοινωνική του τάση να συναλάσσεται με άλλους, να μοιράζεται, να επικοιν

Βρείτε μας στα...