Ενισχύοντας τη φωνή της αλλαγής
Το πώς μιλάμε για τον εαυτό μας έχει ιδιαίτερη σημασία καθώς αντικατοπτρίζει τις σκέψεις και τα συναισθήματα για εμάς τους ίδιους, διαμορφώνει την εικόνα που δείχνουμε στους άλλους και διασφαλίζει ένα
Νόημα Ζωής
Η διαδικασία της μάθησης βελτιώνεται όταν αποτυγχάνουμε κατά 15%
Όταν αποτυγχάνουμε κατά 15% σε μία δοκιμασία, η διαδικασία της μάθησης βελτιστοποιείται, σύμφωνα με έρευνα η οποία κατέληξε ότι το ποσοστό αυτό συνιστά την «χρυσή τομή» σε μία μαθησιακή εμπειρία.
Η
Ένα ενδιαφέρον μάθημα από το Παραμύθι της Σταχτοπούτας
Βρείτε τι είναι αυτό που σας συνεπαίρνει. Αξιοποιήστε τα ταλέντα και τα χαρίσματά σας. Χαρείτε με τις μικρές χαρές της ζωής. Αναγνωρίστε την ομορφιά παντού γύρω σας.
Κ’ στα δικά σου! Με μια καλή τύ
Επιτέλους, είμαι ελεύθερος! Είμαι;
Η διαδικασία της εξατομίκευσης και της ανάληψης της ευθύνης για την ζωή μας συχνά συνοδεύεται από πόνο, μερικές φορές είναι τρομακτική αλλά στο τέλος είναι και αυτή που μας ελευθερώνει.
Η προσωπική
Αποδέξου τον εαυτό σου άνευ όρων - ακόμη κι εκείνες τις ημέρες που πραγματικά δεν την παλεύεις
Αυτο-αποδοχή είναι η άρνησή μου να είμαι σε μια σχέση αντιπαλότητας με τον εαυτό μου. ~Nathaniel Branden
Μήπως σας έχει συμβεί να θεωρείτε πως σας αποδέχεστε απόλυτα μέχρι που ξαφνικά διαπιστώσατε
Η αντιμετώπιση των προκλήσεων της φοιτητικής ζωής
Τα φοιτητικά χρόνια είναι συνήθως συνυφασμένα με την ελευθερία, την αυτονομία, την έντονη κοινωνική ζωή, τη συσσώρευση γνώσεων, τη μετάβαση στην ενήλικη ζωή…
Αν και θεωρούνται τα καλύτερα χρόνια κα
Ο δρόμος προς την προσωπική μας εξέλιξη
Η εξερεύνηση του εαυτού μας και η προσωπική μας εξέλιξη είναι μια αέναη διεργασία που απαιτεί τόλμη, δέσμευση και καθημερινή προσπάθεια.
Η αλλαγή και η εξέλιξη είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ύπαρξή
Πώς να προχωρήσεις μπροστά όταν η ιστορία σου σε κρατά πίσω;
Εσείς τι ιστορίες λέτε στον εαυτό σας;
Οι ψυχολόγοι λένε ότι κάνουμε περίπου 50.000 σκέψεις κάθε μέρα, ενώ οι περισσότερες από αυτές τις σκέψεις είναι οι ίδιες με αυτές που κάναμε και χθες. Το ερώτ
Όσο λιγότερο αποδεχόμαστε τους εαυτούς μας, τόσο περισσότερο θα έχουμε ανάγκη την αποδοχή των άλλων
Στην κουλτούρα μας κυριαρχεί η παράλογη πεποίθηση: "Πρέπει να είμαι ικανός/ή και να επιδεικνύω εξυπνάδα και σοφία σε ό,τι και αν κάνω". Με άλλα λόγια, πρέπει να είμαστε αλάνθαστοι, τουλάχιστον στα μάτ
Εσύ Πόση Ελευθερία Αντέχεις;
Όλοι μας όσο είμαστε ζωντανοί γράφουμε κάθε δευτερόλεπτο το ανεπανάληπτο σενάριο της δικής μας ζωής είτε το γνωρίζουμε, είτε όχι. Το γράφουμε δουλεύοντας με πέντε βασικά δομικά στοιχεία: Την ελευθερία
