Κωνσταντίνα Αρβανίτη

Η Κωνσταντίνα Παν. Αρβανίτη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, κάτοχος Άδειας Ασκήσεως Επαγγέλματος με Mεταπτυχιακό στην Γνωστική – Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία. Πραγματοποίησε την μετεκπαίδευσή της στην Παιδοψυχολογία – Παιδοψυχιατρική του Παν. Αιγαίου και στις Τεχνικές Διαχείρισης του Άγχους & της Κατάθλιψης στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.

Συμβουλευτική Ψυχολόγος

Στοιχεία Επικοινωνίας

Φορέας Εργασίας :: Στρατηγού Νίδερ 6
Τηλέφωνο :: 6945480523
Email :: karvaniti@anotherpointofview.gr
Ιστότοπος :: http://www.anotherpointofview.gr/
Κοινωνικά Δίκτυα :

Οικογένεια

Όταν η σχέση με τους γονείς περνάει κρίση

2020-07-06 15:02:16 963

Πολλοί από εμάς, έχουμε πληγωθεί από συμπεριφορές των γονιών μας ως παιδιά. Αυτή η κατάσταση ενδέχεται να επαναλαμβάνεται ακόμα και στην ενήλικη ζωή. Ως εκ τούτου, εμείς ξεκινάμε έναν αέναο κύκλο κατηγοριών, διαιωνίζοντας έτσι τα αρνητικά μας συναισθήματα κι επιδεινώνοντας τη σχέση μας με την οικογένειά μας. Ήρθε, λοιπόν, η

Άγχος / Στρες

Ώρα ανησυχίας: Πώς να προγραμματίσετε τo άγχος σας

2020-06-08 15:15:18 889

Υπάρχει ένας πολύ βοηθητικός τρόπος αντιμετώπισης του άγχους. Πρόκειται για μια διαδικασία που ονομάζεται "χρόνος ανησυχίας", κατά την οποία προγραμματίζετε το χρόνο ενασχόλησής σας με τις αρνητικές σας σκέψεις. Για όσους υποφέρουν από άγχος, η ανησυχία φαίνεται σαν ένα κομμάτι της ζωής τους για το οποίο δεν έχουν τον έλεγχο. Πολλοί

Άγχος / Στρες

Ζώντας με άγχος σε περιόδους κρίσης

2020-04-21 12:56:59 1135

Το να ζει κανείς με άγχος γενικά στη ζωή του είναι πολύ δύσκολο. Είναι ένας καθημερινός αγώνας, που πολλές φορές μπορεί να καταλήξει σε κρίσεις πανικού ή ακόμα και σε γενικευμένη αγχώδη διαταραχή. Αυτό, όμως, γίνεται ακόμα πιο δύσκολο κατά τη διάρκεια μιας κρίσης. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να παραμείνετε υγιείς

Αυτογνωσία

Γιατί δυσκολευόμαστε να ζητήσουμε βοήθεια;

2020-03-16 15:22:31 1067

Για κάποιους το να ζητάνε βοήθεια δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται. Ζητώντας βοήθεια από κάποιον μπορεί να αισθανθείτε ευάλωτος και όχι τόσο δυνατός ώστε να τα βγάλετε πέρα μόνος σας. Ωστόσο, ζητώ βοήθεια σημαίνει ανοίγομαι προς τους άλλους και εκθέτω τον εαυτό μου με σκοπό την αναζήτηση υποστήριξης από

Αυτογνωσία

Μήπως έχετε βάλει τη ζωή σας σε αναμονή;

2020-02-17 15:11:10 1523

Είναι πολύ εύκολο να παραμείνετε στη ζώνη άνεσής σας και να μην πετάξετε το βάρος της αναβολής από πάνω σας. Ανεξάρτητα από το πόσο μικρό θα είναι αυτό, το πρώτο βήμα είναι πάντα το πιο δύσκολο αλλά αποδεικνύει στον εαυτό σας τη δέσμευσή σας να επιτύχετε κάτι νέο, κάτι καλύτερο

Άγχος / Στρες

Οι θετικές επιδράσεις του άγχους

2020-01-07 18:14:32 1362

Όλοι βιώνουμε άγχος στη ζωή μας και πολλοί από εμάς προσπαθούμε να μειώσουμε τις επιπτώσεις του στρες επειδή πιστεύουμε ότι μας κάνει κακό. Ωστόσο, το άγχος, σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να είναι πραγματικά ωφέλιμο. Μπορεί να μας παρακινήσει να κάνουμε πράγματα, ενώ παράλληλα παρέχει σημαντικά οφέλη στην υγεία μας. Το