Συστηματική απευαισθητοποίηση

Μια τεχνική θεραπείας όπου ο πελάτης εκτίθεται σε σταδιακά αυξανόμενα ερεθίσματα που προκαλούν άγχος ενώ χαλαρώνει. Ο στόχος είναι ο πελάτης να αντιμετωπίσει τελικά μια φοβία ή φόβο χωρίς το προηγούμενο άγχος.