αϋπνία

Εισάγετε μέρος του τίτλου. 

Εμφάνιση # 5 10 15 20 25 30 50 100 Όλα

• 12 συμβουλές για να κοιμάσαι καλύτερα

• 5 παράδοξοι τρόποι για να καταφέρετε να κοιμηθείτε

• H χρόνια αρνητική σκέψη στους εφήβους μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και στέρηση ύπνου

• Tι να κάνετε αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε

• Αϋπνία που οφείλεται στο άγχος: όταν οι ανησυχίες παρεμποδίζουν τον ύπνο

• Γιατί μας παίρνει ο ύπνος όταν βαριόμαστε;

• Γιατί ξυπνάμε γύρω στις 3 τα ξημερώματα και ασχολούμαστε με τους φόβους και τις αρνητικές σκέψεις μας;

• Διαταραχή αϋπνίας: τι είναι, που οφείλεται και πως αντιμετωπίζεται

• ΕΟΦ: Ανακαλούνται παρτίδες γνωστού φαρμάκου για την καταπολέμηση του άγχους

• Η έλλειψη ύπνου μπορεί να μας κάνει αντικοινωνικούς

• Η επιστήμη του μεσημεριανού ύπνου

• Η εργασιακή παρενόχληση οδηγεί στην εμφάνιση της Διαταραχής Μετατραυματικού Στρες

• Η μοναξιά και η αϋπνία παρουσιάζονται έντονα σε όσους εργάζονται με συστήματα τεχνητής νοημοσύνης

• Η σεξουαλική οικειότητα είναι το φυσικό φάρμακο της αϋπνίας

• Η σοβαρή νόσος που απειλεί όσους ξυπνούν συχνά μέσα στη νύχτα

• Οι 7 πιο σημαντικές επιπτώσεις της αϋπνίας στην ψυχική υγεία