Οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μπορεί μερικές φορές να δυσκολεύουν τους ανθρώπους και ορισμένοι εξ αυτών μπορεί να νιώθουν ότι οι άλλοι τους μισούν ή δεν τους συμπαθούν, ακόμα και όταν αυτό δεν ισχύει. Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό;
Όταν υπεραναλύετε αναμνήσεις του παρελθόντος, προσπαθήστε να είστε ενεργητικοί και να παράγετε ιδέες που θα οδηγήσουν στην επίλυση των προβλημάτων, αντί να είστε απλώς παθητικοί.
Όλοι μας βιώνουμε αγχωτικές σκέψεις ανά διαστήματα. Για πολλούς από εμάς, αυτές οι σκέψεις επαναλαμβάνονται και αισθανόμαστε ότι δεν υπάρχει τίποτα που να μπορούμε να κάνουμε, εκτός από το να συνεχίζουμε να αγχωνόμαστε ολοένα και περισσότερο.
Αγχώνεστε συνέχεια για μικροπράγματα; Μάθετε απλές και πρακτικές τεχνικές διαχείρισης συναισθημάτων που θα σας βοηθήσουν να αντιδράτε πιο ήρεμα στις καθημερινές προκλήσεις.
Υπεραναλύετε κάθε κατάσταση και δεν μπορείτε να ησυχάσετε; Μάθετε 5 επιστημονικά τεκμηριωμένες ψυχολογικές στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε τον μηρυκασμό και να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας αποτελεσματικά.
Ανησυχείς για το τι λένε οι άλλοι ή αναλύεις κάθε φράση ξανά και ξανά; Μάθε τη διαφορά μεταξύ φυσιολογικής ανησυχίας και υπερανάλυσης — και γιατί συμβαίνει.
Κάποιες φορές αντιμετωπίζουμε σοβαρά προβλήματα που μας κάνουν να αισθανόμαστε λύπη και άλλες φορές αισθανόμαστε απλά «πεσμένοι» χωρίς κάποιον εμφανή λόγο. Ποιοι λόγοι μας οδηγούν στην ανεξήγητη λύπη
Αποστολή αιτήματος
Στείλε στον ειδικό οτιδήποτε θέλεις να τον ρωτήσεις.
Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας 
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ. 242811 
