Το ένα τρίτο (35%) των ανθρώπων που πήραν ένα καινούριο φάρμακο για την παχυσαρκία έχασαν περισσότερο από το ένα πέμπτο (20%) του συνολικού σωματικού βάρους τους.
Μην κρατάς ότι παλιό είχες μέσα σου, μόνο και μόνο επειδή ήταν κάποτε οικείο και ασφαλές. Μπορεί αυτό το παλιό να μη σε βοηθάει πια και να πρέπει να αλλάξει ή να αντικατασταθεί.
Αντί να χρησιμοποιείτε τον εαυτό σας ως κουβά που απλά πετάτε μέσα του ό,τι βρείτε, σεβαστείτε τον παρέχοντάς του κάθε φορά το καλύτερο που μπορείτε. Καλύτερα λίγο, αλλά καλό!!!
Το φαγητό και η σχέση που έχουμε με αυτό είναι ίσως από τα σημαντικότερα κομμάτια της καθημερινότητας μας: χρειάζεται καθημερινά να αγοράσουμε τρόφιμα, να προετοιμάσουμε το φαγητό που θα φάμε, πηγαίνουμε βόλτες στις οποίες τρώμε με φίλους κ.ο.κ.
Άλλος ένας χειμώνας πέρασε, οι διακοπές πλησιάζουν ή άρχισαν για κάποιους και το ερώτημα παραμένει το ίδιο: «γιατί να μην μπορώ να χάσω αυτά τα 2-5-10-20 κιλά που θέλω; Πόσες δίαιτες δοκίμασα, πόση γυμναστική και άλλη μια φορά έρχομαι αντιμέτωπη με τη ζυγαριά. Και νόμιζα ότι φέτος θα γίνουμε φίλες!».
Τα παιδιά των οποίων οι γονείς έχουν χωρίσει, είναι πιθανότερο να βάλουν παραπανίσια κιλά τα επόμενα χρόνια. Αυτό είναι πολύ πιο πιθανό στα παιδιά που ήσαν κάτω των έξι ετών, όταν χώρισαν οι γονείς τους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική έρευνα.
Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας 
