Από το άσκοπο scrolling μέχρι ένα ακατάστατο γραφείο στο σπίτι, αυτές οι εννέα συνήθειες μπορούν να διαβρώσουν σταθερά την αίσθηση ευεξίας μας, αν αφεθούν ανεξέλεγκτες.
Είναι γεγονός πως έχουμε κουραστεί από την πανδημία και τους εγκλεισμούς. Είναι γεγονός επίσης πως και η οικονομία δεν είναι και στα καλύτερά της. Γνωρίζουμε ακόμη πως η ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων έχει επηρεαστεί αρνητικά, όπως δείχνουν τα αυξημένα ίχνη αντικαταθλιπτικών φαρμάκων στα λύματα. Παρόλα αυτά, αρκετοί έχουν αναλάβει δραστηριότητες καινοτομίας κατά τη διάρκεια της πανδημίας.
Ζω και εργάζομαι στο Λονδίνο που τα πράγματα με τον κορωνοϊό δεν είναι και πολύ αισιόδοξα. Μένουμε σπίτι εδώ και 4 μήνες με ελάχιστες εξόδους, και όταν λέω ελάχιστες εννοώ πάμε με τα παιδιά στο πάρκο κοντά στο σπίτι μου, μια δυο φορές την βδομάδα.
Η επίμονη εστίαση της σκέψης σε αυτά που στερούμαστε είναι περιττή. Η διεύρυνση της οπτικής μας εικόνας, σημαίνει να δούμε αυτά που ελέγχουμε και να τα αξιοποιούμε προς όφελος μας.
Το 80% των ανθρώπων, εγκαταλείπει τις προσπάθειες να επιτύχει την αλλαγή που επιθυμεί, συνήθως μετά από σύντομο χρονικό διάστημα. Τι μπορούμε να μάθουμε όμως, από το 20% που καταφέρνει να επιτύχει τους στόχους του;
Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας 
