Για να σας δώσω μια πληρέστερη ιδέα για το πώς μπορείτε να διακρίνετε ένα ψέμα, θα επεξηγήσω τα οχτώ βήματα που παρουσίασα πιο πάνω. Ως παράδειγμα θα πάρουμε τον Σαμ, έναν φανταστικό χαρακτήρα.
Το Ψυχολογικό Ανοσοποιητικό Σύστημα (ΨΑΣ) θεωρείται ένα ενοποιημένο σύστημα γνωστικών, κινητικών και συμπεριφορικών προτύπων που βοηθούν το άτομο να ανακάμπτει από το άγχος, να αναπτύσσεται υγιώς και να αντιμετωπίζει τα προβλήματα.
Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα πάντα στη ζωή μας, αλλά διαλέγουμε πώς θα παίξουμε το παιχνίδι. Σε κάποιους γύρους, μπορεί να χάσουμε. Όσο το παιχνίδι «τρέχει», μπορούμε να συνεχίσουμε να παίζουμε μέχρι να κερδίσουμε.
Η αναζήτηση της τελειότητας ανατροφοδοτεί έναν φαύλο κύκλο, ο οποίος ακολουθεί την εξής σειρά: Ο τέλειος γονέας αναζητά ένα τέλειο παιδί, το τέλειο παιδί στο μέλλον θα ψάχνει έναν τέλειο φίλο, έναν τέλειο σύντροφο, έναν τέλειο εργοδότη. Πρακτικά τέλειοι συνοδοιπόροι στη ζωή δεν υπάρχουν.
Στα σιωπηλά σπίτια δεν κάθονται ποτέ όλοι μαζί γύρω από το τραπέζι, να φάνε μαζί, να γελάσουν μαζί, να μαλώσουν, να διαφωνήσουν και μετά να συμφιλιωθούν.
Ο θυμός μας συχνά πηγάζει από προβλήματα στην παιδική ηλικία μας, από τα προβλήματα των γονέων μας που πηγάζουν από τη δική τους παιδική ηλικία και ούτω καθεξής. Κι ο θυμός μας επίσης έχει ρίζες τις πολλές αλληλεπιδράσεις με τους άλλους, τις συσσωρευμένες απογοητεύσεις και τους συναισθηματικούς πόνους που έχουμε υποστεί.