FEATURED
PsychologyNow.gr
Βίκη Μητροπούλου

Γιατί αυτό που αποφεύγεις σε αρρωσταίνει περισσότερο και τι σημαίνει πραγματικά αποδοχή

Το συναίσθημα που μας ταλαιπωρεί είναι σαν έναν ασθενή που υποφέρει. Ζητάει την προσοχή μας, τη φροντίδα μας, την προστασία μας. Μόνο τότε μπορεί να μετατραπεί σε κάτι άλλο.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Το «χόμπι» που αναδομεί τον εγκέφαλο: Πώς το γράψιμο χτίζει την ψυχική μας ανθεκτικότητα

Ανακαλύψτε πώς η απλή πράξη της γραφής μεταμορφώνει τη νευροβιολογία του εγκεφάλου, ρυθμίζει τα συναισθήματα και αποτελεί το πιο προσβάσιμο εργαλείο για τη διαχείριση του τραύματος και του στρες.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Κωνσταντίνος Στυλιανού

Η σιωπή και ο θόρυβος στην διαμόρφωση της ψυχικής μας υγείας

Πώς η σιωπή και ο θόρυβος επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία; Ανακάλυψε πώς το ακουστικό περιβάλλον διαμορφώνει συναισθήματα, άγχος και ισορροπία.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Θεοφανώ Μαυροβουνιώτη

Γονική φροντίδα και ασφαλής δεσμός

Πώς μπορούμε επομένως ως γονείς να αναπτύξουμε τον ασφαλή δεσμό με το/τα παιδί μας/παιδιά μας;

FEATURED
PsychologyNow.gr
Νικολέτα- Νεκταρία Μπουλταδάκη

Στεναχωρηθείτε γιατί χανόμαστε

Το φάρμακο για τη θλίψη δεν είναι το Prozac. Γιατί ο φόβος του πόνου μας απομακρύνει από τη ζωή και πώς η αποδοχή των συναισθημάτων φέρνει ελευθερία.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Έλενα Αριστοδήμου

Πώς να χειριστείτε το πένθος

Πώς να διαχειριστείς το πένθος μετά από μια απώλεια. Πρακτικές συμβουλές για να φροντίσεις τον εαυτό σου, να ζητήσεις στήριξη και να μάθεις να ζεις με την απώλεια.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Το «Πλαίσιο» της Ψυχοθεραπείας: Γιατί η οικειότητα με τον θεραπευτή σας είναι διαφορετική από κάθε άλλη

Το άρθρο αυτό αποδομεί τον μύθο του «ουδέτερου» θεραπευτή και αποκαλύπτει πώς η βαθιά συναισθηματική σύνδεση και τα αυστηρά όρια μετατρέπουν την ψυχοθεραπεία σε μια μοναδική εμπειρία ζωής.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Η τέχνη να θέτεις όρια χωρίς να κόβεις τις γέφυρες

Όλο και περισσότεροι επιλέγουν την ελάχιστη επικοινωνία με τους συγγενείς τους για να διαχειριστούν το συναισθηματικό φορτίο. Ανακαλύψτε πώς το «Low Contact» προσφέρει τα απαραίτητα όρια χωρίς το οριστικό βάρος μιας πλήρους ρήξης.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Γονείς και ενήλικες κόρες: Πώς να χτίσετε μία σχέση εμπιστοσύνης και υγιούς υποστήριξης

Η μετάβαση στη σχέση με μια ενήλικη κόρη απαιτεί νέες ισορροπίες και αμοιβαίο σεβασμό. Ανακαλύψτε πώς να μετατρέψετε την ανησυχία σας σε ουσιαστική αποδοχή, αποφεύγοντας την παγίδα της ακούσιας κριτικής και ενισχύοντας τον συναισθηματικό σας δεσμό μέσα από έναν νέο τρόπο επικοινωνίας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Ψηφιακή Αγάπη: Οι κίνδυνοι και τα οφέλη από τη συναισθηματική σύνδεση με AI Chatbots

Καθώς οι ψηφιακές σχέσεις πολλαπλασιάζονται, οι ψυχολόγοι εξετάζουν τα οφέλη και τους κινδύνους για την ψυχική υγεία.