συναισθήματα - PsychologyNow.gr

FEATURED

PsychologyNow Team

Γιορτή της Μητέρας: τι σημαίνει αυτή η ημέρα για την ψυχική υγεία

Η Γιορτή της Μητέρας μπορεί να φέρει χαρά και ευγνωμοσύνη, αλλά και πένθος ή ενοχές. Μια θεραπεύτρια εξηγεί πώς να αντιμετωπίσετε την ημέρα με ενσυναίσθηση και αυτοσυμπόνοια.

FEATURED

PsychologyNow Team

Γιορτή της Μητέρας: όταν η μητέρα πάσχει από ψυχική ασθένεια

Η Γιορτή της Μητέρας μπορεί να είναι δύσκολη αν μεγαλώσατε με έναν γονέα με ψυχική νόσο. Μάθετε πώς να διαχειριστείτε τα τραύματα και να βρείτε τη δική σας γαλήνη.

FEATURED

PsychologyNow Team

Πώς να ξεπεράσετε την απιστία: Οδηγός για τη συναισθηματική επούλωση

Μάθετε πώς να ξεπεράσετε την απιστία μέσα από την ειλικρίνεια και τη θεραπεία. Αναδομήστε την εμπιστοσύνη στη σχέση σας. Διαβάστε περισσότερα εδώ.

FEATURED

PsychologyNow Team

Social Media & Εγκέφαλος: Πώς η προβληματική χρήση του smartphone «απορρυθμίζει» τα συναισθήματά μας

Πώς το smartphone «κλειδώνει» τον εγκέφαλο σε έναν κύκλο άγχους; Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς η ψηφιακή εξάρτηση αλλοιώνει τις συνδέσεις της αμυγδαλής, δυσκολεύοντας τη ρύθμιση των συναισθημάτων μας.

FEATURED

PsychologyNow Team

Η επιστήμη του Ευ Ζην

Είναι το Ευ Ζην μια αφηρημένη έννοια ή μια δεξιότητα που μαθαίνεται; Ανακαλύψτε τους πέντε πυλώνες της ευημερίας και μάθετε πώς οι μικρές, συνειδητές αλλαγές στις σκέψεις και τις πράξεις σας διαμορφώνουν μια ζωή με νόημα.

FEATURED

PsychologyNow Team

Κάνναβη και καπνός: η μελέτη-μαμούθ που αποκαλύπτει πώς «συρρικνώνεται» ο εγκέφαλος των χρηστών

Μια νέα μετα-ανάλυση 103 μελετών σε 72.000 άτομα κρούει τον κώδωνα του κινδύνου, συνδέοντας την τακτική χρήση κάνναβης και καπνού με τη μείωση του όγκου σε κρίσιμες εγκεφαλικές δομές που ρυθμίζουν το συναίσθημα και τη μνήμη.

FEATURED

Βίκη Μητροπούλου

Γιατί αυτό που αποφεύγεις σε αρρωσταίνει περισσότερο και τι σημαίνει πραγματικά αποδοχή

Το συναίσθημα που μας ταλαιπωρεί είναι σαν έναν ασθενή που υποφέρει. Ζητάει την προσοχή μας, τη φροντίδα μας, την προστασία μας. Μόνο τότε μπορεί να μετατραπεί σε κάτι άλλο.

FEATURED

PsychologyNow Team

Το «χόμπι» που αναδομεί τον εγκέφαλο: Πώς το γράψιμο χτίζει την ψυχική μας ανθεκτικότητα

Ανακαλύψτε πώς η απλή πράξη της γραφής μεταμορφώνει τη νευροβιολογία του εγκεφάλου, ρυθμίζει τα συναισθήματα και αποτελεί το πιο προσβάσιμο εργαλείο για τη διαχείριση του τραύματος και του στρες.

FEATURED

Κωνσταντίνος Στυλιανού

Η σιωπή και ο θόρυβος στην διαμόρφωση της ψυχικής μας υγείας

Πώς η σιωπή και ο θόρυβος επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία; Ανακάλυψε πώς το ακουστικό περιβάλλον διαμορφώνει συναισθήματα, άγχος και ισορροπία.

FEATURED

Θεοφανώ Μαυροβουνιώτη

Γονική φροντίδα και ασφαλής δεσμός

Πώς μπορούμε επομένως ως γονείς να αναπτύξουμε τον ασφαλή δεσμό με το/τα παιδί μας/παιδιά μας;