στόχοι - PsychologyNow.gr

FEATURED

PsychologyNow Team

Η Ψυχολογία του 2026: 8 στρατηγικές για μια ισορροπημένη χρονιά

Η ευτυχία δεν είναι ζήτημα τύχης, αλλά πρόθεσης. Δείτε 8 επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές που μεταμορφώνουν την καθημερινότητά μας, εστιάζοντας στην ψυχική ανθεκτικότητα και την αυτοφροντίδα.

FEATURED

PsychologyNow Team

Πώς να κρατήσετε τις αποφάσεις της νέας χρονιάς χωρίς άγχος: συμβουλές από τον Αμερικανικό Ψυχολογικό Σύλλογο

Οι υπερβολικοί στόχοι της Πρωτοχρονιάς συχνά οδηγούν σε απογοήτευση. Η ψυχολογία προτείνει ρεαλιστικά βήματα, σταδιακές αλλαγές και αυτοσυμπάθεια ως τα κλειδιά για να μετατρέψετε τις αποφάσεις σας σε μόνιμες υγιείς συνήθειες.

FEATURED

PsychologyNow Team

Ξέρω τι θέλω να κάνω. Γιατί δεν μπορώ να το κάνω;

Κάποιες φορές ξέρουμε ακριβώς τι πρέπει να κάνουμε και παρ’ όλα αυτά δεν το κάνουμε. Δεν είναι τεμπελιά ούτε αδυναμία. Υπάρχουν βαθύτεροι λόγοι που σε κρατούν πίσω και μπορείς να τους ξεπεράσεις.

FEATURED

Ερασμία Γουγή

Η προσαρμοστικότητα ως βασική δεξιότητα: Πώς να την αναπτύξεις

Η προσαρμοστικότητα είναι μία βασική δεξιότητα για άτομα και επιχειρήσεις και είναι απαραίτητη για τη μακροπρόθεσμη επιτυχία.

FEATURED

ΨNowTeam

Τι χρειάζεται να κάνετε όταν θέλετε να εγκαταλείψετε το στόχο σας;

Για να ξεπεράσετε την επιθυμία να τα παρατήσετε, πρέπει να αλλάξετε την πνευματική σας συγκέντρωση. Στο παρακάτω άρθρο, θα σας δώσουμε τα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να το πετύχετε.

FEATURED

ΨNowTeam

Χ. Πετράς: “Χωρίς στόχους δεν μπορεί να υπάρξει ανάπτυξη σε κανένα τομέα της ζωής μας”

Ο Χαράλαμπος Πετράς, Ψυχολόγος με εξειδίκευση στο Executive Coaching & την Ψυχοθεραπεία και ιδρυτής του Athens Coaching Institute, παρουσιάζει το νέο του βιβλίο “Η Τέχνη των Στόχων, Θεωρία & Αρχιτεκτονική της Επιδίωξης”. Ένας εσωτερικός διάλογος προσωπικής ανάπτυξης, ηγεσίας & επικράτησης” που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις iWrite. Πρόκειται για το δεύτερο προσωπικό βιβλίο του συγγραφέα ο οποίος συνεχίζοντας από τη Τέχνη του Coaching, εμβαθύνει και μας ξεναγεί στην τέχνη των στόχων και στα μυστικά της επιδίωξης.

FEATURED

ΨNowTeam

Τι είναι αυτό που πραγματικά κάνει τη ζωή πιο ευτυχισμένη;

Ένα ταξίδι στο Μπουτάν δίνει μαθήματα πραγματικής ευτυχίας.

FEATURED

Γιάννης Αγγελής

Μαθαίνοντας να βάζεις στόχους

Ποιοι είναι οι βασικοί λόγοι που παγιδεύεται η πλειοψηφία των ανθρώπων και δεν επιτυγχάνει την εκπλήρωση των στόχων τους.

FEATURED

ΨNowTeam

Πώς να έχεις περισσότερη αυτοπειθαρχία

Η εκμάθηση του αυτοελέγχου και της αυτοπειθαρχίας νωρίς στη ζωή βοηθάει κατά τις επόμενες δεκαετίες, αλλά δεν είναι ποτέ αργά να μάθεις πώς να βελτιώνεις την αυτοπειθαρχία σου ώστε το μέλλον σου να είναι καλύτερο.

FEATURED

ΨNowTeam

Πώς οι πρωτοχρονιάτικοι στόχοι επηρεάζουν την ψυχολογία μας;

Ποια είναι εκείνη η παράλογη ιδιότητα που μας κάνει να θέτουμε τόσο αισιόδοξα στόχους που, για τους περισσότερους από εμάς, προδιαγράφουν σχεδόν νομοτελειακά την εν τέλει απογοήτευση μας από την αδυναμία μας να τους πετύχουμε;