σώμα - PsychologyNow.gr

FEATURED

PsychologyNow Team

Δεν χορταίνεις εύκολα και συνεχίζεις να πεινάς μετά το γεύμα;

Μάθε να ακούς και να ρωτάς το σώμα σου για οτιδήποτε. Πίστεψέ με, έχει πολλά να σου πει…

FEATURED

PsychologyNow Team

Οι σχέσεις μειώνουν το άγχος: Τι δείχνει η επιστήμη για τη δύναμη της σύνδεσης

Οι στενές σχέσεις μειώνουν το στρες και επηρεάζουν το σώμα μας. Ποια είναι τα νέα δεδομένα για τα ζευγάρια και τη μοναξιά;

FEATURED

Γιάννης Αγγελής

Γιατί πρέπει να ακούς το σώμα σου;

Ακούγοντας το σώμα σου, αποκτάς επαφή με τα πραγματικά σου θέλω. Με αυτά που ποθείς και θέλεις να παλέψεις για όσο χρειαστεί.

FEATURED

PsychologyNow Team

Κύματα Άλφα: Ο «ρυθμός» του εγκεφάλου που μας διδάσκει πού τελειώνει το σώμα μας και πού αρχίζει ο κόσμος

Πώς ο εγκέφαλος αναγνωρίζει το σώμα σας ως δικό σας; Ανακαλύψτε πώς τα εγκεφαλικά κύματα άλφα διαμορφώνουν την ταυτότητά μας και την αντίληψη του εαυτού.

FEATURED

PsychologyNow Team

Η θεραπευτική δύναμη της κίνησης: Μια νέα επιστημονική ματιά στην κατάθλιψη

Μια νέα, εκτενής ανασκόπηση της Cochrane αναδεικνύει τη σωματική δραστηριότητα ως έναν πολύτιμο σύμμαχο στην ψυχική υγεία. Τα επιστημονικά δεδομένα επιβεβαιώνουν ότι η συστηματική άσκηση μπορεί να λειτουργήσει συμπληρωματικά και με παρόμοια αποτελεσματικότητα με τις παραδοσιακές θεραπευτικές προσεγγίσεις, προσφέροντας μια προσβάσιμη διέξοδο για τη βελτίωση της διάθεσης και της ποιότητας ζωής.

FEATURED

Κατερίνα Ζούζουλα

Το Σύνδρομο της Χαλάρωσης (Leisure Sickness): Όταν η αποφόρτιση από το στρες συνοδεύεται από σωματική συμπτωματολογία

Νιώθετε συχνά άρρωστοι μόλις ξεκινούν οι διακοπές σας; Το Σύνδρομο της Χαλάρωσης αποκαλύπτει πώς το σώμα αντιδρά απότομα στη διακοπή του χρόνιου στρες, μετατρέποντας την ανάπαυση σε μια επώδυνη ψυχοσωματική δοκιμασία.

FEATURED

PsychologyNow Team

3 τροφές που γερνούν όχι μόνο το σώμα αλλά και τον εγκέφαλο

Η γήρανση είναι ένα αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής, αλλά ο ρυθμός με τον οποίο γερνάμε -τόσο σωματικά όσο και γνωστικά- μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων και των διατροφικών μας επιλογών.

FEATURED

Δρ. Γιώργος Γιαννούσης

Το σώμα παίρνει τη μορφή των σχέσεων μας

Η σύνδεση της τροφής με την ψυχοσύνθεση του ατόμου και τα ευρύτερα κοινωνικά νοήματα και μοτίβα επιβάλλουν μια ολιστική θέαση και στον τρόπο αντιμετώπισης της αύξησης βάρους και της παχυσαρκίας. Μία ψυχοθεραπευτική εξειδίκευση σε θέματα διατροφικών διαταραχών.

FEATURED

ΨNowTeam

Πώς συνδέεται το μυαλό με το σώμα μας;

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για την κίνηση συνδέονται με δίκτυα που εμπλέκονται με τη σκέψη και τον προγραμματισμό και ελέγχουν την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό παλμό, καθώς και άλλες ακούσιες σωματικές ενέργειες.

FEATURED

ΨNowTeam

Διαταραχή Σωματικής Δυσμορφίας

Η ΔΣΔ είναι μια σοβαρή διαταραχή ψυχικής υγείας που προκαλεί ακραία δυσφορία και παρεμβαίνει στην ικανότητα του ατόμου να λειτουργεί καθημερινά.