ψυχική υγεία Αρχεία - Σελίδα 5 από 213

FEATURED

ΨNowTeam

Ψυχοθεραπευτικός «Μαραθώνιος»: Το Άστρο της Αυτογνωσίας φωτίζει το Ταξίδι του Ήρωα – σε ατομικό, διαπροσωπικό και κοινωνικό επίπεδο

Ο Ιούλιος, ο έβδομος μήνας του έτους, έφερε το κλείσιμο της φετινής ψυχοθεραπευτικής πορείας που θα μας οδηγήσει στην ανάπαυλα του θέρους, στον αναστοχασμό, αλλά και στην καθ’ όλα αναγκαία επεξεργασία, πριν από τη φθινοπωρινή συνέχεια του ταξιδιού στα αθέατα αλλά και ζωογόνα βάθη της ψυχής.

FEATURED

ΨNowTeam

10 λεπτά στη φύση αρκούν για να προάγουν την ψυχική υγεία

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η παραμονή στη φύση μειώνει το άγχος, βελτιώνει τη σκέψη και ανεβάζει τη διάθεση.

FEATURED

ΨNowTeam

Η μείωση του χρόνου των παιδιών στην οθόνη σε μόλις τρεις ώρες την εβδομάδα βελτιώνει την ψυχική υγεία τους

Μια ομάδα ψυχολόγων διαπίστωσε ότι μειώνοντας τον χρόνο που αφιερώνουν τα παιδιά στις οθόνες, σε μόλις τρεις ώρες την εβδομάδα μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική βελτίωση στην ψυχική υγεία τους.

FEATURED

ΨNowTeam

Ο Μοράτα νίκησε και την κατάθλιψη: «Πάντα υπάρχει φως στο τούνελ»

Ο Άλβαρο Μοράτα μίλησε μετά την κατάκτηση του Euro 2024 για την μάχη του με την κατάθλιψη.

FEATURED

ΨNowTeam

Μπράβο μου, ενοχλώ!

Στη ζωή σου θα ακούσεις πολλά αρνητικά για σένα, πολλές δυσάρεστες γνώμες. Κι αυτό είναι υγιές. Αν αρέσεις σε όλους, σημαίνει ότι έχεις εγκαταλείψει τον εαυτό σου, την ατομικότητά σου, τις ιδιαιτερότητες και τις διαφορετικότητές σου.

FEATURED

ΨNowTeam

Οι μουχλιασμένοι άνθρωποι

Ας πούμε ότι ανοίγεις το ψυγείο σου και βλέπεις ότι η φέτα μούχλιασε. Θα τη φας έτσι, μουχλιασμένη; Βλέπεις ότι το μαρούλι που είχες πάρει από τη λαϊκή έχει μαυρίσει κι έχει μαραθεί, ενώ και το κρέας έχει μυρίσει. Θα τα καταναλώσεις; Όχι. Η όσφρησή σου διαμαρτύρεται και σου λέει «μακριά». Ε, λοιπόν, υπάρχουν και στη ζωή μας μουχλιασμένοι άνθρωποι.

FEATURED

ΨNowTeam

Εμπιστοσύνη στις διαδικασίες της ζωής

Λοιπόν, η ζωή είναι σαν μάθημα μαγειρικής χωρίς τσελεμεντέ, γεμάτη άκαρπες προσπάθειες, άγευστα αποτελέσματα και παταγωδώς αποτυχημένα σουφλέ. Έλα όμως που κάθε αποτυχημένο πείραμα αποτελεί ένδοξο βήμα εξέλιξης!

FEATURED

ΨNowTeam

Τα μπαγκάζια της ψυχής

Λοιπόν, καθένας από μας κουβαλάει μοτίβα από το παρελθόν, μπαγκάζια που βρίσκονται πίσω από τις τρικλοποδιές που βάζουμε στον εαυτό μας, πίσω από το ανικανοποίητο που νιώθουμε, πίσω από τις πιεσμένες και στραγγισμένες σχέσεις μας, πίσω από την έλλειψη πληρότητας.

FEATURED

ΨNowTeam

Κατάθλιψη: ερευνητές μελετούν εκατοντάδες εγκεφαλικές σαρώσεις για να διερευνήσουν τη βιολογία της

Οι ερευνητές διερευνούν τη σχέση μεταξύ της εγκεφαλικής ροής του αίματος και της σοβαρότητας της κατάθλιψης.

FEATURED

ΨNowTeam

Ο «πληγωμένος θεραπευτής»

Όπως δείχνει η ιστορία της Αγγέλου, πολλοί άνθρωποι αντιδρούν στην απώλεια επουλώνοντας τις πληγές άλλων ανθρώπων που είναι ίδιες με τις δικές τους. Η Αγγέλου το έκανε αυτό μέσω της συγγραφής, αλλά η διαδικασία αυτή μπορεί να έχει πολλές μορφές.