FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Να τραγουδάς στο μωρό σου, κάνει καλό και στους δυο σας

Νέα έρευνα δείχνει ότι όταν οι γονείς τραγουδούν συχνότερα στα μωρά τους, βελτιώνεται όχι μόνο η διάθεση και η ευεξία των βρεφών, αλλά και η ψυχική υγεία όσων τα φροντίζουν.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Η χρόνια μοναξιά συνδέεται με πρόωρη γνωστική εξασθένηση σε νεαρούς ενήλικες

Σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Penn State, η παρατεταμένη μοναξιά μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γνωστική υγεία νέων και μεσήλικων ενηλίκων, αυξάνοντας τον κίνδυνο πρόωρης γνωστικής εξασθένησης.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Γονεϊκός ρόλος και μητρότητα: Πώς επηρεάζουν την ψυχική ευεξία

Ο ρόλος του γονέα είναι ο σημαντικότερος παράγοντας που επηρεάζει την ψυχική υγεία των μητέρων.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Ελπινίκη Τσουλφά

Αμυντική απαισιοδοξία: αρνητική στάση ή στρατηγική;

Στην κοινωνία όπου η θετική σκέψη θεωρείται κανόνας, η έννοια της «αμυντικής απαισιοδοξίας» προκαλεί έκπληξη. Ωστόσο, η στρατηγική χρήση της αρνητικής σκέψης μπορεί να λειτουργήσει προσαρμοστικά, προσφέροντας πλεονεκτήματα σε ανθρώπους με υψηλό άγχος.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Θωμάς Λ. Παλικρούσης

Ψυχογενής Ανορεξία: Όταν το Φαγητό Γίνεται Εχθρός

Δεν είναι «δίαιτα που ξέφυγε», αλλά μια σοβαρή —και αντιμετωπίσιμη— ψυχική διαταραχή. Μια διαταραχή που δεν αφορά μόνο το σώμα, αλλά κυρίως την ψυχή. Πώς μοιάζει στην καθημερινότητα, ποιες είναι οι επιπτώσεις και γιατί η κατανόηση είναι το πρώτο βήμα.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Πώς η ψυχοθεραπεία αλλάζει τον εγκέφαλο: η επιστήμη πίσω από τη δύναμη του λόγου

Η ψυχοθεραπεία είναι πολλά περισσότερα από μια συζήτηση. Σήμερα γνωρίζουμε, χάρη στη νευροεπιστήμη, ότι μπορεί να επιφέρει πραγματικές αλλαγές στον εγκέφαλο. Όπως η άσκηση γυμνάζει το σώμα, έτσι και η ψυχοθεραπεία «γυμνάζει» τον νου και τις νευρωνικές μας συνδέσεις.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Από τα πρωτόκολλα στην προσωποποιημένη ψυχοθεραπεία: Η εποχή της Θεραπείας Εστιασμένης στις Διαδικασίες Αλλαγής

Η ψυχοθεραπεία αλλάζει εποχή: από τα τυποποιημένα πρωτόκολλα σε προσωποποιημένες παρεμβάσεις. Η Θεραπεία Εστιασμένη στις Διαδικασίες Αλλαγής αξιοποιεί επιστήμη και ψηφιακά δεδομένα για πιο ουσιαστική, εξατομικευμένη φροντίδα ψυχικής υγείας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Ελπινίκη Τσουλφά

Παιδική παραμέληση, το ανείπωτο τραύμα

Η αόρατη κακοποίηση της συναισθηματικής παραμέλησης: πώς το «κενό» της παιδικής ηλικίας χαράζει την ψυχή, τροφοδοτεί εξαρτήσεις και γιατί η ουσιαστική γονεϊκή παρουσία είναι αναγκαία.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Από τη θεωρία στην εκπαίδευση και στην πράξη: Η επανάσταση της Ψυχοσεξολογίας στο Ιν.Ψ.Ε.

Σε μια εποχή όπου οι συζητήσεις γύρω από τη σεξουαλικότητα και την ψυχική υγεία γίνονται ολοένα και πιο ανοιχτές, το Ινστιτούτο Ψυχοσεξουαλικής Εκπαίδευσης (Ιν.Ψ.Ε.) έρχεται να καλύψει ένα μεγάλο κενό: να προσφέρει δομημένη, επιστημονική αλλά και βαθιά βιωματική εκπαίδευση.
Μέσα από τη συζήτησή μας με τη Χρυσούλα Ηλιοπούλου, MSW/MEd, Κλινική Σεξολόγο-Διευθύντρια Σπουδών του Ιν.Ψ.Ε., θα γνωρίσουμε καλύτερα το όραμα, το πρόγραμμα και τους ανθρώπους πίσω από αυτή την πρωτοβουλία, αλλά και τι σημαίνει στην πράξη να εκπαιδεύεται κανείς στην Ψυχοσεξολογία. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν…

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Κρίσεις Πανικού: Κατανόηση και Αντιμετώπιση μέσω της Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας

Οι κρίσεις πανικού είναι αιφνίδια επεισόδια έντονου άγχους ή φόβου, τα οποία κορυφώνονται μέσα σε λίγα λεπτά και συνοδεύονται από σωματικά και γνωσιακά συμπτώματα.