FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Γιατί ο κόσμος της εργασίας εξαντλεί τα «νυχτοπούλια»: Ο κιρκάδιος ρυθμός και το ψυχικό κόστος

Μήπως η σύγχρονη αγορά εργασίας δεν φτιάχτηκε για εσένα; Αν είσαι βραδινός τύπος, η εξάντληση που νιώθεις δεν είναι τεμπελιά. Νέα έρευνα αποκαλύπτει γιατί τα «νυχτοπούλια» δυσκολεύονται διπλά να αποσυμπιεστούν από τη δουλειά, αυξάνοντας τον κίνδυνο για άγχος και κατάθλιψη.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Πότε είναι πραγματικά έτοιμο ένα παιδί για τα social media;

Νέα έρευνα από την Αυστραλία αποκαλύπτει ότι η ηλικία πρώτης επαφής με τις οθόνες συνδέεται με το άγχος και την κατάθλιψη πολύ περισσότερο από το αν ένας έφηβος έχει απλώς δικό του προφίλ.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Πώς η σταθερότητα χτίζει την ψυχή και τον εγκέφαλο του μωρού

Ο εγκέφαλος του μωρού διαβάζει τα πάντα γύρω του. Τα βρέφη είναι εκ φύσεως «μηχανές πρόβλεψης». Νέες έρευνες δείχνουν ότι η σταθερή ρουτίνα και η ήρεμη παρουσία των γονιών χτίζουν ψυχική ανθεκτικότητα πολύ περισσότερο από οποιοδήποτε υλικό αγαθό.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Ψυχίατροι στη Νέα Ζηλανδία μπορούν πλέον να συνταγογραφούν MDMA σε ελεγχόμενα κλινικά πλαίσια

Από τα πάρτι… στην κλινική ψυχοθεραπεία. Η Νέα Ζηλανδία γίνεται η δεύτερη χώρα στον κόσμο που επιτρέπει σε ψυχιάτρους να συνταγογραφούν φαρμακευτικό MDMA για το σοβαρό PTSD. Πώς μια αμφιλεγόμενη ουσία υπόσχεται να αλλάξει τη θεραπεία του τραύματος;

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Όταν οι γονείς είναι αγχωμένοι, τα παιδιά περνούν περισσότερο χρόνο μπροστά σε οθόνες

Το άγχος σου επηρεάζει το πόσο χρόνο περνάει το παιδί σου στην οθόνη. Δες τι βρήκε νέα έρευνα και τους «5 κανόνες» για πιο ποιοτική χρήση ψηφιακών μέσων.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Πώς το παιδικό στρες «σημαδεύει» τον εγκέφαλο

Ένα χημικό «σημάδι» στον εγκέφαλο, που αφήνει πίσω του το παιδικό στρες, μπορεί να επηρεάζει μόνιμα το πώς αντιδρούμε στο άγχος ως ενήλικες. Δες τι αποκαλύπτει η νέα έρευνα στο Journal of Neuroscience.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Μαρία Καλίνογλου

Τελείωσαν οι διακοπές… και τώρα;

Πόσοι λαμβάνουμε την άδεια μας το καλοκαίρι και πόσοι καταφέρνουμε να φύγουμε για διακοπές είναι ένα ερώτημα που μας απασχολεί κάθε καλοκαίρι. Παρότι η άδεια από την εργασία συχνά παρουσιάζεται ως μια περίοδος ξεκούρασης, διασκέδασης και ανεμελιάς, στην πραγματικότητα αποτελεί κάτι περισσότερο.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Εμείς και ο κόσμος

Ο Urie Bronfenbrenner, αναπτυξιακός ψυχολόγος, πρότεινε κάτι που ακούγεται απλό, αλλά αλλάζει τον τρόπο που κοιτάς τον εαυτό σου: δεν μεγαλώνεις μόνος. Μεγαλώνεις μέσα σε περιβάλλοντα. Και τα περιβάλλοντα αυτά δεν είναι απλώς φόντο στο παρασκήνιο, είναι ενεργοί συνδημιουργοί του ανθρώπου που έγινες.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Γιατί να αλλάξω τον τρόπο που αναπνέω;

Τους τελευταίους μήνες αντιμετώπιζα πολλές δυσκολίες. Η δουλειά μου ήταν μόνιμη πηγή στρες. Το σπίτι μου, που μετρούσε εκατόν τριάντα χρόνια ζωής, είχε αρχίσει να καταρρέει. Επιπλέον, είχα μόλις αναρρώσει από πνευμονία – την τρίτη τα τελευταία τρία χρόνια.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Ο εγκέφαλος σε κατάσταση συναγερμού: Γιατί η μοναξιά πονάει σαν σωματική απειλή;

Οι μοναχικοί άνθρωποι νιώθουν την καρδιά τους να χτυπά το ίδιο ακριβώς με όλους αλλά ο εγκέφαλός τους την «διαβάζει» αλλιώς. Δες τι αποκάλυψε νέα έρευνα για τη σχέση μοναξιάς, σώματος και υπερεπαγρύπνησης.