ψυχική υγεία - PsychologyNow.gr

FEATURED

PsychologyNow Team

Μάθετε να λέτε «όχι»

Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας όταν αντιμετωπίζετε κάποια κρίση είναι να μάθετε να κάνετε καλή χρήση του χρόνου σας. Πρέπει η πρώτη προτεραιότητα στην ατζέντα σας να είστε εσείς.

FEATURED

PsychologyNow Team

Η δύναμη του αφυπνισμένου εαυτού

Από τη στιγμή που θα κάνετε τη μετάβαση από τη φυλετική στην ατομική δύναμη, από τη στιγμή που θα γίνετε δεκτικοί σ’ αυτή τη μορφή ενέργειας, θα διαπιστώσετε σύντομα ότι η προσωπική ανακάλυψη είναι μια διαδικασία που ποτέ δεν τελειώνει. Ίσα ίσα, η αυτοέκφραση και η φροντίδα για τον εαυτό μας γίνονται μάλλον ο κανόνας παρά η εξαίρεση.

FEATURED

PsychologyNow Team

Τι είναι ο ναρκισσισμός;

Ο όρος «ναρκισσισμός» έχει εισχωρήσει στον δημόσιο λόγο, στις ετικέτες των σχέσεων, στην καθημερινή μας ερμηνεία του άλλου. Χρησιμοποιείται με ευκολία: για τον σύντροφο που δεν συμμορφώθηκε, τον γονιό που δεν αγκάλιασε, τον προϊστάμενο που δεν άκουσε, τον φίλο που απομακρύνθηκε. Συχνά όμως η χρήση αυτή, αν και εύστοχη στο συναίσθημα, δεν αποτυπώνει την ψυχική πολυπλοκότητα που χαρακτηρίζει τον ναρκισσιστικό τρόπο οργάνωσης.

FEATURED

PsychologyNow Team

Θέλεις να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία; Τι προσφέρει πραγματικά;

Ανακάλυψε τι πραγματικά προσφέρει η ψυχοθεραπεία, πώς λειτουργεί και γιατί βοηθά ακόμη κι όταν δεν υπάρχει διάγνωση. Μια ουσιαστική ματιά στον σύγχρονο άνθρωπο.

FEATURED

PsychologyNow Team

Διεθνής Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Στρες 2025: Γιατί έχει σημασία για την ψυχική μας υγεία

Η Διεθνής Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Στρες μάς υπενθυμίζει να επιβραδύνουμε, να αναπνεύσουμε και να φροντίσουμε την ψυχική μας υγεία. Μάθε πώς επηρεάζει το στρες σώμα και νου και πώς μπορείς να το διαχειριστείς πιο αποτελεσματικά.

FEATURED

PsychologyNow Team

Η νέα έκδοση του ChatGPT δίνει πιο επιβλαβείς απαντήσεις σε ευαίσθητα θέματα

Ειδικοί σε θέματα ψηφιακής ασφάλειας εκφράζουν βαθιά ανησυχία για τις απαντήσεις του ChatGPT σε ερωτήματα που σχετίζονται με την αυτοκτονία, τον αυτοτραυματισμό και τις διατροφικές διαταραχές.

FEATURED

PsychologyNow Team

Γιατί ο κακοποιητικός μου γονιός δεν παραδέχεται ποτέ πως έκανε λάθος και δεν ζητά συγγνώμη;

Πολλοί άνθρωποι που έχουν υποστεί κακοποίηση από τους γονείς τους μεγαλώνοντας, κουβαλούν για χρόνια μια βαθιά, ανικανοποίητη προσδοκία: να ακούσουν επιτέλους μία «συγγνώμη». Μια απλή λέξη που θα αναγνώριζε όσα έγιναν, θα δικαίωνε τον πόνο και θα άνοιγε χώρο για ίαση. Όμως, για πολλούς αυτή η συγγνώμη δεν έρχεται ποτέ. Και τότε γεννιέται το ερώτημα: γιατί;

FEATURED

PsychologyNow Team

Ψυχολόγοι: Οι πιεστικοί γονείς είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα στην αθλητική απόδοση των παιδιών

Η υπερβολική παρέμβαση των γονιών μπορεί να παγώσει το παιδί ψυχολογικά, ενώ η παρακολούθηση των παιδιών από γονείς που φωνάζουν ή προσβάλλουν μπορεί να τα τραυματίσουν συναισθηματικά και να υπονομεύσουν τη σχέση τους με τον αθλητισμό.

FEATURED

PsychologyNow Team

«Δεν είμαι τέρας»: η ζωή μέσα από τα μάτια ενός ανθρώπου με ναρκισσιστική διαταραχή

Η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας είναι μια ψυχική κατάσταση που χρειάζεται κατανόηση και θεραπεία, όχι καταδίκη. «Αν όλοι σου λένε ότι είσαι τέρας, γιατί να παραδεχθείς ότι έχεις πρόβλημα;»

FEATURED

PsychologyNow Team

1 στους 3 γιατρούς και νοσηλευτές αναφέρουν κατάθλιψη και 1 στους 10 έχει παθητικές αυτοκτονικές σκέψεις

Μια πρωτοποριακή έρευνα του ΠΟΥ στην Ευρώπη αποκαλύπτει ότι ένας στους τρεις γιατρούς και νοσηλευτές βιώνει άγχος ή κατάθλιψη, ενώ πάνω από ένας στους δέκα έχει σκεφτεί να βλάψει τον εαυτό του. Οι εξαντλητικές συνθήκες εργασίας και η βία στα νοσοκομεία επιβαρύνουν δραματικά την ψυχική τους υγεία.