ψυχική ανθεκτικότητα

FEATURED

PsychologyNow Team

Δεν είσαι το τραύμα σου: Μύθος ή επιστημονική αλήθεια;

Μπορεί το τραύμα να καθορίζει τη ζωή μας; Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν τον ρόλο της ανθεκτικότητας και ανατρέπουν παγιωμένες αντιλήψεις.

FEATURED

PsychologyNow Team

Το «χόμπι» που αναδομεί τον εγκέφαλο: Πώς το γράψιμο χτίζει την ψυχική μας ανθεκτικότητα

Ανακαλύψτε πώς η απλή πράξη της γραφής μεταμορφώνει τη νευροβιολογία του εγκεφάλου, ρυθμίζει τα συναισθήματα και αποτελεί το πιο προσβάσιμο εργαλείο για τη διαχείριση του τραύματος και του στρες.

FEATURED

Δρ. Γιώργος Γιαννούσης

Η ανθεκτικότητα ως σύμπτωμα και ως δυνατότητα

Στο ψυχοθεραπευτικό δωμάτιο, η λέξη «ανθεκτικότητα» εμφανίζεται συχνά, άλλοτε ως αίτημα, άλλοτε ως προσδοκία και κάποιες φορές ως σιωπηλή απαίτηση που βαραίνει το υποκείμενο, σαν μια φωνή που του λέει «πρέπει να αντέχεις».

FEATURED

PsychologyNow Team

“Ψυχική” Καθαρά Δευτέρα: Από το Digital Detox, στη νηστεία από τοξικές σκέψεις και σχέσεις

Καθώς ο χαρταετός υψώνεται στον ουρανό, η Καθαρά Δευτέρα μας προσκαλεί σε μια εσωτερική αποσύνδεση. Ανακαλύψτε πώς η νηστεία και η απλότητα μετατρέπονται από θρησκευτικό καθήκον σε πολύτιμο εργαλείο ψυχικής ανθεκτικότητας.

FEATURED

PsychologyNow Team

Η Δύναμη του Νοήματος: Πώς η υπαρξιακή θεραπεία αναδεικνύεται ως κλειδί για την ψυχική ανθεκτικότητα

Μία εκτενής ανασκόπηση 132 μελετών επιβεβαιώνει ότι η Λογοθεραπεία του Βίκτορ Φρανκλ, η ψυχοθεραπεία που εστιάζει στην εύρεση νοήματος, μειώνει την κατάθλιψη και το άγχος και ενισχύει την ανθεκτικότητα σε τραύματα και ασθένειες.

FEATURED

PsychologyNow Team

Τι συμβαίνει μετά από μια εμπειρία κοντά στον θάνατο;

Οι εμπειρίες κοντά στον θάνατο, γνωστές διεθνώς ως Near-Death Experiences (NDEs), μπορεί να έχουν μια βαθιά και μόνιμη επίδραση στη ζωή και την κοσμοθεωρία του ατόμου.

FEATURED

PsychologyNow Team

Μπέσελ βαν ντερ Κολκ: «Το τραύμα είναι μια βαθιά πληγή μέσα στην ψυχή μας»

Ο Δρ. Μπέσελ βαν ντερ Κολκ, o διεθνούς κύρους μελετητής του ψυχικού τραύματος και ιδρυτής του Trauma Research Foundation (TRF), μίλησε στο PsychologyNow.gr για την επίδραση που αυτό έχει αυτό στην ψυχοσύνθεση μας.

FEATURED

ΨNowTeam

13 δεξιότητες που χτίζουν ψυχική ανθεκτικότητα

Είστε περίεργοι για το πώς λειτουργούν οι ανθεκτικοί άνθρωποι; Διαβάστε 13 δεξιότητες που κατέχουν καλά.

FEATURED

ΨNowTeam

Πώς η ακραία απομόνωση μπορεί να αλλάξει την αίσθηση του χρόνου

500 ημέρες μόνος σε μια σπηλιά μπορεί να ακούγεται εφιάλτης για πολλούς ανθρώπους, αλλά η Ισπανίδα αθλήτρια Beatriz Flamini βγήκε με ένα χαρούμενο χαμόγελο και είπε ότι θα ήθελε περισσότερο χρόνο για να τελειώσει το βιβλίο της. Ωστόσο, δεν γνώριζε τι μέρα ήταν.

FEATURED

ΨNowTeam

REST: το application Ελλήνων Ψυχολόγων που ενισχύει την Ψυχική Ανθεκτικότητα των εκπαιδευτικών

Ένα νέο mental health app δημιουργήθηκε από Ψυχολόγους του Πανεπιστημίου Μακεδονία που στοχεύει στην ενίσχυση της Ψυχικής Ανθεκτικότητας των εκπαιδευτικών.