προσωπική ανάπτυξη Αρχεία - Σελίδα 2 από 5

FEATURED

ΨNowTeam

Στον φόβο ότι θα ματαιωθώ, λειτουργώ με φόβο και αγωνία ότι θα μου συμβεί και τελικά οδηγώ τον άλλον στο να μου το επιβεβαιώσει #vgaltoapomesasou

Ήρθε η ώρα να ελευθερωθώ από τα δεσμά μου. Είναι δύσκολο το ξέρω και πολλές φορές θα ψάχνω βελόνα και κλωστή για να ενώσω το κομμάτια και να επιστρέψω στην ασφάλεια. Όμως τουλάχιστον θα έχω κάνει το βήμα και θα έχω αφήσει το παράθυρο ανοιχτό στην αλλαγή!

FEATURED

ΨNowTeam

Η σημασία της συγχώρεσης του εαυτού σας

Η συγχώρεση των άλλων είναι συχνά ευκολότερη από τη συγχώρεση του εαυτού σας. Γιατί συμβαίνει αυτό;

FEATURED

ΨNowTeam

Η Ψυχολογία της Ελπίδας

Πώς μπορούμε να ενεργοποιήσουμε την ελπίδα σε καιρούς παρατεταμένης δυσκολίας;

FEATURED

ΨNowTeam

Πώς να χρησιμοποιήσετε το στρες προς όφελός σας

Μπορούμε να δώσουμε καινούριο σκοπό στην εμπειρία του στρες, χρησιμοποιώντας το ως εργαλείο για θετικά αποτελέσματα στη ζωή μας.

FEATURED

Νικολία Ζωμένου

Σε όσους εκεί έξω παλεύουν: για ένα στόχο, ένα όνειρο, να συμφιλιωθούν με το παρόν, ν’ αφήσουν πίσω το παρελθόν […]

Πέφτεις-σηκώνεσαι, χωρίς φαινομενικό αποτέλεσμα. Και τώρα έπεσες για τα καλά. Μείνε κάτω για λίγο. Μείνε εκεί για να ανασυγκροτηθείς. Γιατί όταν θα προσπαθήσεις ξανά, θα σηκωθείς με μεγαλύτερη δύναμη κι εμπειρία από πριν. Πιο έτοιμος, πιο σίγουρος. Και με τη γνώση ότι μόνο δειλός κι ανήμπορος δεν ήσουν τελικά.

FEATURED

ΨNowTeam

Η ψυχολογικά πλούσια ζωή είναι μια ζωή πέρα από την ευτυχία

Μια ψυχολογικά πλούσια ζωή μπορεί να μας προσφέρει πράγματα που η ευτυχία δεν μας παρέχει.

FEATURED

Γιώργος Κουντουράς

Απώλεια – Πως μας επηρεάζει και πως τη διαχειριζόμαστε (2ο μέρος)

Ο μόνος τρόπος για να μπορέσουμε να περάσουμε σταδιακά στην γνωστική και συναισθηματική αποδοχή της απώλειας είναι να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να βιώσει τον ψυχικό πόνο, χωρίς να τον αποφύγουμε ή να τον καταπιέσουμε.

FEATURED

Νικολία Ζωμένου

Όσα μου έμαθε η ζωή ως τώρα (2)

Όταν κάνεις μια ερώτηση, σιγουρέψου πρώτα ότι είσαι έτοιμος να διαχειριστείς και την απάντηση.

FEATURED

ΨNowTeam

6 μοτίβα σκέψης που αυξάνουν το άγχος

Πώς να αναγνωρίσουμε και να αλλάξουμε τα αρνητικά μοτίβα σκέψης για να μειώσουμε τα επίπεδα του άγχους.

FEATURED

Γιώργος Κουντουράς

Ξεπερνώντας τις πεποιθήσεις που μας περιορίζουν

Αν βρισκόμαστε συνεχώς δεμένοι σε έναν «φράχτη», είναι επιλογή μας αν θα συνεχίσουμε να φανταζόμαστε τι άλλο θα μπορούσε να υπάρχει έξω από αυτόν ή αν θα το ανακαλύψουμε διεκδικώντας την ελευθερία και την ανεξαρτησία μας.