προσωπική ανάπτυξη

FEATURED

PsychologyNow Team

Αν δεν μπορείτε να ξεφύγετε από την καθημερινότητά σας, αλλάξτε την

Αυτές οι 3 στρατηγικές θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον ψυχολογικό πλούτο στη ζωή σας.

FEATURED

ΨNowTeam

Βιβλιοπροτάσεις: Το κομμάτι που λείπει – Shel Silverstein

Υπάρχουν κάποια βιβλία που τα διαβάσαμε σαν παιδιά και μας ταξίδεψαν, όμως χρειάστηκε να περάσουν χρόνια για να καταλάβουμε το πραγματικό νόημα που έκρυβαν. Διαβάζοντας τα βιβλία αυτά ως ενήλικες τα νιώθουμε σαν μια αγκαλιά, μια υπενθύμιση πως όλα θα πάνε καλά, όσο δύσκολα και αν φαντάζουν τα πράγματα.

FEATURED

ΨNowTeam

Το «Κομμάτι που λείπει» και η εσωτερική μας ευτυχία

Υπάρχουν κάποια βιβλία που τα διαβάσαμε σαν παιδιά και μας ταξίδεψαν, όμως χρειάστηκε να περάσουν χρόνια για να καταλάβουμε το πραγματικό νόημα που έκρυβαν. Διαβάζοντας τα βιβλία αυτά ως ενήλικες τα νιώθουμε σαν μια αγκαλιά, μια υπενθύμιση πως όλα θα πάνε καλά, όσο δύσκολα και αν φαντάζουν τα πράγματα.

FEATURED

ΨNowTeam

Να λες «όχι» σε όσα σε καταπιέζουν σαν αρχαίος Έλληνας!

Πότε ήταν η τελευταία φορά που είπατε «όχι» σε κάτι που σας καταπίεζε; Πόσο συχνά κρατάτε μέσα σας πράγματα που σας βαραίνουν και δέχεστε συμπεριφορές που σας δυσκολεύουν.

FEATURED

Ελένη Χαρούλη

Τα πολλαπλά οφέλη των διακοπών στην υγεία και την ευεξία των εργαζομένων

Επιστημονικές έρευνες επιβεβαιώνουν πως οι διακοπές φαίνεται να βελτιώνουν την ποιότητα ζωής μέσω της προσωπικής ανάπτυξης, της αυτό-εκπλήρωσης, την ψυχική και σωματική υγεία και επιφέρουν μεγαλύτερα επίπεδα ικανοποίησης κατά τον ελεύθερο χρόνο.

FEATURED

ΨNowTeam

6 συναισθηματικές παγίδες που απειλούν τη διαδρομή μας

Μπορεί να έχουμε τις πιο μεγαλοφυείς ιδέες και μυαλό ικανό να ανταποκριθεί στις πιο μεγάλες διανοητικές προκλήσεις, αλλά αν δεν προσέξουμε θα πέσουμε σε συναισθηματικές παγίδες.

FEATURED

Νικολέτα- Νεκταρία Μπουλταδάκη

Άλλαξέ με, χωρίς να με αλλάξεις

Κάποιος αποφασίζει να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία. Άσχετα με τις αφορμές και τα αίτια που τον οδήγησαν στον θεραπευτή, υπάρχει ένα κρυφό μήνυμα πίσω από το αίτημα του. «Άλλαξέ με, χωρίς να με αλλάξεις».

FEATURED

ΨNowTeam

Πώς να προσθέσετε περισσότερο πάθος και ενδιαφέρον στη σχέση σας

Η προσωπική ανάπτυξη βοηθά ή εμποδίζει το πάθος στις σχέσεις;

FEATURED

Αναστασία Ξεκοτέα

Αποκοιμίζοντας την κριτική μας ικανότητα

Με αυτό το κείμενο θα ήθελα να ευαισθητοποιήσω τον αναγνώστη στο ποιους επιλέγει να συμβουλευτεί για θέματα θέματα προσωπικής ανάπτυξης, ψυχικής υγείας και τις διαπροσωπικές του σχέσεις.

FEATURED

Νάνσυ Κακάρογλου

Η ζωτική σημασία της προσωπικής μας ιστορίας

Είμαστε «φορείς» της ιστορίας μας όπως αυτή γράφτηκε μέσα από τα βιώματά μας στο συγκεκριμένο κοινωνικοπολιτισμικό πλαίσιο στο οποίο μεγαλώσαμε. Συνεχίζουμε να «γράφουμε» την ιστορία μας μέσα από τους ίδιους περιορισμούς, τα βιώματα και το εκάστοτε πλαίσιο.