Επιστημονικές έρευνες επιβεβαιώνουν πως οι διακοπές φαίνεται να βελτιώνουν την ποιότητα ζωής μέσω της προσωπικής ανάπτυξης, της αυτό-εκπλήρωσης, την ψυχική και σωματική υγεία και επιφέρουν μεγαλύτερα επίπεδα ικανοποίησης κατά τον ελεύθερο χρόνο.
Οι συχνές αφυπνίσεις στη διάρκεια της νύχτας δεν έχουν ως αποτέλεσμα μόνο την κούραση της επόμενης μέρας, αλλά μπορεί να έχουν και πολύ πιο σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.
Το ένα τρίτο (35%) των ανθρώπων που πήραν ένα καινούριο φάρμακο για την παχυσαρκία έχασαν περισσότερο από το ένα πέμπτο (20%) του συνολικού σωματικού βάρους τους.
Το γήρας δεν είναι μία νόσος αλλά μία φυσιολογική διαδικασία που σχετίζεται με τη συσσώρευση των βλαβών που έχει υποστεί ο οργανισμός στη διάρκεια του βίου εξαιτίας εξωγενών και ενδογενών παραγόντων.
Το να σταθούμε θετικά απέναντι στην ηλικία μας φαίνεται πως μόνο θετικά μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωή μας. Η υιοθέτηση μιας θετικής στάσης σημαίνει αλλαγές στον τρόπο που σκεφτόμαστε για τη ζωή μας αλλά και στον τρόπο με τον οποίο ζούμε.
Ενώ ο ποιοτικός ύπνος προσφέρει πολλά οφέλη υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δυσκολεύονται να διατηρήσουν ένα ποιοτικό πρόγραμμα ύπνου. Υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορούμε κάνουμε για τη βελτίωση του;
Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας 
