Το ερώτημα δεν είναι αν πρέπει να πιστέψουμε τα στατιστικά για τους θανάτους με COVID-19 αλλά ποια στατιστικά να πιστέψουμε. Η καλύτερη συμβουλή είναι να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να προσπαθήσουμε να δούμε τη συνολική εικόνα.
Τελικά κατάλαβα ότι η ελευθερία βρίσκεται μέσα μας και θα πρέπει να την ενεργοποιήσουμε αν σκεφτούμε θετικά και κάνοντας απλές καθημερινές πράξεις χαράς και ευγνωμοσύνης.
Ορισμένες φορές είναι τρομακτικό να αποδεχτείς και να εκφράσεις τις δυσκολίες σου. Αλλά το “κράτημα” όλων αυτών των δυσκολιών για “εμένα” που πολύ συχνά λέμε, είναι μακροπρόθεσμα περισσότερο επώδυνο. Η έκθεση των πιο ευάλωτων τμημάτων του εαυτού μας στους Άλλους ενέχει ένα ρίσκο και την αναγκαία εμπιστοσύνη.
Ο αριθμός θανάτων μεταξύ των ατόμων που αντιμετωπίζουν ψυχικές διαταραχές και διανοητικές αναπηρίες αυξήθηκε περισσότερο κατά τη διάρκεια της πανδημίας, όπως αποκαλύπτει έρευνα με στοιχεία από 160.000 ασθενείς.
Οι περιπτώσεις μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής και διαταραχών άγχους αυξήθηκαν κατά ένα τέταρτο παγκοσμίως το 2020, εξαιτίας της πανδημίας COVID-19, σύμφωνα με τις πρώτες παγκόσμιες εκτιμήσεις των επιπτώσεων της πανδημίας στην ψυχική υγεία.
Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας αποτελεί μια ευκαιρία για τις κυβερνήσεις, τις οργανώσεις της κοινωνίας των πολιτών και πολλούς άλλους να μιλήσουν για τα βήματα που ήδη κάνουν και που σκοπεύουν να κάνουν για την υποστήριξη του στόχου αυτής της ημέρας: να κάνουμε πραγματικότητα την ποιοτική φροντίδα ψυχικής υγείας για όλους.
Η παρατεταμένη κοινωνική απομόνωση και οι αλλαγές στην εργασία κατά τη διάρκεια του πρώτου λοκντάουν συνδέθηκαν με σημαντικές αλλαγές στα μοτίβα σκέψης μας.
Στην πανδημία η χρήση smartphone αυξήθηκε κατά 70% και η συνεχή διαθεσιμότητά μας σε αυτό μπορεί να είναι ο λόγος που ορισμένοι άνθρωποι νιώθουν άγχος όταν το αποχωρίζονται.
Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας 
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ. 242811 
