FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η εγκατάλειψη των προσδοκιών ωφελεί την ψυχική υγεία

Η ευελιξία και η διαχείριση των προσδοκιών θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε την οπτική σας και πιθανώς τη διάθεσή σας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η κατάθλιψη αλλάζει τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο

Οι ερευνητές βρήκαν μια παράξενη σύνδεση μεταξύ της κατάθλιψης και της οπτικής επεξεργασίας στον εγκέφαλο η οποία δίνει στους ειδικούς μια καλύτερη εικόνα για τους νευρικούς μηχανισμούς των ατόμων με σοβαρή καταθλιπτική διαταραχή.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Βάλια Παυλίδου

Η Θετική Σκέψη σε τρία βήματα

Η θετική σκέψη, η ικανότητα να παράγουμε θετικά χρωματισμένες ερμηνείες της κοινωνικής μας πραγματικότητας είναι περισσότερο επίκαιρη από ποτέ. Η θετική σκέψη έρχεται στην ουσία να μας υπενθυμίσει τα αυτονόητα: ότι το νόμισμα έχει πάντα δύο όψεις. Ότι το αρνητικό σενάριο, δεν παύει να είναι και αυτό….ένα σενάριο.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Βάλια Παυλίδου

Εστιάζουμε σε αυτά που μπορούμε να ελέγξουμε: ο δρόμος προς την ευδαιμονία – Μέρος 2ο

Η επίμονη εστίαση της σκέψης σε αυτά που στερούμαστε είναι περιττή. Η διεύρυνση της οπτικής μας εικόνας, σημαίνει να δούμε αυτά που ελέγχουμε και να τα αξιοποιούμε προς όφελος μας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πώς να διαχειριστείτε το ψυχοκοινωνικό στρες

Το ψυχοκοινωνικό στρες προκύπτει όταν αντιλαμβανόμαστε μια κοινωνική απειλή στην ζωή μας (πραγματική ή φανταστική) και διακρίνουμε ότι για να λυθεί, απαιτεί εφόδια που εμείς δεν διαθέτουμε.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Τέχνη & εγκέφαλος: μια νευροψυχολογική οπτική

Η τέχνη είναι μια ενεργή διαδικασία αναζήτησης του ουσιώδους. Όπως ακριβώς ο εγκέφαλος αναζητά τη σταθερότητα και το ουσιώδες, το ίδιο κάνει και η τέχνη. Η λειτουργία της τέχνης είναι η λειτουργία προέκτασης του εγκεφάλου.