Προκειμένου να επιτύχουμε τους στόχους μας στη ζωή, θα πρέπει να μάθουμε να διαμορφώνουμε και να υποστηρίζουμε λογικές πεποιθήσεις καθώς και να αντιμετωπίζουμε τις παράλογες.
Ο Albert Ellis ήταν ένας Αμερικανός ψυχολόγος γνωστός για την προσφορά της Λογικοθυμικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (REBT).