ισορροπία - PsychologyNow.gr

FEATURED

PsychologyNow Team

Πώς να αποκτήσετε έναν υγιή νου: Ο οδηγός για την εσωτερική ισορροπία και την αυτογνωσία

Είναι εφικτό να βρούμε την ισορροπία σε έναν κόσμο γεμάτο αντιφάσεις;

FEATURED

ΨNowTeam

Μπορεί ο άνθρωπος να νικήσει τα γηρατειά;

Η συζήτηση πηγαίνει στο φαινόμενο της Ικαρίας. Τι χαρίζει λοιπόν μακροζωία στους κατοίκους της;

FEATURED

Βάλια Παυλίδου

Ο φόβος στην εποχή του Covid

Μετράμε ήδη τα δεύτερα Χριστούγεννα από τότε που η διάδοση του covid έφερε τα πάνω κάτω στην καθημερινότητα μας. Από το Μάρτιο του 2020 που ξεκίνησε το πρώτο lockdown και πάρθηκαν τα πρώτα μέτρα για την μείωση της διασποράς και την προστασία μας ενάντια στον ιό, καλούμαστε να ανταπεξέλθουμε σε μια καθημερινότητα πολύ διαφορετική από αυτήν που γνωρίζαμε.

FEATURED

Νικολία Ζωμένου

Ο άνθρωπος «πίσω» από τον Ψυχολόγο

Όπως όλοι, είμαστε κι εμείς άνθρωποι. Αντιμετωπίζουμε προβλήματα στη ζωή μας, καλούμαστε να διαχειριστούμε δυσκολίες και αναποδιές, απώλειες, στρεσογόνα γεγονότα, διαπροσωπικές δυσκολίες, επαγγελματικές πιέσεις. Ερχόμαστε αντιμέτωποι με καταστάσεις που δεν ξέρουμε πώς να αντιδράσουμε και που μπορεί να μας φτάσουν στα όριά μας.

FEATURED

ΨNowTeam

Πονοκέφαλος: Τρεις τρόποι για να απαλλαγείτε από τον ενοχλητικό πόνο

Για να αντιμετωπίσουμε πιο αποτελεσματικά τον πονοκέφαλο, χρειάζεται να αναγνωρίσουμε το είδος του και να σκεφτούμε πώς συνδέεται με τον τρόπο ζωής μας.

FEATURED

Δημήτριος - Ζώης Σπύρου

Η δύναμη των Σκέψεων και η ρύθμιση του Συναισθήματος και της Συμπεριφοράς

Αναρωτηθήκατε ποτέ πόσες σκέψεις περνούν απ’ το νου σας καθημερινά; Αναρωτηθήκατε ποτέ πόσες από αυτές τις σκέψεις είναι αποτέλεσμα εκούσιας προσπάθειάς σας ή πόσες είναι σκέψεις προερχόμενες από το πολιτισμικό πλαίσιο στο οποίο μεγαλώσατε ή και συνεχίζετε να εξελίσσεστε; Αναρωτηθήκατε ποτέ για την ακρίβεια και την εγκυρότητα αυτών των σκέψεων;

FEATURED

Νικολία Ζωμένου

Θέλω Ψυχική Υγεία

Ψυχική υγεία δεν είναι απλώς η απουσία της ψυχικής ασθένειας. Η ψυχική υγεία είναι αναπόσπαστο κομμάτι της συνολικής υγείας μας. Δεν υπάρχει υγεία χωρίς την ψυχική υγεία. Είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική.

FEATURED

Φώνη Τζιτζιμικα

Πότε ξέρω ότι χρειάζομαι Ψυχολόγο;

Τα πράγματα πάντοτε θα ξεφεύγουν. Στόχος δεν είναι η απόλυτη, διαρκής ισορροπία, αλλά η ικανότητα διαχείρισης των ανατροπών που αναπόφευκτα προκύπτουν.

FEATURED

ΨNowTeam

H τέχνη του να κάνεις «ένα βήμα πίσω»

Όταν κάνετε ένα «βήμα πίσω» σημαίνει απλώς ότι δίνετε χρόνο στον εαυτό σας να πάρει την καλή απόφαση.

FEATURED

Ελευθερία Μελ. Μουστάκα

Πώς μπορούμε να εστιάσουμε την προσοχή μας μόνο στα πράγματα που επιθυμούμε;

Προσανατολίζοντας την προσοχή μας σε αυτά που μπορούμε να ελέγξουμε ουσιαστικά εμείς οι ίδιοι επιλέγουμε τη ζωή που θέλουμε να ζήσουμε και δε μένουμε έρμαια των εξωτερικών δύσκολων καταστάσεων.