Μια νέα παγκόσμια μετα-ανάλυση καταρρίπτει τον μύθο ότι η διαλειμματική νηστεία (Intermittent Fasting) εξασθενεί τη σκέψη. Ενώ οι ενήλικες επιδεικνύουν εντυπωσιακή προσαρμοστικότητα, τα ευρήματα κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο των παιδιών.
Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου ιδιαίτερα καθώς γερνάμε, όχι μόνο στην καθημερινή γνωστική λειτουργία, αλλά και στη μακροχρόνια γνωστική υγεία, μια από τις συνιστώσες της διάρκειας υγείας.
Τα παιδιά που αρχίζουν να διαβάζουν για ευχαρίστηση από νωρίς στη ζωή τους τείνουν να έχουν καλύτερες επιδόσεις σε γνωστικά τεστ και καλύτερη ψυχική υγεία όταν εισέρχονται στην εφηβεία.
Η κατανάλωση επτά ή παραπάνω ποτηριών αλκοόλ ανά εβδομάδα σχετίζεται με υψηλότερα επίπεδα σιδήρου στον εγκέφαλο, ένας δυνητικός μηχανισμός για γνωστική εξασθένιση και σύνδεση με τη νόσο του Αλτσχάιμερ και του Πάρκινσον.