γήρανση - PsychologyNow.gr

FEATURED

PsychologyNow Team

Ποιο είναι το όργανο που αποκαλύπτει τη γήρανση του εγκεφάλου μας δεκαετίες πριν έρθει;

Νέα πρωτοποριακή μελέτη αποκαλύπτει ότι το μικροβίωμα του εντέρου κρύβει τα πρώτα σημάδια εγκεφαλικής γήρανσης δεκαετίες πριν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, επηρεάζοντας τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη διάθεσή μας.

FEATURED

Ελισάβετ Κολτσάκη

Μια ψυχοθεραπευτική ματιά στον χρόνο, τη γήρανση και τη δυσκολία του να ζούμε το παρόν

Πώς βιώνουμε το πέρασμα του χρόνου και τη γήρανση; Μια ψυχοθεραπευτική ματιά στη δυσκολία να ζούμε το παρόν και να αποδεχόμαστε κάθε φάση της ζωής.

FEATURED

PsychologyNow Team

Πέρα από τα γονίδια: πώς οι SuperAgers «ξεγελούν» το χρόνο

Τι είναι όμως αυτό που κάνει αυτούς τους ανθρώπους ξεχωριστούς; Αν και η γενετική παίζει ρόλο, οι επιστήμονες παρατηρούν ότι οι SuperAgers μοιράζονται συγκεκριμένες καθημερινές πρακτικές που ευνοούν τη νευρογένεση στον ιππόκαμπο.

FEATURED

PsychologyNow Team

Οι τοξικοί άνθρωποι μάς γερνούν πιο γρήγορα

Οι τοξικοί άνθρωποι δεν επηρεάζουν μόνο την ψυχική μας υγεία. Νέα μελέτη δείχνει ότι επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση και αυξάνουν τη φλεγμονή στο σώμα.

FEATURED

PsychologyNow Team

Ο εγκέφαλός σου δεν μικραίνει απλώς με την ηλικία, κάνει κάτι πολύ πιο παράξενο

Όσο μεγαλώνουμε, ο εγκέφαλός μας δεν συρρικνώνεται απλώς αλλά αλλάζει σχήμα, σχεδόν σαν να γέρνει υπό το ίδιο του το βάρος. Η αλλαγή αυτή ακολουθεί προβλέψιμα μοτίβα που συνδέονται στενά με τα πρώτα σημάδια άνοιας. Μια ανακάλυψη που αλλάζει όσα ξέραμε για το πώς πραγματικά γερνά ο νους μας.

FEATURED

PsychologyNow Team

Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν ότι οι άνθρωποι γερνούν ραγδαία σε δύο κύματα: στα 44 και στα 60 έτη

Αν έχετε παρατηρήσει μια ξαφνική συσσώρευση ρυτίδων, πόνους ή μια γενική αίσθηση ότι έχετε γεράσει απότομα, ίσως υπάρχει επιστημονική εξήγηση.

FEATURED

PsychologyNow Team

3 τροφές που γερνούν όχι μόνο το σώμα αλλά και τον εγκέφαλο

Η γήρανση είναι ένα αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής, αλλά ο ρυθμός με τον οποίο γερνάμε -τόσο σωματικά όσο και γνωστικά- μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων και των διατροφικών μας επιλογών.

FEATURED

ΨNowTeam

Η σωστή διαχείριση των συναισθημάτων μπορεί να αποτρέψει την παθολογική γήρανση

Τα αρνητικά συναισθήματα, το άγχος και η κατάθλιψη πιστεύεται ότι προάγουν την εμφάνιση νευροεκφυλιστικών ασθενειών και άνοιας. Ποια είναι όμως η επίδρασή τους στον εγκέφαλο και πώς μπορούν να περιοριστούν οι επιβλαβείς επιπτώσεις τους;

FEATURED

ΨNowTeam

Πόσων ετών είναι ο εγκέφαλός σας;

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος περιέχει πολλές ενδείξεις για τη μακροπρόθεσμη υγεία ενός ατόμου. Mία έρευνα δείχνει ότι η ηλικία του εγκεφάλου ενός ατόμου είναι πιο χρήσιμος και ακριβής προγνωστικός δείκτης των κινδύνων για την υγεία και των μελλοντικών ασθενειών από ό,τι η ημερομηνία γέννησής του.

FEATURED

ΨNowTeam

Η μοναξιά προσθέτει χρόνια

Η κατάθλιψη και γενικότερα η κακή ψυχική υγεία επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση περισσότερο από το κάπνισμα.